Hva er omvendt slanking?
Omvendt lanking blir ofte bekrevet om "kotholdet etter dietten."Det er peielt populært blant kroppbyggere og konkurrerende idrettutøvere om ønker å øke energiniv...
Er kamskjell trygt å spise? Ernæring, fordeler og mer
Kamkjell er en type kalldyr om pie over hele verden.De lever i altvannmiljøer og blir fanget i fikerier utenfor kyten av en rekke land.De åkalte adduktormukulaturen i fargerike kjell er piel...
Er det sunt å spise bananer med melk?
Bananer og melk er en vanlig kombinajon ofte omtalt i moothie og hake.Til tro for populariteten til denne ammenkoblingen, tror mange imidlertid at bananer og melk kankje ikke helt er en kamp laget i h...
De 10 beste fordelene med vanlig trening
Trening er definert om enhver bevegele om får muklene til å fungere og krever at kroppen din forbrenner kalorier.Det er mange typer fyik aktivitet, inkludert vømming, løping, joggi...
Animal vs planteprotein - hva er forskjellen?
Cirka 20% av mennekekroppen betår av protein.Fordi kroppen din ikke lagrer protein, er det viktig å få nok av kotholdet ditt hver dag.Du kan få protein fra mange matkilder, inklude...
Alfa-lipoic acid: Vekttap, andre fordeler og bivirkninger
Alfa-lipoic acid har fått mye oppmerkomhet de ite årene.Det er en organik forbindele om fungerer om en kraftig antiokidant i kroppen.Kroppen din produerer alfa-lipoyre naturlig, men den finn...
10 næringsstoffer som du ikke kan få fra dyremat
Dyremat og plantemat har mange forkjeller.Dette gjelder peielt for næringverdien, iden mange næringtoffer er peifikke for enten planter eller animalk mat.For optimal ernæring er det for...
Hva er forskjellen mellom Jasmine Rice og White Rice?
Ri er en viktig energikilde for millioner av menneker over hele verden.Den kommer i mange varianter - med jamin og hvit ri om er noe av det met populære.elv om die to typer ri er ganke like, har ...
7 Evidensbaserte måter å forhindre bakrus
Bakru er den ubehagelige kjølvannet av alkohol ru. De lår hardet etter at alkohol har forlatt kroppen din og er preget av hodepine, tretthet, tørt, vimmelhet, kvalme og matlyt (1).Hango...
11 tegn og symptomer på mangel på tiamin (vitamin B1)
Tiamin, ogå kjent om vitamin B1, er en av åtte eenielle B-vitaminer om har mange viktige funkjoner i hele kroppen.Den bruke av neten alle cellene dine og er anvarlig for å hjelpe til me...
10 Overraskende helsemessige fordeler med honning
iden eldgamle tider har honning blitt brukt om både mat og mediin.Det er veldig høyt i guntige planteforbindeler og gir flere helemeige fordeler. Honning er peielt unt når den bruke i t...
Hva er Clover Honey? Bruker, ernæring og fordeler
Kløverhonning er populær på grunn av den øte, mildt blomterlige maken.I motetning til andre vanlige øttoffer om bordukker, er den rik på antiokidanter og betenneledempend...
Alt du trenger å vite om 48-timers faste
Intermitterende fate er et piemønter om vekler mellom perioder med fate og piing.Det har vunnet popularitet de ite årene og er knyttet til helemeige fordeler om økt inulinfølomhet,...
Hva du bør spise under og etter antibiotika
Antibiotika er en kraftig forvarlinje mot bakterieinfekjoner.Imidlertid kan de noen ganger forårake bivirkninger, for ekempel diaré og leverkader.Noen matvarer kan reduere die bivirkningene,...
Hva er fordelene med å drikke te med melk?
Te er en av de met populære drikkene i verden, og å drikke det anta å gi ulike helemeige fordeler.I torbritannia og noen andre deler av verden konumere te ofte med melk. Det er imidlert...
De 9 beste substituttene for melk uten melk
Kumelk ane om en tift i mange menneker dietter. Det konumere om drikke, helle på frokotblandinger og tilette moothie, te eller kaffe.elv om det er et populært valg for mange, kan ikke noen m...
Forårsaker det å spise for sent om natten?
Mange bekymrer eg for å gå opp i vekt når de pier enere enn en betemt tid. Et vanlig forlag er å ikke pie etter kl. 20, men råd om å pie om natten er miviende. I virkelig...
Hva er grønn kaffe? Alt du trenger å vite
Vi inkluderer produkter vi yne er nyttige for leerne våre. Hvi du kjøper gjennom lenker på denne iden, kan vi tjene en liten provijon. Her er proeen vår.Grønn kaffe er tadig o...
Er bananer fetende eller vekttapvennlige?
Menneker om ønker å forbedre helen, blir ofte anbefalt å pie mer frukt og grønnaker. Noen menneker bekymrer eg imidlertid for at frukt med høyt ukker om bananer kan bli fetend...
Hvordan spise fiber kan hjelpe deg med å miste magefett
Mage fett er ektremt uunt. Faktik øker det riikoen for hjerteykdom, diabete type 2 og andre helemeige forhold (1).Heldigvi kan magefett gå tapt, og nyere forkning vier at et høyere fibe...