Hva er Kratom te, og er det trygt?
Kratom, vitenkapelig kjent om Mitragyna pecioa, er en gruppe trelignende planter om tilhører kaffeplantfamilien (Rubiaceae).Det har en lang hitorie i ørøt-Aia, der bladene har blitt bru...
De 25 beste kostholdstipsene for å gå ned i vekt og forbedre helsen
La o inne det - det er en overveldende mengde informajon på Internett om hvordan du rakt kater kilo og kommer i form.Hvi du leter etter de bete tipene for hvordan du går ned i vekt og holder...
De 8 beste tilskuddene for å øke testosteronnivået
Tetoteron er det viktigte mannlige kjønnhormonet, men er ogå viktig for kvinner.Det piller en avgjørende rolle i mukelvekt, fett tap og optimal hele (1).Imidlertid er tetoteronnivå...
Kan du mikrobølgeovn, og bør du gjøre det?
Mikrobølger har ekitert i flere tiår og er kjent for å lage kjøkkenarbeid - nemlig å varme opp mat - mye enklere enn det var tidligere.På grunn av heleproblemer, kan du i...
Er vannmelon Keto-vennlig?
Vannmelon er en deilig og forfrikende tift på ommeren.I tillegg til å fremme hydrering takket være det høye vanninnholdet, er det en god kilde til flere næringtoffer, inkluder...
8 Overraskende fordeler med Cherimoya (vaniljesaus)
Cherimoya (Annona cherimola) er en grønn, kjegleformet frukt med kjellete hud og kremet, øtt kjøtt. Tenkt å ha in opprinnele i Andefjellene i ør-Amerika, er den dyrket i tropi...
Bygger eller bryter løping å løpe muskler?
Folk løper av forkjellige åraker, inkludert for å reduere tre, forbedre helen og konkurrere i løp.Imidlertid, hvi du prøver å få mukler, kan du lure på om l...
9 Vitenskapelige fordeler med niacin (vitamin B3)
Niacin, ogå kjent om vitamin B3, er et viktig næringtoff. Faktik trenger hver del av kroppen din at den kal fungere ordentlig.om et upplement kan niacin bidra til å enke koleterolet, le...
15 matvarer som pakker mer kalium enn en banan
Kalium er et viktig mineral og elektrolytt for kroppen din. Det hjelper med å opprettholde normalt blodtrykk, tranporterer næringtoffer inn i cellene dine og tøtter unn nerve- og mukelf...
Har det å drikke en gallon vann om dagen fordeler?
Hydrajonbehov er vært individuelle og avhenger av mange faktorer, inkludert kropptørrele og aktivitetnivå. Mange menneker følger 8x8-regelen, om anbefaler å drikke åtte 8...
Poteter 101: Næringsfakta og helseeffekter
Poteter er underjordike knoller om voker på røttene til potetplanten, olanum tuberoum.Denne planten er fra nattkjermfamilien og relatert til tomater og tobakk.Innfødt til ør-Amerik...
Topp 11 vitenskapsbaserte helsemessige fordeler med gresskarfrø
Grekarfrø kan være må, men de er full av verdifulle næringtoffer.Å pie bare en liten mengde av dem kan gi deg en betydelig mengde unt fett, magneium og ink.På grunn av de...
Kostholdet 80/10/10: Sunt kosthold eller farlig kjepphest?
80/10/10 dietten har vunnet popularitet det ite tiåret eller å. Dette med lite fett, mat med rå mat, lover å hjelpe deg med å oppdage en bærekraftig livtil om fører ...
11 Påviste helsemessige fordeler med ingefær
Vi inkluderer produkter vi yne er nyttige for leerne våre. Hvi du kjøper gjennom lenker på denne iden, kan vi tjene en liten provijon. Her er proeen vår.Ingefær er blant de un...
9 Helsemessige fordeler med vitamin B12, basert på vitenskap
Vitamin B12, ogå kjent om kobalamin, er et eenielt vitamin om kroppen din trenger, men ikke kan produere.Det finne naturlig i animalke produkter, men ogå lagt til vie matvarer og er tilgjeng...
Hva er Brie? Ernæring, fordeler og mer
Brie er en myk kumelkot om har in opprinnele i Frankrike, men er nå populær over hele verden.Den er blek gul med en pielig korpe med hvit mugg.Deuten har brie en kremet koniten og unik, mild...
Kan ‘kosthold’ gjøre deg feit? Sannheten om kunstige søtstoffer
iden tilatt ukker er uunt, har forkjellige kuntige øttoffer blitt oppfunnet for å gjenkape den øte maken av ukker.iden de er tilnærmet kalorifrie, markedføre de ofte om vektta...
7 Påviste helsemessige fordeler med Ginseng
Gineng har blitt brukt i tradijonell kineik mediin i århundrer.Denne aktevokende, korte planten med kjøttfulle røtter kan klaifiere på tre måter, avhengig av hvor lang tid den...
Bokhvete 101: Næringsfakta og helsemessige fordeler
Bokhvete tilhører en gruppe matvarer om ofte kalle peudocereal.Peudocereal er frø om konumere om korn, men ikke voker på gre. Andre vanlige peudocereal inkluderer quinoa og amaranth.Til...
9 Hjelpemidler for å bli kvitt flass naturlig
Fla rammer opptil 50% av menneker (1).En kløende hodebunn og flakine er kjennetegnene på denne tiltanden, men det kan ogå forårake andre ymptomer om fete flekker i hodebunnen og pr...