Hva er karboblokkere og fungerer de?
Karbohydrater er en type kotholdtilkudd.Imidlertid fungerer de annerlede enn de flete av de andre vekttap-pillene på markedet.De blokkerer karbohydrater fra å bli fordøyd, og tilynelate...
Er peanøttsmør god eller dårlig for helsen din?
Peanøttmør er en av verden met populære opplag.Den maker deilig, tekturen er rett og lett fantatik og måten den feter eg til munnen på taket før den melter er fantatik. I...
Appelsiner 101: Ernæringsfakta og helsemessige fordeler
Appeliner er blant verden met populære frukter.Ogå kalt øte appeliner, de voker på appelintrær (Citru x ineni) og tilhører en tor gruppe frukt kjent om itrufrukter.Dere a...
10 tips for å senke kolesterolet med kostholdet ditt
Koleterol er et vokaktig toff produert av leveren din og oppnå ved å pie animalke produkter om kjøtt, meieri og egg.Leveren din vil produere mindre koleterol hvi du konumerer mye av det...
Slik går du raskt og trygt i vekt
Omtrent to tredjedeler av menneker i UA er enten overvektige eller overvektige (1).Imidlertid er det ogå mange menneker med det motatte problemet med å være for mager (2).Dette er en be...
Den sunneste oljen for frityrsteking
Frityrtekt mat piller en rolle i mange tradijonelle retter og er en grunnleggende rolle i hurtigmatindutrien.Friterte matvarer kan imidlertid ha en negativ effekt på helen.Dette vil avhenge delvi...
6 enkle måter å redusere vannretensjon på
Vannretenjon opptår når overflødig væke bygger eg opp i kroppen din.Det er ogå kjent om vækeretenjon eller ødem.Vannretenjon opptår i irkulajonytemet eller i ve...
Kan du spise Kiwi-hud?
En kiwifrukt (eller kiwi), ogå kjent om den kineike tikkelbæren, er en næringrik, øt-yrlig frukt.De er omtrent på tørrele med et kyllingegg, med brun uklar hud, pulerende...
6 matvarer som hjelper til med å redusere angsten
Angt er et vanlig problem for mange menneker.Det er en lidele om er preget av kontant bekymring og nervøitet, og er noen ganger relatert til dårlig hjernehele. Mediinering er ofte nødve...
11 Fordeler med amming for både mamma og baby
Mormelk gir optimal ernæring for babyer. Den har riktig mengde næringtoffer, blir lett fordøyd og er lett tilgjengelig. Ammingtallet er imidlertid å lavt om 30% i noen grupper av k...
Hvor lenge varer egg før de går dårlig?
I UA regne egg om en lett bedervelig vare.Dette betyr at de må holde i kjølekapet for å forhindre at de går dårlig.Imidlertid kan egg vare i overrakende lang tid når de l...
Er tunfiskdiet trygt, og hjelper det vekttap?
Tunfikdietten er et kortiktig piemønter der du hovedakelig pier tunfik og vann.elv om det foråraker rakt vekttap, er det veldig retriktivt og har flere ektreme ulemper.Denne artikkelen forte...
The 21 Day Fix: En gjennomgangs- og nybegynnerguide
elv om langom, jevn vekttap er unnet, er det ikke uvanlig at folk vil kate kilo rakt.21 Day Fix er et vekttap- og kondijonprogram om lover å melte opp til 7 kg på bare tre uker.Denne artikke...
Hva er Gellan Gum? Bruker, fordeler og sikkerhet
Gellangummi er et mattiletningtoff om ble oppdaget på 1970-tallet.Ført brukt om ertatning for gelatin og agar, finne det for tiden i en rekke bearbeidede matvarer, inkludert yltetøy, go...
14 måter å senke insulinnivået på
Inulin er et ektremt viktig hormon om produere av bukpyttkjertelen.Det har mange funkjoner, om å la cellene dine ta ukker fra blodet ditt for energi.For mye inulin kan imidlertid føre til al...
Clean 9 Detox Diet Review - Hva er det og fungerer det?
Clean 9 er en diett- og detoxplan om lover å hjelpe deg rakt ned i vekt.Kothold om lover rakt vekttap kan være veldig populære.Imidlertid er det mange om prøver dem om ikke klarer ...
Hva er magnesiummalat, og har det fordeler?
Magneium er et viktig mineral om piller en nøkkelrolle i neten alle apekter av helen din.elv om det finne naturlig i en rekke matvarer, tar mange kottilkudd for å øke inntaket.Det kan i...
Vegan Keto kostholdsveiledning: Fordeler, mat og prøvemeny
Det ketogene kotholdet er et fettfattig, lite karbohydrat, moderat protein-diett om fremme for kraftige effekter på vekttap og generell hele.elv om det ofte er aoiert med animalk mat, kan denne m...
10 matvarer som er høye i Omega-6, og hva du bør vite
Omega-6 fettyrer er en nøkkelkomponent i et unt kothold.De finne i mange næringrike matvarer om nøtter, frø og vegetabilke oljer.Å få en rekke av die fettene i en riktig ...
De 8 vanligste matallergiene
Matallergier er ektremt vanlige. Faktik påvirker de rundt 5% av vokne og 8% av barn - og die proentene tiger (1). Det er intereant at elv om det er mulig for mat å forårake en allergi, ...