Olympisk skiløper Julia Mancuso Trener i sand, ikke snø

Innhold

• Anmeldelse for

Surfbrett, bikinier og kokosnøttvann er neppe de tingene du kan forestille deg at en eliteskiløper skulle trene i lavsesongen. Men for tre ganger olympisk medaljevinner Julia Mancuso, å ta av seg skidressen og bytte snø med sand er akkurat det hun trenger for å bli pallklar for vinterlekene 2014.

Den 29 år gamle Reno-innfødte, som vanligvis deler tiden mellom hjemmene sine i Squaw Valley, California.og Maui, Hawaii når hun ikke reiser verden rundt og jakter på fersk pudder, elsker å trene tørrlandstrening et sted, vel, tørt og utrolig fantastisk. På den tropiske øya Maui er surfing, sykling, fotturer og fridykking en del av en hard arbeidsdag. "Jeg vet ikke hva jeg ville gjort hvis jeg måtte sette meg ned og skrive e -post eller være på et kontor hele dagen," sier Mancuso. "For meg elsker jeg å være ute. Og å kunne si at jeg går og surfer fordi det er jobben min er så kult."

Vi fanget nylig opp den 29 år gamle superstjernen, som har flere OL-medaljer i alpint enn noen annen kvinnelig idrettsutøver i Amerika, før hun dykker tilbake i snøen på New Zealand, hvor hun fortsetter på veien til Russland for henne. tredje vinterlekene og muligens andre gullmedalje i en av fire hendelser: nedoverbakke, Super-G (hennes favoritt), kombinert og storslalåm. Her snakker Super Jules, som lagkameratene og fansen kaller henne, om sesongtrening, ernæring og hvordan det hele hjelper henne med å komme nærmere Sotsji.

FORM: Hva brakte deg til Maui?

JULIA MANCUSO (JM): Min far. Han er naboen min-han bor bokstavelig talt nede i gaten fra meg i Paia. Og min fantastiske og inspirerende trener, Scott Sanchez, bor også i Maui. Jeg har trent med Scott i to til tre måneder hver sommer de siste syv årene. Han er en tidligere olympisk skiracer som grunnla et windsurfing-team (Team MPG) etter å ha giftet seg med Rhonda Smith, en fem ganger verdensmester i windsurfing. Han startet et treningsstudio fra garasjen sin, som er der vi for øyeblikket trener igjen mens vi venter på at den nye eiendommen hans skal åpne.

FORM: Så hvordan trener du ski på stranden?

JM: Folk spør meg alltid, hvordan kan jeg leve i Maui og skirenn? Sannheten er at skisporten krever så mye innsats, å sette opp og reise med utstyr, at du bare kan trene et visst antall dager om sommeren. De fleste av mine jevnaldrende går på ski mellom 40 og 60 dager. Jeg går på ski ca 55 dager. Når jeg reiser, har jeg alltid rundt 40 par ski med meg, pluss en skitekniker og en skitrener. Vi skal møte laget mitt, som består av omtrent seks jenter fra hele USA. Det krever mye innsats, tid og penger for folk å komme sammen. Så vi gjør alle våre egne ting-i mitt tilfelle er det tog i Maui-og jobber veldig hardt for å komme i fysisk form, slik at vi kan få de dagene vi er sammen til å telle.

FORM: Uten snø, hva gjør du?

JM: Det beste med Maui er at jeg kan tilbringe mye tid ute. Min lavsesong er april, mai og juni. Det snør fortsatt i Squaw da, og alt jeg vil gjøre er å komme meg ut av skidressen. Jeg kommer til Maui og går på surfing, standup padling, slacklining, svømming og fridykking. Jeg tok nettopp et prestasjonsdykkekurs, der jeg lærte å stupe ned 60 fot og tilbake. Deretter vil jeg lære å spydfisk.

FORM: Hva med ernæring? Noen go-to-mat du bruker for å gi energi til treningsøktene dine?

JM: Jeg har drukket kokosnøttvann veldig lenge, blant annet i bakken. Jeg har alltid vært en Zico -jente, og det er faktisk veldig viktig for treningen min fordi jeg har vanskelig for å drikke nok vann til å holde meg hydrert. Jeg elsker å drikke sjokoladesmaken etter en treningsøkt eller legge den til shakes. Jeg blander en 8-unse Zico-sjokolade, 1 skje med vaniljeproteinpulver, 3 isbiter, 1 ss mandelsmør, 1 ss rå kakaonibs og ½ kopp frosne blåbær (valgfritt).

FORM: Jobber du med å forbedre noe spesielt denne skisesongen?

JM: Å være mer konsekvent er viktig for meg. Jeg hadde en flott sesong i fjor, men jeg vant aldri et løp. Jeg vant to året før det. Jeg er der, på randen av et gjennombrudd. Jeg vet at alle sier at de vil vinne flere løp, men det handler ikke bare om å stå på pallen for meg. Jeg har veldig lyst til å vinne, og jeg er så nærme. For å være konsekvent må jeg trene konsekvent. Det handler om å lære å gå på ski under forskjellige forhold og være mentalt forberedt på å holde seg i spillet på en utfordrende bane. Vi har ca 35 løp per skisesong. Jeg må bruke alle mine tidligere erfaringer for å sikre at når jeg er ved startporten, har jeg den mentale kraften til å stå der og si til meg selv: 'Jeg kan vinne dette løpet på grunn av alt arbeidet jeg har gjort for å føre til dette øyeblikket. ' Hvis jeg får det til i lavsesongen, vet jeg at jeg har noe å se tilbake på for å gi meg selvtillit.

FORM: Føler du at du kommer inn i dette olympiske året som en ny person?

JM: Helt sikkert. Alle OL har vært så forskjellige for meg. Jeg har kommet inn som en helt frisk underdog og som en erfaren skiløper som kommer tilbake fra skade, men fortsatt prøver å bevise meg selv. I år kommer jeg i en sunn, sterk favoritt. Jeg har vært skadefri i tre år nå, takket være nevro-kinetisk Pilates, en form for fysioterapi som fokuserer mye på kroppsbevegelser. Jeg trener omtrent syv timer i uken, ofte i skistøvlene for å trene hjernen til å huske riktig posisjon. Det holdt meg frisk og sterk. Jeg har aldri vært på toppen av spillet mitt ved å delta i OL, så det kommer til å bli interessant.

FORM: Hvem er din største konkurranse?

JM: Lindsey Vonn er dronningen av utforbakken, så hvis hun går friskt og friskt på ski, er det hun som skal slå. Det er også Tina Maze fra Slovenia. Hun hadde en utrolig sesong i fjor. Vi var alltid i nakken i mitt beste arrangement, Super-G. Det er jenta som skal slå for meg.

FORM: Hvis du vinner gull, vil du bryte ut tiaraen igjen?

JM: Selvfølgelig! Jeg vil bryte ut tiaraen for hvilken som helst pallplassering. En god venn av meg, som trente VM-laget rett før vi skulle inn i OL i Torino 2006, ønsket å gi alle en liten lykke til avskjedsgave på slutten av treningsleiren. Han ga hver av oss en veldig morsom gave, og min var et lite prinsessesett, inkludert den leketøyet tiara. Jeg antar at jeg oppførte meg som en prinsesse.

Selv om et snødekte fjell ikke er i fremtiden, kan du fortsatt dra fordel av Mancusos treningsstil. Klikk her for å se en faktisk treningsrutine hun gjør med Sanchez som garantert vil utfordre kroppen din på en helt ny måte.

Vil se Julia Mancuso og de andre olympierne i aksjon?Klikk her for å delta for å vinne en tur for to til Sotsji 2014, takket være ZICO!

Anmeldelse for