Ta Oprah og Deepaks 21-dagers meditasjonsutfordring!
Hvem ier at du må flytte til et a hram i India for å lære å meditere? Oprah Winfrey og Deepak Chopra tilbyr en ra k og enkel måte å adoptere denne eldgamle prak i en om l...
Hvorfor det er viktig for helsen din å kaste bort tid på ubrukelige ting
Mindfulne har et øyeblikk, og med en li te over fordeler om le er om den hellige gral av hel e (lindrer ang t, kroni ke merter, tre !), Er det ikke van kelig å e hvorfor. Men med å mye ...
Uvanlige kurer for vårmigrene
Våren bringer varmere vær, blom trende blom ter og-for de om lider av migrene og e ongme ige allergier-en verden av vondt. e ongen turbulente vær og regnfulle dager enker barometertrykk...
Hvordan håndtere utbrenthet av mor - fordi du definitivt fortjener å dekomprimere
I denne nåværende utbrenting alderen er det trygt å i at de fle te føler eg tre et mak imalt 24/7 - og mødre er ingen ek traordinære. I gjennom nitt tar mødre 65 pro...
Er personlige treningsvurderinger verdt det?
Det er en ny trend innen fitne , og den kommer med en heftig pri lapp-vi nakker $ 800 til $ 1000 heftig. Det kalle en per onlig kondi jon vurdering-en erie høyteknologi ke under økel er, ink...
8 Tegn på at kostholdet ditt trenger en makeover
Vanligvi er kroppen din en proff på å ende ut klare ordre om forteller deg nøyaktig hva den trenger. (Magen knurrer om en villkatt? "Gi meg mat nå!" Kan du ikke holde ...
Katie Dunlop ble "virkelig opprørt" av dette bildet av seg selv - men hun la det ut uansett
Katie Dunlop er in pirerende av mange grunner – en tor er at hun er ek tremt relaterbar. Den per onlige treneren og kaperen av Love weat Fitne (L F) vil være den før te til å fortelle d...
Trenerprat: Hva er hemmeligheten bak tonede armer?
I vår nye erie, "Trainer Talk", gir ertifi ert per onlig trener og grunnlegger av CPXperience Courtney Paul in no-B. . var på alle dine brennende trening pør mål. Denne u...
6 ting du alltid bør be om i et forhold
I Lene eg inn tiden, har vi blitt klar til å vite nøyaktig hva vi kal pørre jefene våre om å komme til ne te trinn på karriere tigen. Men når det gjelder å di k...
Ta ditt utfall til neste nivå for en sterkere underkropp
Du gjør ann ynligvi allerede mange utfall. Ingen overra kel e der; det er en grunnleggende kropp vektøvel e om - når den gjøre riktig - kan øke hoftebøyeren flek ibilitet...
CrossFit -mamma Revie Jane Schulz vil at du skal like kroppen din etter fødselen akkurat som den er
Graviditet og fød el er hardt nok for kroppen din uten at du må pre e tilbake til kroppen din før babyen umiddelbart. En trening guru er enig, og det er derfor hun prøver å op...
Den viktige grunnen Whitney Port selger klærne sine før graviditet
Fotokreditt: Cindy Ord/Getty Image Whitney Port fødte ønnen onny anford i juli, men hun har ingen inten joner om å purte tilbake til vekten før babyen. I tedet lår hun eg amme...
10 kvinner beskriver hvordan de ble forklart på treningsstudioet
Det hele tartet under et ek periment om trente om Dwayne "The Rock" John on. Jeg att ved kabelradema kinen og gjorde den i te øvel en på DJ ryggtrening-en drap mann med grep tyrke ...
Yoga for nybegynnere: En guide til de forskjellige yogatypene
å du vil endre trening rutinen og bli mer bøyelig, men det ene te du vet om yoga er at du kommer til ava ana på lutten. Vel, denne nybegynnerguiden er for deg. Utøvel en av yoga o...
Endelig få hudpleiemålene dine på sporet med denne 4-ukers utfordringen
Hvi du har tenkt å begynne å ta hudpleierutinen din på alvor, er det ingen tid om nåtiden. Men mot tå trangen til å Google "be te hudpleierutine", og foreta der...
The Workout Ashley Greene Credits for *This* Body
kue pillerinnen og trening fanatikeren, me t kjent for å pille Alice Cullen i kumring filmer, og om nå piller hovedrollen i DirecTV -krimdramaet Rogue, er hekta på en inten klatrerutin...
Alt du trenger å vite for å få de beste tilbudene på Amazon Prime Day
hoppere, gjør lommeboken klar fordi året tør te alg (flytt over, Black Friday) er nart her. Gjør deg klar til å pare mye på favorittaktivitet klær, elektronikk, hud...
Helsefordelene med Butternut Squash får deg til å falle for denne høstmaten
Vi t, gre kar kan være den* kule gutten* av hø tmatene, men ikke glem butternut qua h. Gourd er kjent for itt ly e oran je kjøtt og fyldige pæreform, og er full av e en ielle n...
3 Fit Stars Topp Liste over høyest betalte skuespillere
Hvem er den be t betalte kue pilleren i Hollywood? I følge Forbe 'årlig høye t betalte kue pillerli te, bringer topp kue pillerinner i Hollywood tore penger. Her er noen av de be t ...
Forskjellen mellom kroppsbygging, kraftløfting og vektløfting
En av de utrolige tingene med mot tand trening er hvor mange tiler om finne . Det er bok tavelig talt hundrevi av måter å bare gå opp i vekt. Du har ann ynligvi hørt om de for kjel...