Katie Dunlop ble "virkelig opprørt" av dette bildet av seg selv - men hun la det ut uansett

Innhold

• Anmeldelse for

Katie Dunlop er inspirerende av mange grunner – en stor er at hun er ekstremt relaterbar. Den personlige treneren og skaperen av Love Sweat Fitness (LSF) vil være den første til å fortelle deg at hun har slitt med vekten sin, håndtert en ødeleggende sykdom, og hun har til og med vært ekte om å ikke være et morgenmenneske.

Nå viser treningspåvirkningen en sårbar side av seg selv som du sannsynligvis aldri har sett.

I går la Dunlop ut et søtt bilde av seg selv som viser frem bootsen sin, iført bikinibukse og en rosa bomberjakke med bokstavene «LSF». For hennes 360 000 følgere så bildet ut som alle de andre lyse, fargerike innleggene hennes. Men Dunlop delte nesten ikke dette bildet.

"Jeg har nesten slettet dette bildet," skrev hun ved siden av bildet. "Én, fordi jeg ikke er den som legger ut store byttebilder, men egentlig fordi min umiddelbare reaksjon var," OMG det er ikke rumpa mi. "

Dunlop sa at hun har en million bilder av byttet hennes som får henne til å føle seg trygg - men denne traff en nerve. "Belysningen og alt fremhever hver eneste hul, strekkmerke og rare linje fra shortsen jeg hadde på meg, og det var som å se på rumpa mi under et mikroskop," skrev hun. "Jeg photoshop ALDRI bilder. Jeg kaster på et belysningsfilter og kaller det en dag, så de gode rumpevisningene og de dårlige er alle ekte, dette var virkelig VIRKELIG opprivende i begynnelsen." (Finn ut hvorfor Ashley Graham vil at du skal ha en "stygg rumpe" når du trener.)

Dunlop fortsatte innlegget sitt og skrev at hun alltid ønsker å være "et eksempel på styrke" for følgerne sine. "Men ofte er styrke ikke i det fysiske så mye som i det følelsesmessige," delte hun.

Det var det som inspirerte henne til å legge ut bildet, uavhengig av hvordan det fikk henne til å føle seg. "Dette er jeg som er rå, ekte og helt sårbar," skrev hun. "Å dele det jeg kanskje anser som et av de verste bildene av meg, men også et som minner meg om hvert steg, kamp og prestasjon jeg har gjort gjennom reisen min." (Her er hvorfor Katie Dunlop vil at du skal sette "mikromål" i stedet for massive oppløsninger.)

Dunlop minnet sine følgere om at selv om hun har gått ned 45 kilo, betyr det ikke at hun har den "perfekte kroppen, fri for cellulitter eller strekkmerker."

"Vi er alle unike og kroppene våre er alle forskjellige, så du må vite at det ikke bare er noe som er forbeholdt noen med noen få kilo å miste," skrev hun.

Ved å dele denne rå og uredigerte siden av seg selv, håper hun å vise fansen hva det vil si å være sterk både på innsiden og utsiden.

"Jeg tenker ærlig talt aldri to ganger på strekkmerkene på rumpa eller pupper eller cellulittene som er der fordi jeg vet at jeg sliter av meg baken hver dag og lever mitt beste liv," skrev hun. "Disse merkene definerer meg ikke. De definerer ikke fremgangen min. Og de definerer absolutt ikke evnene mine som trener."

Det kan være vanskelig å elske formen din når du blir bombardert med "perfekte" bilder på Instagram hele dagen. Men med ordene til Dunlop, er det på tide å begynne å "omfavne vakre kropper og alle deres" feil ", for uten dem ville vi ikke vært menneskene vi er i dag."

Anmeldelse for