Hvordan spikre et yoga håndstand på 3 uker
Hvert år tar vi alle lignende nyttår for etter, unne planer før ommeren og mål for kolegang. Uan ett år tid pleier de å være an varlige for hel en vår - til lut...
Hvorfor du bør passe på skader under din HIIT -klasse
HIIT, eller kjent om høyinten iv intervalltrening, regne ofte om trening øktene hellige gral. Fra å forbrenne mer fett enn vanlig kardio til å øke toff kiftet, er fordelene me...
Den enkle måten å våren rengjøre kostholdet ditt uten å telle kalorier
Kan kje du vil ly e opp humøret eller føle deg mindre trøtt. Eller du øn ker å lette opp ko tholdet ditt etter vinteren. Uan ett mål, har vi en enkel lø ning. "...
Den uventede måten Gigi Hadid forbereder seg på moteuken
I en alder av 21 er Gigi Hadid en relativt nykommer i modellverdenen - i det min te ammenlignet med veteraner om Kate Mo og Heidi Klum - men hun har ra kt teget til å toppe upermodellrekkene. Hun...
Er dette den farligste tingen som noen gang er gjort på et maraton?
Hyvon Ngetich har gitt en helt ny betydning for å fullføre et løp, elv om du må krype over mål treken. Den 29 år gamle kenyan ke løperen bok tavelig talt kry et m...
Katrín Davíðsdóttir, den sprekeste kvinnen på jorden, deler hvordan det å være en idrettsutøver styrker henne
ICYMI, 5. februar, var National Girl and Women In port Day (NGW D). Dagen feirer ikke bare pre ta jonene til kvinnelige idrett utøvere, men den hedrer og å fremgangen mot like tilling innen ...
Nært og personlig med de sexy stjernene i bygget
Damer, gjør deg klar for en eriø t god biffkakebuffet. Møt de exy tjernene i tyle Network nye reality erie bygget. Di e dude kan være high-fa hion mannlige modeller, men dere ferdi...
Pæreformet kroppstype? Prøv disse treningsrutinene
EN: Det avhenger virkelig av hvilken type trening rutiner du gjør. Daglige knebøy og utfall led aget av timer med høyinten iv kardio på underkroppen ( om ykkelbakker) vil bygge t&#...
Multitasking kan gjøre deg raskere på en stasjonær sykkel
Multita king er generelt en dårlig idé: tudie etter tudie har vi t at uan ett hvor god du tror du er til det, gjør det å prøve å gjøre to ting amtidig, at du fakti k...
De beste hudkreftbekjempende matvarene du kan legge til tallerkenen din
Du fikk det bleke-er-den-nye-tan-notatet for mange år iden, og har olen marte for å bevi e det. Du lører på vanntett olkrem før du trener, porter floppy brettete hatter på...
Spinner med ... Brittany Daniel
På pillet Brittany Daniel, 31, piller den ra e te av fotball pillerne koner. « i t uke hadde karakteren min et fran k hu hjelpantrekk», ier Daniel, hvi før te tore pillejobb var p&...
Den ultimate HIIT ro-treningsøkten for toning i total kropp
I New York City er det ut til at boutique tudioer trekker eg over hver blokk, men CityRow er den jeg alltid går tilbake til. Jeg oppdaget det på en nylig tur, kort tid etter at jeg ble forta...
Jeg kunne ikke tro hva som skjedde da jeg begynte å se en kosmetolog regelmessig
"Du har feilfri hud!" eller "Hva er hudpleierutinen din?" er to etninger jeg aldri trodde noen noen gang ville i til meg. Men til lutt, etter år med ta akne, har jeg og huden ...
Yoplait og Dunkin ’slo seg sammen for fire nye kaffe- og smultringer med yoghurt
I fjor brakte vi o Dunkin 'donut-in pirerte jogge ko, Girl cout cookie-flavored Dunkin' kaffe og #DoveXDunkin '. Nå tarter Dunkin' 2019 terkt med nok et genialt mat amarbeid. el k...
9 sunne Slow Cooker-oppskrifter fra frokost til middag
Enten du leter etter et ko elig måltid til hø ten eller vinteren eller øn ker å holde kjøkkenet ditt kjølig om våren og ommeren, vil du være glad for at du har ...
Ukentlig horoskop for 17. januar 2021
Innen innviel e uken løper penningene høyt. Hvi du føler en vimlende blanding av nervø itet, ang t, impul ivitet, penning, kan kje til og med opprør khet, er du ikke alene. De...
Hva jeg vil at folk skal vite om protestene som en svart bedriftseier som ble vandalisert
Jeg har vært en trening entu ia t det me te av livet, men Pilate har alltid vært min favoritt. Jeg har tatt utallige kla er på flere trening tudioer i Lo Angele , men fant ut at det var...
Aly Raisman sier at kroppen hennes aldri har følt det samme siden OL i 2016
I årene frem til ommer -OL 2012 og 2016 - og under elve lekene - hu ker gymna t Aly Rai man at hun brukte dagene ine på å gjøre bare tre ting: å pi e, ove og trene. "Det ...
Tjener tynne kvinner mer penger?
Hemmeligheten til å få jobbopprykk kan være rett under ne en din. Nei, ikke de. e lenger ned ... til livet. Ny for kning fra I land fant at ikke bare overvektige kvinner har van keliger...
5 ting som gjør ham sjalu
Han er lunefull, irritabel og virker klar til å gjøre enhver uenighet til en full tendig kamp. Men du og han har tilbrakt ma evi av tid ammen, og det er ikke om om du har flørtet foran ...