Å finne trening brakte meg tilbake fra randen av selvmord
Deprimert og eng telig å jeg ut av vinduet i hjemmet mitt i New Jer ey på alle menne kene om beveget eg lykkelig gjennom livet. Jeg lurte på hvordan jeg hadde blitt en fange i mitt eget...
'The Biggest Loser' -treneren Erica Lugo om hvorfor spiseforstyrrelse er en livslang kamp
Erica Lugo vil gjerne ette rekorden rett: Hun var ikke midt i en pi efor tyrrel e men hun opptrådte om trener på Den tør te taperen i 2019. Treneren opplevde imidlertid en trøm av ...
Kjenner du din helse-IQ?
Det er en ny måte å finne ut hvor mye velvære du har (uten WebMD på fingertuppene): Hi.Q, en ny, grati app tilgjengelig for iPhone og iPad. Med foku på tre generelle områ...
Hvordan få magre, sexy ben som Carrie Underwood
Det er ingen tvil country cutie Carrie Underwood har noen fanta ti ke rør, men hun kan bare ha noen av de be te lemmene i biz og å.Og hvi du ikke har ett det nye albumcoveret henne ennå...
10 løpemål du bør gjøre for 2015
Hvi du le er dette, at er vi på at du er en løper-uan ett hvor dyktig du er, eller hvor lenge du har gjort det. I år fornyer du nyttår for ettene med mål om kal gjøre deg...
Feir Hanukkah med 8 late netter med egenomsorg
Jule angere får kan kje de 12 dagene med jul, men Hanukkah -feirere får de beryktede åtte ~ vanvittige nettene ~. Men når du har be økt alle feriefe tene, handlet alle gavene ...
Mestre dette trekket: Trekk bakover
Når du tenker på en lede, er ann ynligvi ikke trening det før te du tenker på (mer om rein dyr og lededing!). Men en vektet lede er fakti k et upereffektivt, om enn mindre kjent, t...
De beste og verste diettene du kan følge i år
De i te ju årene har U. . New & World Report har gitt ut ine be te diettrangeringer, og fremhevet hvilke dietter om fakti k er unne og bevi t å fungere, og om bare er kjepphe ter. Ranger...
Gastronomisk korrekt: Måter å lette ubehag i magen
annheten er, jeg er ga ete. Jeg har ga og mye av det. Jeg er gan ke ikker på at det er dager jeg kunne driv toff en bil for en langrenn tur med mengden ga kroppen min produ erer. å lenge je...
Disse hudpleieverktøyene er hemmeligheten bak Rita Oras klare, tørre hud
Dagene Hot Girl ummer er lenge borte - ikke bare fordi det er et år iden i fjor ommer (tiden flyr når du er i karantene, ikke ant?), Men og å fordi na jonen er fort att midt i en pandem...
De 9 beste smykkelagringsalternativene for å holde din Bling trygg mens du svetter
elv om du kan kje el ker et antrekk med høy tilbehør eller har et entimentalt mykke du bruker hver dag, er trening tudioet et ted hvor mindre er mer. Di e brikkene - elv om du bruker dem fr...
Her er hva du trenger å vite om den nyeste sportsdrikken
Hvi du er i harmoni med foodie cenen- pe ielt i New York-har du ann ynligvi hørt om The Meatball hop, et deilig ted om erverer (du gjettet det) kjøttboller. Ikke bare har medeier Michael Che...
Pfizer jobber med en tredje dose av COVID-19-vaksinen som 'sterkt' øker beskyttelsen
Tidligere i ommer følte det om COVID-19-pandemien hadde nudd et hjørne. Fullvak inerte per oner ble fortalt av Center for Di ea e Control and Prevention i mai at de ikke lenger trengte å...
Helsefordelene ved Sorghum
Til tro for navnet er orghum ikke en tyggegummi. Det er fakti k et gammelt korn og en om du kan kje vil bytte for din el kede quinoa.Dette glutenfrie gamle kornet har en nøytral, litt øt mak...
Hvordan topp motebloggere holder seg slanke og i form
I dag er bloggere en å tor kraft i moteverdenen at de har forvandlet eg til moderne upermodeller. Men i mot etning til tandard rullebanemodeller, kommer di e berømte bloggerne i en rekke kro...
5-minutters abs-rutinen for å legge til alle treningsøktene dine
Den be te delen om å trene ab ? Du kan gjøre det hvor om hel t, med null ut tyr, og på en uper-kort tid. Den perfekte muligheten er imidlertid på lutten av en trening økt. Alt...
4 måter å overliste sulthormoner
Trege ettermiddager, alg ma kinbehov og en knurrende mage ( elv om du nettopp pi te lun j) kan pakke på kiloene og tære på vilje tyrken. Men å takle di e hindringene for å pi ...
Neste gang du vil gi opp, husk denne 75 år gamle kvinnen som gjorde en Ironman
I natten natt i det varme hawaii ke regnet pakket hundrevi av fan , idrett utøvere og kjære til ykli tene idelinjen og blekerne på Ironman Kona -mål treken, og ventet ivrig på...
Denne velværepåvirkeren beskriver perfekt de psykiske fordelene ved å løpe
Hvi du noen gang har tenkt at "løping er min terapi", er du ikke alene. Det er bare noe med å banke på fortauet om gjør deg rolig, noe om gjør det til en fin må...
Gir telefonen deg teknisk nakke?
På dette tid punktet er det allment kjent at kon tant liming på telefonen din kan ha en ikke å tor effekt-øye bela tning, høyere tre nivå, for ikke å nakke om mobilt...