Hvorfor yogier er bedre i sengen
"Din mann må være p yket." Her prøver jeg å få beinet bak hodet i en yogatime, og det er det jeg hører fra per onen ved iden av meg. Før t ble jeg totalt f...
Hvordan sovne når du er utslitt, men kablet
Du er prøvd, men kan ikke ove, og det e kalerer tre nivået. Dagen etter er du utmattet, men vibrerer av nervø energi (takk, tre fulle tre hormoner).Denne planen vil hjelpe deg til lutt ...
Modell Hunter McGrady har et viktig budskap for kvinner i alle størrelser
Hvi du har fulgt alle port Illu trated Badedrakt Utgave nyheter, du vet ann ynligvi at de har drept det med inkludering i år. Ja, magien har fremdele ine vanlige modeller i rett tørrel e (og...
'F*ck That' meditasjonsvideoen hjelper deg med å puste ut BS
Du har prøvd guidet medita jon, men noen om forteller deg å "tømme tankene" og "la tanker og penninger gli ut i havet om er tankene dine", nakker bare ikke til deg. ...
Tren Alfresco
Er du redd for å bruke tid på tredemøllen? Prøv å trene utendør ! Å ta rutinen din utenfor er en god måte å bryte ut av en trening økt og utfordre deg...
Hvorfor yoga ikke burde være din ~ eneste ~ treningsform
Hvi du noen gang har lurt på om å trene yoga noen dager i uken er nok trening, har vi et var for deg - og du liker det kan kje ikke. De verre, ba ert på en omfattende tudie om nettopp b...
En proteinrik frokost er den beste frokosten for vekttap
Å hoppe over dagen før te måltid er en viktig ernæring nei-nei. Å pi e en balan ert froko t har vi t eg å forbedre energi og kon entra jon, ette metaboli men i gang og fa...
Hva du skal spise før et arrangement: Slå på disse matkombinasjonene
Du har brukt dager, uker eller til og med måneder på å forberede deg på ditt før te 10K eller tore møte med bedrifter. å ikke blå e det på pilldagen ved &#...
Egenomsorgselementene som formredaktører bruker hjemme for å være sunne under karantene
Hvi du begynner å føle deg gal fra o ial di tan ering og elvkarantene for det om føle for alltid, vi er der med deg. Klimaet akkurat nå med coronaviru COVID-19 har mange menne ker ...
Jeg prøvde Instagram Bread-Swap Diet
iden jeg vanligvi forbereder lun j om morgenen når jeg er halvt ovende og løper på negativ tid, er mitt brød og mør (ord pill beregnet) alltid en andwich på fullkorn br&...
Denne kvinnens ettårige transformasjon er et bevis på at nyttårsforsetter kan fungere
Hver januar ek ploderer internett med tip om hvordan du kan lage unne nyttår for etter. Men i februar faller de fle te av vognen og forlater ine be lutninger.Men New Yorker Amy Eden var fa t be t...
Disse GIF-ene forklarer perfekt hvordan du føler deg etter legdagen
1. Når du nubler ut av trening tudioet (fort att høyt på endorfiner), du likeri etterbrenningenav en flott og utmattende trening.Den tivheten i bena er følel en av øt tilfred ...
Alt du trenger å vite om herpes og hvordan du blir testet for det
Hvi det er noe om er innhyllet i flere #fakenew enn valget i 2016 eller Lady Gaga forhold til Bradley Cooper etter utgivel en av En tjerne er født, det er herpe .Vi t, de fle te kan fortelle deg ...
Fordelene med rødt, grønt og blått lysterapi
Ly terapi har et øyeblikk, men poten ialet for å lindre merte og bekjempe depre jon har vært anerkjent i flere tiår. Ulike ly farger har for kjellige terapeuti ke fordeler, å ...
Velg en sunn bekreftelse som nyttårsforsett.
Hvi du nå vet at du kommer til å glemme re olu jonen din innen februar 2017, er det på tide med en ny plan. Hvorfor ikke velge en bekreftel e eller mantra for året ditt i tedet for...
Treningen som lærer deg hvordan du gjør en splittelse
Å kunne gjøre en plitt er en imponerende pre ta jon av flek ibilitet. elv om du ikke har gjort en på årevi (eller noen gang), kan du jobbe deg oppover med riktig forberedel e. Uan ...
15 Frokostfeil som gir vektøkning
Vi vet at froko t er dagen viktig te måltid, men hva vi ikke gjør det vet om morgenmåltid kan util iktet være pakking på pound ! Vi rådførte o med hel eek pert Dr. L...
Det kan være smittsomme bakterier som lurer i sminkeposen din, ifølge en ny studie
elv om det tar noen minutter å gå gjennom minkeve ken og rengjøre innholdet grundig - for ikke å nakke om noe du har hatt for enbit for lang – er en oppgave om på en eller an...
9 Overraskende fakta om champagne
Det ene te om ier nyttår aften mer enn gni ter og et midnatt ky ? Champagne. Å poppe den korken og kåle med boblende er en gammeldag tradi jon-en vi vet at du ikke ville tørre ...