Hva du skal spise før et arrangement: Slå på disse matkombinasjonene
Forfatter:
Robert Doyle
Opprettelsesdato:
23 Juli 2021
Oppdater Dato:
23 Juni 2025
Innhold
Du har brukt dager, uker eller til og med måneder på å forberede deg på ditt første 10K eller store møte med bedrifter. Så ikke blåse det på spilldagen ved å dukke opp trøtt eller stresset. "Hvis du vet hva du skal spise før en hendelse, kan du revne kroppen din og hjernen din for topp ytelse," sier Elizabeth Somer, R.D., et SHAPE -rådgivende medlem og forfatter av Spis deg frem til lykke. Her er alt du trenger for å lykkes i enhver situasjon.
• Hva du skal spise når: Du har en stor arbeidspresentasjon om morgenen
• Du har et morgenløp
• Du har en middagsdate i kveld
• Du har en lang flytur
•Du har en fullpakket timeplan fra middag til midnatt
Anmeldelse for
AnnonseInteressant
Kate Hudson slår seg sammen med Oprah som WW-ambassadør
Vi kjenner og el ker Kate Hud on om kue pillerinne, men tjernen har og å etablert eg om en hel e- og velværeguru gjennom årene-både med boken henne , om handler om unne måter ...
Vi har offisielt en treningscross på den kanadiske statsministeren Justin Trudeau
Ju tin Trudeau har ra kt blitt Canada hete te tat mini ter. Og det vi er eg at ammen med å være vel ignet med ek ep jonelt ut eende, har J.T. er og å en kjent femini t, tal mann for fly...