Disse GIF-ene forklarer perfekt hvordan du føler deg etter legdagen

Innhold

• Anmeldelse for

1. Når du snubler ut av treningsstudioet (fortsatt høyt på endorfiner), du likeri etterbrenningenav en flott og utmattende trening.

Den stivheten i bena er følelsen av søt tilfredsstillelse (og vel, melkesyre).

2. Du kommer hjem og trenger å gå ut av bilen for å gå inn. Bena dine nekter å samarbeide.

Da treffer det deg virkelig-disse DOMS kommer til å bli et helvete, og det begynner allerede. (Kan like godt finne ut om muskelsmerter er gode eller dårlige ting.)

3. Leg day er den ultimate unnskyldningen for å dytte ned på sengen/sofaen og ikke bevege seg resten av natten.

(Virkelig, den eneste grunnen til å stå opp er å ta en matbit etter treningen.)

4. Men når du prøver å sovne den kvelden, denkjedelig brenning i bena holder deg fra å bli komfortabel.

Søvn kan være nøkkelen til god bedring, men det er i utgangspunktet umulig når beina føles som bly.

5. Du våkner først,glemmer gårsdagens treningsøkt.Men så fort du prøver å komme deg ut av sengen, kommer all smerten susende tilbake til deg.

Å gå er ikke engang et alternativ.

6. Du får endelig tilbake litt bevegelighet, men quads er fortsatt sårende av smerter.

Hvordan er det mulig at de har så vondt?

7. Å flytte fra sted til sted blir det vanskeligste du vil gjøre hele dagen.

Du må være veldig kreativ.

8. Som, egentlig,egentligkreativ.

9. ABare se på at folk vil stirre på deg hele dagen og lure på hva som er galt med deg.

Heldigvis kan andre treningsfolk få øye på din padle etter etappe en kilometer unna.

10. Og god forby du befinner deg på gulvet-det er ikke mulig å reise seg fra det.

Dette er det som må føles for å være helt ute av form.

10. Egentlig er det bare å stå opp fra en stol en tilsynelatende umulig prestasjon.

Nei, jeg er ikke frekk. Jeg kan rett og slett ikke stå opp.

12. Og trapper er omtrent det verste som kan skje deg.

Og nei, det er ikke lettere å gå ned.

13. Alt du kan gjøre er å vente på at smertene skal avta, slik at du kan fortsette livet som et normalt menneske.

Du er nesten der.

14. Men, overrask! Dagen etter er enda verre.

Det som ikke dreper deg, gjør deg (fysisk) sterkere, ikke sant?

15. Det er ikke før den tredje (eller fjerdeeller femtih dag)at du skjønner at du kan gå uten å waddle.

Og, enda viktigere, kan du endelig beundre dine hardt opptjente gevinster. (P.S. her er grunnen til at de sannsynligvis ser bedre ut etter en hviledag sammenlignet med selve etappedagen.)

16. ... Akkurat i tide til i morgen å bli etappedag igjen.

Anmeldelse for