Hvordan topp motebloggere holder seg slanke og i form

Innhold

• Sterling stil
• Le Fashion Monster
• Sydne stil
• FabSugarTV
• Fabulush
• Pinkhorrorshow
• Elsker Moderne
• Possessionista
• Livskrisen i kvartalets dronning
• Anmeldelse for

I dag er bloggere en så stor kraft i moteverdenen at de har forvandlet seg til moderne supermodeller. Men i motsetning til standard rullebanemodeller, kommer disse berømte bloggerne i en rekke kroppsformer og størrelser. Vi ba stylistene dele sine sunne matvaner og treningsrutiner, som lar dem takle sine travle (og fasjonable) liv med velbehag.

Sterling stil

Selv om Taylor fra Sterling Style alltid har vært atletisk, sverger hun nå til CrossFit. Den fasjonable bloggeren krediterer treningsprogrammet med å piske kroppen til en utrolig form.

Min stil: Det endrer seg fra dag til dag. Jeg liker å eksperimentere med trender, men vanligvis holder jeg meg til klassisk og feminint med en vri.

Min trening: De siste årene har jeg drevet med CrossFit. Jeg stresser ikke med å programmere min egen treningsøkt, og jeg får være rundt mennesker som motiverer meg. I tillegg er det flott for folk med travle timeplaner. Jeg trener rundt 4-5 ganger i uken og gjør hva CrossFit-treningsstudioet mitt foreskriver. I går var det ake-push og dobbel-unders, og i dag er det 100 kipping pull-ups og løping.

Min diett: Jeg har ikke et spesifikt kosthold, selv om jeg noen ganger holder meg til et Paleo -diett. De fleste dager spiser jeg ting med måte. Jeg elsker å spise ren mat som frukt og grønnsaker.

Mitt #1 tips: Gjør det morsomt. Jeg synes trening skal være tøft og utfordrende, men også hyggelig. Jeg elsker å drive med CrossFit. Selv de dagene jeg gruer meg til en spesifikk treningsøkt, vet jeg at jeg kommer til å ha det gøy og komme ut og føle meg pigg.

Le Fashion Monster

Deniz fra Le Fashion Monster var ikke alltid en treningsfiende. Faktisk hevder denne mote-, reise-, mat- og treningsbloggeren at hun en gang hatet å trene. Men den besluttsomme Deniz utfordret seg selv til å prøve klasser på et lokalt treningsstudio og skaffet seg en trener, som forandret hennes kropp og hennes liv.

Min stil: Det er eklektisk. Jeg tar en floral maxi, legger til en skinnjakke og piggete smykker, og lager noe med kant.

Min trening: Jeg har alltid vært tynn, men la merke til at jeg ikke akkurat var slank. Jeg liker å ha definisjon i kroppen min. Jeg ansatte en instruktør, Patrick Goudeau, som min personlige trener. Når jeg ikke har Patrick til å holde meg i sjakk, lager jeg DVD-ene hans. Jeg føler virkelig at hjemmetrening kan være like bra som gruppetreningstimer. Jeg gjør dem i mitt eget tempo, og jeg føler meg ikke skremt når jeg trener alene. Jeg foreslår DVDer til de som er klare for å komme i form, men på deres egne premisser.

Mitt kosthold: Jeg prøver å drikke minst fire vannflasker i standardstørrelse om dagen. Når det gjelder mat, spiser jeg alt med måte. Så klisjé som det høres ut, gjør det en forskjell.

Mitt #1 tips: Se etter inspirasjon. Det er overalt. Å være i form krever dedikasjon, men det er kroppen din, og det bør alltid være en prioritet.

Sydne stil

Sydne fra Sydne Style opprettholder en balanse mellom sunt kosthold og mosjon for å beholde figuren. Selv om den trendy bloggeren innrømmer at hun ikke liker å trene, holder hun seg til en rutine som består i å gå tur med hunden, morsomme turer og yoga.

Min stil: Feminin og polert, med en sprut av de siste trendene.

Treningen min: Jeg prøver å trene tre ganger i uken, enten det er en Physique 57 DVD hjemme, yoga eller en tur. Vandring med venner er en fin måte å holde seg sosial og i form. I stedet for å invitere kjæresten din til happy hour, prøv å møte henne ute i en time.

Min diett: Jeg spiser mange salater med kylling, frukt og sushi. På dager hvor timeplanen min er vanvittig, holder jeg Luna barer og mandler tilgjengelig. Det verste er ikke å spise hele dagen og grise ut om natten. For netter jeg vet jeg kommer til å bli i, fyller jeg på kalorifattig suppe. Min favoritt er tomat og rød pepper fra Trader Joe's.

Mitt #1 tips: Alt handler om balanse. Hvis du ikke er i stand til å trene en uke, ikke slå deg opp for det. Bare kom tilbake på sporet neste uke. Det samme med mat! Jeg har en svakhet for Pad Thai; Jeg fyller meg på de fete nudlene, men kommer tilbake til det sunnere kostholdet neste dag.

FabSugarTV

FabSugarTV-vert og produsent Allison stolte en gang på å løpe for å holde seg i form, men etter en skade utviklet moteisten alternative treningsøkter. Ved å blande opp rutinene sine med sykkeltimer, yoga, pilates, vekttrening og fotturer, leder verten på lufta en aktiv, sunn livsstil som aldri er kjedelig.

Min stil: Parisisk chic med et hint av det uventede. Jeg liker å eksperimentere med nye trender, men jeg er alltid tro mot det som ser bra ut på meg, for det er ingenting verre enn en trend som ikke smigrer kroppen din!

Treningen min: En typisk dag på treningssenteret består av 45 minutter med kondisjonstrening, vanligvis 30 minutter på StairMaster og 15 minutter på elliptiske, etterfulgt av 30 minutter med vekttrening. Jeg har en armkrets med fem forskjellige øvelser som jeg gjør tre sett med 20 reps. Akkurat nå løfter jeg 5 kilo vekter, og det inkluderer alt fra en grunnleggende bicep curl til skuldertrekker og tricep toning. Etter det tar jeg knebøy og utfall, og takler deretter 500 sit-ups.

Min diett:Jeg spiser en liten variasjon av det samme i løpet av uken, for så å splurge i helgene. Jeg holder meg til en pescetarisk diett; hver mandag baker jeg enten tilapia eller laksefilet og bruker den til å lage lunsjer for hele uken. Jeg legger fisken min over en deilig seng med ruccola eller spinat, tomater, avokado og lett champagnedressing. Gjennom dagen gumler jeg på røde druer, gulrøtter og hummus. Jeg kommer vanligvis ganske sent hjem fra jobb, så jeg pleier å spise ute til middag. Min favoritt er krydret tunfisksushi med brun ris. Jeg er en selverkjent sjokoladeforelsker, så for å mette lysten min strekker jeg meg etter Tofutti-isbarer.

Mitt #1 tips: Sørg for å holde deg til et sunt kosthold, selv når du er på farten! I stedet for å spise ute, lag lunsjen så ofte du kan, og bytt ut tyngre kjøtt for lettere alternativer som fisk eller kyllingbryst.

Fabulush

For Kimmy of FABULUSH går mote og kondisjon hånd i hånd. For eksempel elsker stilguruen å trene på en Pole Fitness-time, spesielt siden det å bruke søte hæler er en ekstra bonus. Og en sykkel- og turentusiast, Kimmy er alltid på utkikk etter elegant utstyr.

Min stil: Min stil er mangefasettert. Skapet mitt gjenspeiler denne følelsen perfekt som en blanding av klær, tilbehør, vesker og sko som gjør meg i stand til å kanalisere min indre Holly Golightly uptown-jente, lune sexkattunge, Sienna Miller-aktig bohohippie, og til og med leke med aktuelle trender som forlater meg føler meg som en mote-superhelt.

Treningen min: Jeg prøver å holde meg aktiv ved å gjøre gruppeøvelser som spinningtimer, pilates og ballett; den kollektive mentaliteten i klasser er oppløftende og motiverende. Jeg elsker Bikram Yoga, som bidrar til å holde meg tilregnelig og zen mens jeg seriøst svetter ut helgens synder. Mer enn noe annet elsker jeg å sykle og gå turer. Jeg handler om å utforske, så det føles ikke som en trening til slutt. Noen burde virkelig be designere om å øke det og lage noen søte hjelmer og turutstyr.

Min diett: Som en Texas-jente nyter jeg en god biff fra tid til annen, men selv når jeg prøvde å bli vegetarianer, kunne jeg bare ikke gi opp kylling. På den sunne siden elsker jeg grønnkål, hummus med gulrøtter og selleri, fylt paprika med quinoa, fast tofu og acai -boller.

Mitt #1 tips: Det er akkurat som mitt moteråd: Omfavn kroppsformen din og nyt deg med måte. Jeg er svingete og bunntung, så jeg tilpasser treningsøktene mine for å imøtekomme det. Hvis jeg sugde til og lot min indre tykke jente ha det litt moro kvelden før, slo jeg hardt på treningsstudio dagen etter og prøvde å spise rent.

Pinkhorrorshow

Pinkhorrorshow's Frances er en fashion-forward foodie; selv om den alltid polerte bloggeren ikke er fan av treningsstudioet, utforsker hun andre kreative måter å holde seg i form i New York City.

Min stil: Jeg er ingen trendjente. Stilen min er veldig klassisk, og jeg pleier å holde antrekkene mine enkle. Jeg liker å bruke edgy tilbehør for å gjøre ting interessant og gi en ekstra pop.

Treningen min: Jeg er beryktet for å hate gym. Jeg synes det er ekstremt kjedelig. Jeg bor i New York og det betyr ingen bil; i stedet må jeg bruke bena. Jeg har en Labrador som gir meg mer motivasjon til å trene ved å gå rundt i byen. Jeg kjøpte også en sykkel i år, og etter å ha kjørt den i flere uker i stedet for å ta drosje eller T -banen, sparte det meg ikke bare penger, men jeg så mer muskeldefinisjon i beina.

Min diett: Å være forpliktet til et strengt sunt kosthold er vanskelig for meg siden jeg har så mye lyst, spesielt etter karbohydrater som pasta. Vanligvis hvis jeg lager mat hjemme, vil jeg bytte fra hvitt mel til fullkorns- eller fullkornspasta og bruke lettere kjøtt som kalkun i stedet for biff. Jeg synes det er like deilig. Noen sunne snacks jeg er glad i er usaltede ristede mandler, selleri med rød pepperhummus, smørbrød fra Skinny Cow (de smaker ikke slankekurer i det hele tatt) og fruktsmoothies søtet med et snev av honning.

Mitt #1 tips: Jeg tror ikke på å begrense meg selv fra det jeg virkelig ønsker, men selvfølgelig må det være noen ofre. Jeg lar meg for eksempel spise en hjemmelaget sjokoladekjeks, men å gå ut og spise fastfood er noe jeg aldri gjør.

Elsker Moderne

Janet, grunnlegger av Love Moderne og eier av Moderne, er alltid på farten, men den travle stilen, skjønnheten, treningen og helsebloggeren finner fortsatt tid til å trene.

Min stil: Jeg er en slags kameleon, men generelt er stilen min boho glam med en moderne vri.

Treningen min: Etter hvert som dagene blir lengre, liker jeg å avslutte arbeidsdagen med en lang løpetur (hjelper definitivt produktiviteten til å tømme hodet med en fin treningsøkt) eller en lang tur. I dager som er for varme eller for mørke, velger jeg treningsstudioet eller en innendørs klasse. Når jeg ikke har mulighet til å delta på undervisningen, går jeg til Tracy Anderson Method DVD-ene.

Min diett: Jeg er en pescetarian, så mitt daglige kosthold består av salater og fisk eller sjømat. Jeg er en sug for pasta, så jeg trenger aktivt å øve selvkontroll rundt italiensk mat.

Mitt #1 tips: Hold deg hydrert! Jeg føler definitivt en forskjell mellom dager fylt med kaffe og brus, og dager hvor jeg er hydrert.

Possessionista

Dana of Possessionista kuraterer stilbloggen sin og holder seg i form med samme entusiasme. Bloggeren innrømmer at hun har vært både størrelse 2 og størrelse 12 tidligere, men hun har endelig oppnådd en sunn balanse ved å spise fornuftig og trene regelmessig.

Min stil: Jeg er jentete med mye boho-påvirkninger. Jeg er også kurvet, så det er viktig å kle meg for kroppen min, uavhengig av dagens trender.

Treningen min: Jeg gjør det elliptiske. Jeg tar Bar Method -klasser. Og jeg har to sønner som holder meg i bevegelse hele tiden.

Min diett: Jeg elsker mat. Akkurat nå er jeg veldig interessert i stekte grønnsaker. Jeg prøver å være et godt eksempel for barna mine, og jeg prøver å ikke lage mat for viktig. Men jeg ville lyve hvis jeg ikke også sa at det er mye godteri i huset mitt.

Mitt #1 tips: Jeg har abonnert på Weight Watchers siden sønnen min ble født i 2005. Når jeg ser meg selv gå opp i vekt, kan jeg vanligvis tilskrive det at jeg falt av programmet.

Foto av Liz LaBoda-Liz Irene Photography

Livskrisen i kvartalets dronning

Da Jamie fra Queen of the Quarter Life Crisis først flyttet fra New York City til Los Angeles, tjente hun omtrent 15 kilo. Siden den gang har den kunnskapsrike bloggen for mote, skjønnhet og kjendis mistet vekten-og deretter litt!-ved å endre kostholdet.

Anmeldelse for