Feir Hanukkah med 8 late netter med egenomsorg

Innhold

• Natt 1: #Treatyoself to sufganiyot.
• Natt 2: Spill dreidel-not med telefonen.
• Natt 3: Bli inne og hygge deg.
• Natt 4: Feir oljens mirakel med noen skjønnhetsbehandlinger med olivenolje.
• Natt 5: Finn et feel-good-løft ved å gi tilbake.
• Natt 6: Torah åpner en bok.
• Natt 7: Sett porselen på jobb med litt yoga.
• Natt 8: Skål til challah-dagene.
• Anmeldelse for

Julesangere får kanskje de 12 dagene med jul, men Hanukkah -feirere får de beryktede åtte ~ vanvittige nettene ~. Men når du har besøkt alle feriefestene, handlet alle gavene og drukket alle happy hour-drinkene, vil du bare ta en lur. Derfor har vi en alternativ plan: åtte lat netter med oh-så-søt egenomsorg. (Ikke at du noen gang virkelig trenger en unnskyldning for egenomsorg.) Fortsett og nyt. Tross alt, hvilken bedre julegave kan du gi deg selv?

Natt 1: #Treatyoself to sufganiyot.

Fordi den ultimate måten å ta vare på deg selv (og din feriefornuft) på er å gå videre, spise den freaking sufganiyot (aka smultring) og nyt hver eneste bit. Husk: Balanse er en avgjørende del av å bygge en livsstilsverdig helse- og treningsrutine. (BTW, rester av latkes er den perfekte snacks før trening.)

Natt 2: Spill dreidel-not med telefonen.

Enten du dreidel, dreidel, dreidel hele natten eller går videre til andre analoge spill (What Do You Meme, anyone?), Tar det litt tid å koble fra smarttelefonen, Netflix -køen og ustanselige varsler kan være en fin måte å bli jordet på. en gang til. Lek med familie eller venner, utesteng teknologi fra rommet, og se hvor flott det er når ingen stirrer på en skjerm i stedet for å være sosial.

Natt 3: Bli inne og hygge deg.

ICYMI, hygge er den danske tradisjonen for komfort, samvær og hygge. Hvis du allerede har menoraen tent, er du halvveis der. Stearinlys og myk belysning er en viktig del av hygge -kulturen, og det er å skape et "hyggekrog" eller en koselig krok for avslapning. (Vi dekker alt dette og mer til i vår guide til alle ting hygge.) Ta tak i laget ditt, noen nødvendigheter for hygge (som flere stearinlys, varme tepper og uklare lesesokker), og skru hyggen helt opp. Bonus: Hygge inkluderer hengivenhet også, forsett og nevne de sjokolademyntene med forlatt.

Natt 4: Feir oljens mirakel med noen skjønnhetsbehandlinger med olivenolje.

Tilbake i det 2. århundre f.Kr. var den ren olivenolje hele grunnen til at miraklet i Hanukkah skjedde. I dagens tid med rikelig EVOO, hvorfor ikke feire med en hjemmelaget ansiktsmaske for olivenolje og DIY brun sukker olivenolje kroppsskrubb?

Natt 5: Finn et feel-good-løft ved å gi tilbake.

«Det er sesong, og ja, det teller fortsatt som egenomsorg når du hjelper andre. Hvorfor? Gjør noe hyggelig for noen andre, bestill en date for å være frivillig, eller doner til en sak som står deg nær. Vi lover at du vil føle deg ganske bra etterpå. (Eller kanskje til og med bestille en trenings-/frivilligturismetur.)

Natt 6: Torah åpner en bok.

Når er siste gangen du satte deg ned med en bok du ønsket å lese-uten smarttelefonen i hånden, TV-en på i bakgrunnen, eller mens du multitasking generelt? Sett av 30 minutter bare for deg (ja, i form av lesing). Garantert at du vil føle deg mer oppfylt etterpå enn om du bare lurte på en ny episode av Kontoret.

Natt 7: Sett porselen på jobb med litt yoga.

Ønsker du fortsatt å ta vare på deg selv, men føler deg litt irritert? Til info, trening kan også regnes som egenomsorg, og yoga er den perfekte treningen. Det er en form for bevegelig meditasjon som, ved å matche bevegelse med pust, vender fokuset ditt helt innover. (Av den grunn vil du kanskje gjøre ukentlig yoga til et av dine egenomsorgs nyttårsforsetter.)

Natt 8: Skål til challah-dagene.

Hva er høytiden uten noen hjertevarmende rødvin? (Vin har tross alt helsemessige fordeler.) Del en flaske blant venner eller nyt et glass til deg selv etter en lang dag, egentlig åtte lange dager og netter.

Anmeldelse for