Keto kosthold og alkohol: de beste og verste drikkene å velge
Det ketogene kotholdet er et lite karbohydratfattig, fettfattig kothold om mange menneker bruker for å gå ned i vekt og forbedre helen.Det krever typik nøye planlegging, lik at du holde...
C-vitamin for forkjølelse - Virker det faktisk?
Forkjølele er den hyppigte mittomme ykdommen ho menneker, og den gjennomnittlige peronen får en flere ganger per år.Intereant nok har C-vitamin ofte blitt hevdet å være en eff...
Hvordan beregne netto karbohydrater
Hvorvidt man kal telle netto eller total karbohydrater er et kontroverielt tema i lavkarbo-amfunnet.For det førte er ikke begrepet "nettkarbohydrater" offiielt anerkjent eller avtalt av...
Kokosnøttvann mot kokosmelk: Hva er forskjellen?
Kokonøttpalm (Coco nucifera L.) er et vanlig tre om finne i tropene om gir mange mat- og drikkeprodukter, inkludert kokonøttvann, olje, melk og krem.Du lurer imidlertid på hva om killer...
Virker multivitaminer? Den overraskende sannheten
Multivitaminer er de met brukte tilkuddene i verden.Dere popularitet har økt rakt de ite tiårene (1, 2).Noen menneker tror at multivitaminer kan forbedre helen, kompenere for dårlige pi...
7 Overraskende fordeler med persillete (og hvordan lage den)
Perillete er aoiert med mange imponerende helemeige fordeler.Laget ved å teppe ferk eller tørket perille i en kopp varmt vann, kan den levere flere næringtoffer og antiokidanter om er v...
5 dietter som støttes av vitenskap
Men mange dietter kan fungere for deg, er nøkkelen å finne en du liker og kan holde deg til på ikt.Her er 5 unne dietter om vitenkapelig er bevit å være effektive.Kotholdet me...
Hva er bjørkevann? Fordeler og ulemper
Vi inkluderer produkter vi yne er nyttige for leerne våre. Hvi du kjøper gjennom lenker på denne iden, kan vi tjene en liten provijon. Her er proeen vår.Bjørkevann, ogå k...
Er fruktose dårlig for deg? Den overraskende sannheten
ammen med glukoe er fruktoe en av de to hovedkomponentene i tilatt ukker.Noen heleekperter mener fruktoe er den verte av de to, i det minte når den konumere i overkant.tøtte die bekymringene...
Epsom Salt: Fordeler, bruk og bivirkninger
Epom-alt er et populært middel mot mange plager.Folk bruker det for å lette heleproblemer, om mukelårhet og tre. Det er ogå rimelig, enkelt å bruke og ufarlig når det bru...
7 Fordeler med et stående skrivebord
Å itte for mye er alvorlig dårlig for helen din.Menneker om itter mye hver dag har økt riiko for diabete, hjerteykdom og tidlig død (1, 2).I tillegg brenner det veldig få kalo...
15 vanlige feil når du prøver å gå ned i vekt
Å mite vekt kan virke veldig tøft.Noen ganger føler du at du gjør alt riktig, men likevel ikke får reultater.Du kan faktik hindre fremgangen din ved å følge feil ell...
Aloe Vera for vekttap: Fordeler og bivirkninger
Aloe vera er en aftig plante om er kjent for ine mediinke egenkaper.elv om det er vanligt brukt lokalt for å helbrede forbrenninger og fremme huden hele, har det ogå blitt brukt til å b...
8 urter og naturlige kosttilskudd for UTI
Urinveiinfekjoner (UTI) er en av de vanligte typene bakterieinfekjoner over hele verden. Det anlå at over 150 millioner menneker har UTI-er hvert år (1). E coli er den vanligte typen bakteri...
15 unike høytidsmat fra hele verden
Mat er hjørneteinen i høytiden. Det bringer venner og familie ammen for å dele minner, kulturelle tradijoner og gode maker.Fra fyldig pudding til fruktkake kan mange matvarer føre ...
Hva er økologisk mat, og er det bedre enn ikke-organisk?
Organik mat har ekplodert i popularitet de ite to tiårene. Faktik brukte amerikanke forbrukere 39,1 milliarder dollar på organike produkter i 2014 (1).Populariteten er ikke ut til å avt...
Er det å spise rå havre sunn? Ernæring, fordeler og bruksområder
Havre (Avena ativa) er populære over hele verden og er knyttet til mange helemeige fordeler.I tillegg er de allidige og kan nyte tilberedt eller rå i forkjellige oppkrifter.Denne artikkelen ...
20 matvarer som inneholder høyt vitamin E
E-vitamin er en gruppe kraftige antiokidanter om bekytter cellene dine mot okidativt tre. Tiltrekkelige E-vitaminnivåer er viktige for at kroppen kal fungere normalt. Hvi du ikke får nok, ka...
Hva er den beste følsomhetstesten?
Noen ganger kan vie matvarer få deg til å føle deg uvel, uanett om de er unne eller ikke.De kan utløe et hvilket om helt antall følomhetymptomer, for ekempel hodepine, ford...
Hvordan probiotika kan hjelpe deg å miste vekt og magefett
Probiotika er levende mikroorganimer om har helemeige fordeler når de pie (1).De finne i både kottilkudd og fermentert mat.Probiotika kan forbedre fordøyelehele, hjertehele og immunfunk...