Lactobacillus rhamnosus: Et probiotikum med kraftige fordeler
Mennekekroppen inneholder 10–100 billioner bakterier (1). De flete av die bakteriene lever i tarmen din og er amlet kjent om mikrobiota. De piller en viktig rolle i å opprettholde optimal hele. e...
18 Hjertesunne snacks og drinker
Vi inkluderer produkter vi yne er nyttige for leerne våre. Hvi du kjøper gjennom lenker på denne iden, kan vi tjene en liten provijon. Her er proeen vår.Hjertet ditt er en del av k...
10 flotte erstattere for persille
Perille er en mild og allidig urt om tilfører en frik, urteaktig mak til mange retter. De lyegrønne bladene blir ogå ofte brukt om pynt.De to variantene av perille er flatblad og kr...
8 Overraskende helsemessige fordeler med Wakame tang
Wakame er en type pielig tang om har blitt dyrket i Japan og Korea i århundrer.I tillegg til å bringe en unik mak og tektur til upper og alater, er wakame lite i kalorier, men inneholder man...
Slik slutter du å drikke soda: En komplett guide
oda, ogå kalt en bru, er navnet på enhver drikke om inneholder kullyreholdig vann, tilatt ukker eller et annet øtningmiddel om maiirup med høy fruktoe, å vel om naturlige elle...
Belgfrukter: bra eller dårlig?
Belgfrukter er kontroverielle i vie kreter.Noen menneker velger til og med å eliminere dem fra kotholdet. Imidlertid er belgfrukter en tiftemat i mange kulturer.Dermed kan du lure på om de e...
13 matvarer med lite fett som er bra for helsen din
Hvi du følger et unt, balanert kothold, er det generelt unødvendig å begrene fettinntaket. Under vie omtendigheter kan det imidlertid være en fordel å begrene fettet i kothold...
Benmarg: Ernæring, fordeler og matkilder
Benmarg er en ingredien om har vært glede av over hele verden i tuenvi av år.Nylig har det blitt en delikatee i gourmetretauranter og trendy pieteder.Det har ogå begynt å oppnå...
Hva er en nullkarbo-diett, og hvilke matvarer kan du spise?
Et ikke-karbo diett er en ektrem verjon av lavkarbo lanking. Det eliminerer neten alle karbohydrater, inkludert fullkorn, frukt og de flete grønnaker. Men tudier vier at å reduere karboinnta...
Hvorfor grønne erter er sunne og næringsrike
Grønne erter er en populær grønnak. De er ogå ganke næringrike og inneholder en god del fiber og antiokidanter.I tillegg vier forkning at de kan bidra til å bekytte mot n...
Forårsaker eller lindrer forstoppelse bananer?
Fortoppele er et vanlig heleproblem.Det er preget av uregelmeig avføring og hard avføring om er vankelig å paere.Det er mange åraker til fortoppele, alt fra dårlig kothold til...
Vitex Agnus-Castus: Hvilke fordeler med Chasteberry støttes av vitenskap?
Vitex agnu-catu er et populært urtetilkudd om bruke til å behandle en rekke heleproblemer.Det er met brukt for å behandle:prementruelt yndrom (PM) mentruajonfortyrreler infertilitetkvie...
Hva er forskjellen mellom Honeydew Melon og Cantaloupe?
Honeydew melon og cantaloupe er to populære varianter av melon.De ligner på mange måter, men har ogå noen unike forkjeller.Denne artikkelen gjennomgår helemeige fordeler ved h...
11 måter å øke menneskelig veksthormon (HGH) naturlig
Mennekelig vekthormon (HGH) er et viktig hormon om produere av hypofyen.Ogå kjent om vekthormon (GH), piller det en nøkkelrolle i vekt, kroppammenetning, cellereparajon og metabolime (1, 2, ...
Når er den beste tiden å ta probiotika?
elv om du aldri har tatt probiotika, har du annynligvi hørt om dem.Die tilkuddene gir mange fordeler fordi de inneholder levende mikroorganimer, for ekempel bakterier eller gjær, om tøt...
Er det trygt å spise muggent brød?
Hva du kal gjøre med brød når du merker mugg på det, er et vanlig huholdningdilemma. Du vil være trygg, men ikke unødvendig løing. Du lurer kankje på om de ukla...
Er avokado nyttige for vekttap eller fetende?
Avokado er en unik og deilig frukt.De flete aner avokado for å være unne iden de er rike på næringtoffer og unt fett.Noen menneker tror ogå det unne fettet i dem er perfekt fo...
Kokosnøtt sukker - et sunt sukkeralternativ eller en stor, feit løgn?
De kadelige effektene av tilatt ukker blir tadig tydeligere.om et reultat henvender folk eg til naturlige alternativer.Et øtningmiddel om har blitt veldig populært de ite årene er kokon...
9 drinker som hjelper deg med å sove
En god natt øvn blir ofte overett om en viktig del av helen. Ekperter anbefaler at vokne i alderen 18–60 år får mint 7–9 timer øvn hver natt (1).For lite eller for mye øvn er ...
10 sunne hjemmelagde majonesoppskrifter
Å lage hjemmelaget majone er enkelt, og det maker bedre enn de flete butikkjøpte verjoner.I tillegg kan du velge å bare inkludere unne ingrediener i mayoen din.På denne måten ...