Er det trygt å spise muggent brød?

Innhold

• Hva er brødform?
• Ikke spis molden på brødet
• Ikke prøv å berge muggbrød
• Hvordan avhjelpe vekst av mugg på brød
• Ingredienser som hemmer mold
• Tips om brødhåndtering og lagring
• Bunnlinjen

Hva du skal gjøre med brød når du merker mugg på det, er et vanlig husholdningsdilemma. Du vil være trygg, men ikke unødvendig sløsing.

Du lurer kanskje på om de uklare flekkene av mugg er trygge å spise, rett og slett kan skrapes av, eller om resten av brødet er trygt å spise hvis det ikke har synlig mugg.

Denne artikkelen forklarer hva mugg er, hvorfor det vokser på brød og om det er trygt å spise muggent brød.

Hva er brødform?

Mugg er en sopp i samme familie som sopp. Sopp overlever ved å bryte ned og absorbere næringsstoffene i materialet de vokser på, for eksempel brød.

De uklare delene av mugg du ser på brød er sponekolonier - det er slik soppen reproduserer. Sporer kan reise gjennom luften inne i pakken og vokse på andre deler av brødet (1).

Det er det som gir mugg sin farge - hvit, gul, grønn, grå eller svart, avhengig av typen sopp.

Imidlertid kan du ikke identifisere type mugg etter farge alene, siden fargen på flekkene kan endres under forskjellige vekstforhold og kan svinge i løpet av soppens livssyklus (2).

Typer mugg som vokser på brød inkluderer Aspergillus, Penicillium, Fusarium, Mucor, og Rhizopus. Dessuten er det mange forskjellige arter av hver av disse soppene (3).

Sammendrag Mugg er en sopp, og sporer vises som uklar vekst på brød. Mange forskjellige typer kan forurense brød.

Ikke spis molden på brødet

Noe mugg er trygt å konsumere, for eksempel de typene som brukes bestemt til å lage blåmuggost. Imidlertid gir soppene som kan vokse på brød det en avsmak og kan være helseskadelige.

Det er umulig å vite hva slags mugg som vokser på brødet ditt bare ved å se på det, så det er best å anta at det er skadelig og ikke spise det (1).

I tillegg bør du unngå å lukte muggent brød, da du kan inhalere sporer fra soppen. Hvis du har en allergi mot mugg, kan innånding føre til pusteproblemer, inkludert astma (1).

De med allergi mot inhalasjonsform kan også oppleve skadelige reaksjoner - inkludert livstruende anafylaksi - hvis de spiser den i mat. Fortsatt ser dette ut til å være uvanlig (4, 5, 6).

Til slutt er personer med svakt immunforsvar - for eksempel fra dårlig kontrollert diabetes - sårbare for infeksjoner fra innånding Rhizopus på brød. Selv om det er uvanlig, er denne infeksjonen potensielt livstruende (7, 8).

Sammendrag Mugg gir brød en avsmak, kan utløse allergiske reaksjoner og kan forårsake skadelige infeksjoner - spesielt hvis du har et svakt immunforsvar. Derfor bør du aldri bevisst spise eller lukte det.

Ikke prøv å berge muggbrød

Food Safety and Inspection Service i USAs Department of Agriculture (USDA) råder til å kaste hele brødet hvis det har utviklet mugg (1).

Selv om du kanskje bare ser noen få flekker av soppen, kan dens mikroskopiske røtter spres raskt gjennom porøst brød. Forsøk derfor ikke å skrap bort mold eller berge resten av brødet ditt.

Noen mugg kan produsere skadelige og usynlige giftstoffer kalt mykotoksiner. Disse kan spre seg gjennom brød, spesielt når muggveksten er kraftig (1).

Høyt inntak av mykotoksiner kan forårsake fordøyelsesopprør eller annen sykdom. Disse giftstoffene kan også sjuke dyr, så ikke forurenset brød til kjæledyrene dine (9, 10, 11).

Videre kan mykotoksiner påvirke tarmhelsen din negativt, muligens ved å endre sminke av mikrober som bebor tarmen din (12, 13).

I tillegg langsiktig, tung eksponering for noen mykotoksiner - inkludert aflatoksin produsert av visse arter av Aspergillus - har vært knyttet til økt kreftrisiko (14, 15, 16).

Sammendrag USDA råder å kaste hele brødet hvis det har utviklet mugg, da røttene raskt kan spre seg i brødet ditt. I tillegg produserer noen typer sopp skadelige giftstoffer.

Hvordan avhjelpe vekst av mugg på brød

Uten konserveringsmidler er holdbarheten for brød lagret ved romtemperatur vanligvis tre til fire dager (17).

Konserveringsmidler og andre ingredienser, samt visse metoder for håndtering og lagring av brød, kan avskrekke muggvekst.

Ingredienser som hemmer mold

Masseprodusert brød fra supermarkedet inneholder typisk kjemiske konserveringsmidler - inkludert kalsiumpropionat og sorbinsyre - som avskrekker veksten av mugg (17, 18).

Fortsatt foretrekker et økende antall mennesker brød med renere ingredienser, noe som betyr brød laget uten kjemiske konserveringsmidler (3).

Et alternativ er å bruke melkesyrebakterier, som produserer syrer som naturlig avskyr muggvekst. For tiden brukes disse mest i surdeigsbrød (3, 19, 20).

Eddik og visse krydder, som kanel og fedd, kan også avskrekke muggvekst. Krydderne kan imidlertid endre smaken og aromaen i brød, så bruken av dem til dette formålet er begrenset (3).

Tips om brødhåndtering og lagring

Vanlige muggsporer kan vanligvis ikke overleve bakervarer, men brød kan lett hente sporer opp fra luften etter bakingen - for eksempel under skiver og pakking (18).

Disse sporer kan begynne å vokse under de rette forholdene, for eksempel på et varmt og fuktig kjøkken.

For å avskrekke muggvekst på brød, kan du (1, 21):

• Hold det tørt. Hvis du ser synlig fuktighet inne i brødpakken, bruk et papirhåndkle eller en ren klut til å tørke pakken før du forsegler den. Fuktighet oppmuntrer muggvekst.
• Dekk til det. Hold brød tildekket, for eksempel når du serverer det, for å beskytte det mot sporer i luften. For å unngå soggy brød og mugg, må du ikke pakke ferskt brød før det er avkjølt.
• Frys den. Selv om kjøling bremser muggveksten, gjør det også brødtørket. Frysing av brød stopper veksten uten å endre strukturen like mye. Skill skivene med vokspapir for å gjøre det lettere å tine bare det du trenger.

Glutenfritt brød er mer utsatt for muggvekst, da det typisk har et høyere fuktighetsinnhold og begrenset bruk av kjemiske konserveringsmidler. Av denne grunn selges det ofte frossent (3).

Noe brød er beskyttet med spesiell emballasje i stedet for konserveringsmidler. For eksempel fjerner vakuumforsegling oksygen, som er nødvendig for muggvekst. Fortsatt er dette brødet utsatt for forurensning etter at du har åpnet pakken (17).

Sammendrag For å hemme muggvekst brukes kjemiske konserveringsmidler vanligvis i brød. Uten dem begynner brød å vokse soppene i løpet av tre til fire dager. Frysing av brød forhindrer veksten.

Bunnlinjen

Du bør ikke spise mugg på brød eller fra en brød med synlige flekker. Muggrotene kan raskt spre seg gjennom brød, selv om du ikke kan se dem.

Å spise muggent brød kan gjøre deg syk, og innånding av sporer kan utløse pusteproblemer hvis du har en allergi mot mugg.

Prøv å fryse brød for å forhindre mugg.