Gå ned i vekt ved å unngå skjulte karbohydrater

Gå ned i vekt ved å unngå skjulte karbohydrater

Du prøver å pi e riktig. Du trener. Men av en eller annen grunn rykker ikke vekten, eller å går ikke vekten av å ra kt om du øn ker."Et vekttap problem er et problem...
Paven sa til mødre at de har 100% lov til å amme i Det sixtinske kapell

Paven sa til mødre at de har 100% lov til å amme i Det sixtinske kapell

At kvinner blir kammet for å amme offentlig, er ingen hemmelighet. Det er et tigma at flere makthavere har kjempet for å normali ere eg, til tro for at det er helt naturlig og unt for babyen...
Hvordan en sjelden sykdom for alltid forandret forholdet mitt til trening – og kroppen min

Hvordan en sjelden sykdom for alltid forandret forholdet mitt til trening – og kroppen min

Hvi du å meg i 2003, hadde du trodd jeg hadde alt. Jeg var ung, prek og levde drømmen min om en vært ettertraktet per onlig trener, trening in truktør og modell. (Mor omt faktum: J...
De 9 vanligste kjøkkenfeilene

De 9 vanligste kjøkkenfeilene

elv om du ka ter den fer ke te, me t unne maten i handlekurven din, kan det hende du oppbevarer og tilbereder dem på måter om frarøver dem (og kroppen din) elve næring toffene du ...
Super Sculpt

Super Sculpt

Det er van kelig nok å pre e inn en trening økt under normale forhold, men i ferien kan det virke nærme t umulig. Heldigvi lipper du denne fe t e ongen å ette treningen på ven...
4 enkle måter å avstresse på

4 enkle måter å avstresse på

Enkelhet er overalt, fra Virkelig enkelt maga inet til ferdigva ket- alat-i-en-po e. å hvorfor er ikke livene våre mindre kompli erte?Å oppnå tørre enkelhet krever ikke nø...
10 måter å drikke mindre denne høytiden

10 måter å drikke mindre denne høytiden

Det virker om om hver amling du går til fra Thank giving til nyttår innebærer en lag alkohol. 'Det er e ongen for varme måbarn ... og champagne, og cocktailer og endelø e ...
Pro -løpere viser kjærlighet til Gabriele Grunewald før hun "drar opp til himmelen" midt i kreftslaget

Pro -løpere viser kjærlighet til Gabriele Grunewald før hun "drar opp til himmelen" midt i kreftslaget

Gabriele "Gabe" Grunewald brukte det i te tiåret på å bekjempe kreft. Tir dag fortalte ektemannen Ju tin at hun døde i hjemmet dere ."Klokka 7:52 a jeg" jeg kan...
Lavkarbo-frokosten du må prøve

Lavkarbo-frokosten du må prøve

Du å på dette bildet og trodde det var en kål med havregryn, ikke ant? Ha ha. Vel, det er det ikke. Det er fakti k-gjør deg klar for denne blomkålen. Det høre litt rart u...
Hvorfor du trenger å vaske yogabuksene dine etter HVER treningsøkt

Hvorfor du trenger å vaske yogabuksene dine etter HVER treningsøkt

Activewear-teknologi er en vakker ting. vettetran porterende toffer holder o fri kere enn noen inne, å vi lipper å itte i vår egen vette; fuktighet trekke ut til toffet overflate, hvor ...
Den riktige krysstreningsaktiviteten for å knuse treningsmålene dine

Den riktige krysstreningsaktiviteten for å knuse treningsmålene dine

Enten du liker å ykle, løpe eller pille tenni , er det fri tende å gjøre din favoritt port for alle av treningene dine. Men å bytte opp rutinen din er verdt det, ier trener og...
Ideen om å spise for to under graviditeten er faktisk en misforståelse

Ideen om å spise for to under graviditeten er faktisk en misforståelse

Det er offi ielt - du er gravid. En av de før te tingene du ann ynligvi vil takle er å endre ko tholdet ditt. Du vet allerede at u hi er en no-go, og vinen etter jobb må vente. Men det ...
Andy Murray stenger den siste sexistiske kommentaren ut av Rio

Andy Murray stenger den siste sexistiske kommentaren ut av Rio

Over halvvei gjennom de olympi ke leker i Rio, og vi vømmer ne ten i hi torier om lemme kvinnelige idrett utøvere om lår rekorder og henter eriø ma kinvare hjem. Men de verre, elv ...
No-Crunch Abs-treningen for en forbrenning i Tabata-stil

No-Crunch Abs-treningen for en forbrenning i Tabata-stil

Her er en hemmelighet om kjernetreninger: De be te jobber mer enn bare kjernen din. Denne fire minutter lange Tabata-treningen får bena, armene og ryggen til å jobbe hardt, men vil holde fok...
Er sandwichwraps sunnere enn en vanlig sandwich?

Er sandwichwraps sunnere enn en vanlig sandwich?

Det er ikke noe bedre enn den glade følel en av å be tille en rett du føler er både unn og deilig - det er om om du ne ten kan føle englene ynge for din dydige avgjørel e...
Denne Genius Tabata toalettpapir trening vil gjøre deg LOL

Denne Genius Tabata toalettpapir trening vil gjøre deg LOL

Det er mange unn kyldninger du kan komme med for å unngå en trening økt: "Trening tudioet er for fullt" eller "Jeg har ikke tid" eller "Jeg har ikke noe ut tyr&...
Fakta om grunnlaget

Fakta om grunnlaget

Dagen lette foundation gjør mer enn å dekke ufullkommenheter. Når du velger en om pa er for deg, bør du vurdere di e faktorene.Faktor: AlderEtter hvert om huden blir eldre, blir t&...
Den siste buzzen på favorittdrinken din

Den siste buzzen på favorittdrinken din

Hvi du toler på kaffe, te, orcola for en daglig pick -up, bør du vurdere dette: Nye tudier vi er at koffein kan ha en effekt på blod ukkeret, kreftri iko og mer. Her er den overra kende...
Hvordan å spise ost kan forhindre vektøkning og beskytte hjertet ditt

Hvordan å spise ost kan forhindre vektøkning og beskytte hjertet ditt

O t er en vanlig ingredien i komfortmat overalt, og med god grunn - den er meltet, klebrig og deilig, og tilfører noe til en rett om ingen annen mat kan. De verre forventer du ikke å e fondu...
Jillian Michaels deler de 5 tingene hun gjør hver dag for god hud

Jillian Michaels deler de 5 tingene hun gjør hver dag for god hud

Jillian Michael er kjent for ine tullrådige trening råd. Og det vi er eg at hun bruker den amme tilnærmingen til hudpleierutinen. å hvordan får hun en lik glødende hud? o...