Hvorfor du trenger å vaske yogabuksene dine etter HVER treningsøkt

Innhold

• Anmeldelse for

Activewear-teknologi er en vakker ting. Svettetransporterende stoffer holder oss friskere enn noensinne, så vi slipper å sitte i vår egen svette; fuktighet trekkes ut til stoffets overflate, hvor det kan fordampe, slik at vi føler oss svale og tørre noen ganger bare minutter etter en svett varm yoga- eller sykkeltime. Men det operative ordet her er fuktighet, ikke bakterier. Du kan føle deg tørr, men det betyr ikke at du er det ren. Selv om stoffet i buksene eller aktive klærne er antimikrobielle, må du sørge for å vaske klærne etter hver eneste treningsøkt.

Her er hva som skjer: du trener i dine favorittyoga bukser. Buksene tørker raskt, og du glemmer svetten mens du går til brunsj eller lunsj, og fortsetter deretter med resten av dagen. Disse buksene er slankende og fritiden er trendy og akseptabel utenfor treningsstudioet, så du holder dem på. Tross alt, du føler deg bra! Du tar av deg på slutten av dagen, og bretter buksene opp igjen, fordi de føles tørre og du kommer til å svette i dem igjen uansett. . . Ikke sant?

Neste gang du bruker dem, vil naboene dine imidlertid få en overraskelse. Du vil kanskje ikke legge merke til det, men varmen og svetten vil aktivere de sovende bakteriene igjen og forårsake en spesielt stygg stank som kan være uoppdagelig for deg som bruker. Det er en grunn til at treningssentre og boutique -studioer (for eksempel SoulCycle) har regler om klesvask og ferske klær - folk skjønner ikke at klærne deres lukter, og det kan skape en helt ubehagelig opplevelse for klassekamerater i nærheten.

Så er det en annen faktor: deg er vaske klærne, men lukten vil ikke rokke seg. Hva skjer med det? La du dem være vasket for lenge? Fungerer vaskemiddelet ditt? I noen uheldige tilfeller kan det være et rebloom av lukt som ikke kommer ut i vasken. Deilig.

Så hva kan du gjøre? HVORDAN KAN VI LUKTE RENE IGJEN !? Det er enkle måter å effektivt forhindre og bekjempe lukt, holde deg ren og føle deg frisk for hver trening. Her er hva vi vil foreslå (heads-up: bli vant til å vaske mer!).

1. Strip ned umiddelbart. Spesielt hvis de er veldig svette! Dette er også viktig for huden din, da det å fange svette og bakterier mot huden din kan forårsake kviser, eller enda verre: soppinfeksjoner. Så fristende det kan være å ha på deg de super søte yogabuksene for å ta avokado -toast med dine beste venner, vil vi foreslå å pakke et nytt par du kan bytte til. Det er helt OK hvis det er enda et par yogabukser. Vi vil ikke fortelle det. Vi har til og med hørt om noen treningsgjengere og trenere som har på seg klærne sine i dusjen og skyller dem ut umiddelbart før de skifter til friske klær.
2. Ikke la dem ligge i plastposer for lenge. Fangst av fuktighet er definisjonen på en dårlig idé i dette tilfellet. Ikke glem de fuktige, svette klærne dine som er fanget i en plastvaskepose; Hvis du gjør det, får du en virkelig stinkende oppvåkning - noen ganger til og med mugg.
3. Vask ASAP, vask ofte. Vi kommer ikke til å kjøre tøy hver eneste dag, men prøv å vaske klærne så snart som mulig for å få ut alt det ille. Du vil definitivt ikke vente flere uker før du vasker, selv om du fortsatt har klær å ha på deg! Personlig kjører jeg en til to klesvasker med aktivt tøy hver uke. Hvis du ikke vil kjøre for fullt, men har noen ting du trenger å vaske, kan du prøve å vaske hånden i vasken eller badekaret og henge til tørk.
4. Hvis du må vente med å vaske, lufttørk. Ekstra svette klær? Ikke kast dem bare i vasken - vaskekurven din blir en bakterie grobunn (og vil lukte forferdelig ... merke et tema her?). Lufttørk før du kaster dem inn med resten av tøyet.
5. Bruk et sportsvaskemiddel. Enkelte vaskemidler bekjemper spesifikt lukt fra svette; du kan finne sports-spesifikke vaskemidler i din lokale Target eller matbutikk, eller velge et spesialmerke online, som HEX. Selv om målet ikke er å maskere lukten, kan du fortsatt legge et snev av friskhet til klesvasken med duftpellets som Downy Unstoppables.
6. Frys dem! Jeg hørte først om dette konseptet for rengjøring av jeans, og det har også blitt brukt på activewear. Legg klærne dine i en plastpose i fryseren for å drepe bakteriene (vanligvis over natten), tin deretter og vask umiddelbart. Dette kan bidra til å bekjempe lukt raskt før du tilsetter vaskemiddel i blandingen.

Denne artikkelen dukket opprinnelig opp på Popsugar Fitness.

Mer fra Popsugar Fitness:

Treningsstudio til kontoret på 10 minutter flat: 6 tips for oppfriskning mens du er på farten

Prøvd og testet: Det beste vaskemiddelet for treningsutstyret ditt

Stilig treningsantrekk Inspo fra noen av våre favoritt Fit-stagrammere

Anmeldelse for