Daglig dedikasjon
Da jeg var tenåring, var jeg mye høyere enn de fle te andre jenter på min alder. Jeg hu ker at jeg brukte ko i tørrel e 9 om tenåring, og elv om jeg ikke var overvektig, f...
Møt det fitne paret som ble gift på Planet Fitness
Da tephanie Hughe og Jo eph Keith forlovet eg, vi te de at de øn ket å knytte knuten på et ted om hadde en følel e me ig betydning. For dem var tedet dere lokale Planet Fitne , det...
Dette paret ble forelsket da de møttes for å spille volleyball
Cari, en 25 år gammel marked fører, og Daniel, en 34 år gammel tekni k proff, har å mye til felle at vi er jokkert over at de ikke møtte før. De er begge opprinnelig fra ...
Alt du trenger å vite om å trene på Keto-dietten
Nå har du ikkert hørt om det ketogene dietten - du vet, den om lar deg pi e * alt * det unne fettet (og ne ten helt nixe karbohydrater). Keto -dietten er tradi jonelt brukt til å behand...
ASICS Stop at Never Playlist
Hvi du vil at 2012 kal bli ditt be te år noen inne, trenger du god mu ikk for å hjelpe deg på veien! Det er derfor A IC har levert denne rocka pilleli ten til 2012 FORM Ultimate Fitne C...
Få Rihannas steinharde mage med denne treningen
Rihanna er en het angfølel e. Etter å ha nylig blitt kåret til den be t elgende digitale arti ten gjennom tidene - takket være hele 47,5 millioner nedla tinger av hitene henne - er...
De 10 vanene til glade mennesker
Det lønner eg å ha et olrikt gemytt. Optimi ti ke menne ker har vi t eg å ha et unnere hjerte, bedre tenden er til å håndtere tre og lavere ri iko for hjerne lag ammenlignet m...
4 triks for å sende "I'm Full" -signalet
Por jon kontroll er en nøkkel piller når det kommer til balan ert ernæring, men det kan være van kelig å lytte til kroppen ult ignaler når innet ber deg om å trekke ...
Den 5-minutters yoga-meditasjons-mash-upen som lindrer søvnløshet
Rekk opp hånden hvi du går rett fra å binge på Netflix eller bla gjennom In tagram-feeden din til å lukke øynene og prøve å ove. Ja, o og å. Rekk opp h...
Den utstyrsfrie hofte- og midjetreningen du kan gjennomføre på 10 minutter
Gjør deg klar til å tramme og tone hele midten og underkroppen med denne 10-minutter treningen de ignet for å forme hofter og midje.Denne treningen blander ammen atte dynami ke kropp ve...
Høyre Rx
Jeg har alltid el ket å pi e, pe ielt når det kom til mindre unn mat om pizza, jokolade og chip . You name it, jeg pi te det. Heldigvi var jeg medlem av min videregående kole bane- og v...
New Orleans School of Cooking sin røkt pølse og kyllinggumbo-oppskrift
GUMBOINGREDIEN ER:1 C. olje1 . hakket hvitløk1 kylling, kuttet opp eller utbenet8 C. lager eller vann med mak1½ lb . Andouille pøl e2 C. hakket grønn løk1 C. melKokt ri Krydde...
Hvorfor du bør bestille en tur til Barbados i vinter
Barbado er mer enn bare en vakker trand. Det er en mengde aktive arrangementer om dukker opp for før te gang i dette karibi ke hot pot. I juli var Barbado før te dykkefe t, om inkluderte en ...
10 smakfulle Tofu-oppskrifter for vekttap
yne du tofu er blid og maklø ? Di e appetittvekkende opp kriftene vil ombe temme deg om de myke, kremete blokkene av bønnema e for alltid! Ikke bare er tofu flott for dietter med lavt kalor...
Vi er her for Amber Roses forsvar for kvinner som bærer kondomer
Den uunn kyldende o iale medie tjernen, om tidligere har blitt kjent for ine om tridte forhold til ek kjære ten Kanye We t og ek mannen Wiz Khalifa, kutter ikke ordene når det kommer til en ...
Bakte blåbær havremelbiter som gjør hver morgen bedre
Blåbær er pekket med antiok idanter og inneholder næring toffer om har vi t eg å fremme hjertehel en og kan kje til og med forhindre rynker. I utgang punktet er blåbær en...
Denne Fit Blogger viser hvor mye PMS kan påvirke en kvinnes kropp
PM -oppblå thet er en ekte ting, og ingen vet det bedre enn ven k trening intere ert, Malin Olof on. I et nylig In tagram-innlegg delte den kropp po itive vektløfteren et bilde av eg elv i e...
Spør Diet Doctor: No-Effort Dinners
pør mål: Hva er de be te alternativene når jeg har en av di e nettene og egentlig ikke vil bruke tid på å lage middag?EN: Jeg hører deg. Det er noen netter når du k...
Horoskopet ditt for helse, kjærlighet og suksess i april 2021
Det er endelig, offi ielt vår - og et helt nytt a trologi k år! All den kinnende håp og optimi men om vanligvi følger med olfylte, lengre dager føle for terket etter om ly et ...
Slik unngår du å bli skadet i gruppetreningstimer
Det er to tore motivatorer i gruppetrening timer: en in truktør om pre er deg hardere enn du ville gjort hvi du trente alene, og en gruppe like innede om motiverer deg enda lenger. Noen ganger kn...