Denne Fit Blogger viser hvor mye PMS kan påvirke en kvinnes kropp

Innhold

• Anmeldelse for

PMS -oppblåsthet er en ekte ting, og ingen vet det bedre enn svensk treningsinteressert, Malin Olofsson. I et nylig Instagram-innlegg delte den kroppspositive vektløfteren et bilde av seg selv i en sports-BH og undertøy-den hovne magen hennes ble avdekket for alle å se. Ta en titt selv.

"Nei, jeg er ikke gravid, og nei, dette er ikke en matbarn," skrev hun på bildet. "Slik ser pms ut for meg og mange andre kvinner. Og det er ingenting å skamme seg over. Det er rett og slett vannoppbevaring og ja, det er veldig ubehagelig. Men du vet hva som gjør det enda mer ubehagelig? -gå rundt og hate. kroppen din på grunn av det. "

Ulike kvinner viser forskjellige symptomer mens PMSing-oppblåsthet bare er en av dem. Følelsesmessig kan de oppleve økt angst, humørsvingninger og depresjon-og fysisk er de disponert for leddsmerter, hodepine, tretthet, ømhet i brystet, oppblåsthet i kviser og selvfølgelig oppblåsthet i magen.

"Det er allerede mange hormoner som [påvirker] din mentale tilstand i en ganske vanskelig sak," fortsetter Olofsson i sitt innlegg. "Og i denne perioden trenger mange av oss litt ekstra omsorg og mildhet. Å prøve å bekjempe din fysiske kropp og hvordan den ser ut i løpet av denne tiden vil ikke være en god idé siden du allerede er mer følsom for fysisk forsømmelse og selvforakt. ."

I lys av disse følelsene foreslår Olofsson at det er viktig å elske og akseptere kroppen din fordi den til syvende og sist ikke alltid vil se og føles lik ut.

"Kroppens form/størrelse/form vil ikke være en konstant faktor," skriver hun. "Og slik ser jeg ut i minst en uke i måneden. Og det er mange uker i livet."

"Ingen ligner på bildene de legger ut på Instagram til enhver tid. Vi velger å vise andre hva vi er stolte av - men jeg tror det er viktig å være stolt av helheten av deg - å lære å være stolt av deg, nei uansett hvordan kroppen din ser ut."

Takk for at du ga oss vår daglige dose av virkelighet, Malin, og for at du lærte oss #LoveMyShape.

Anmeldelse for