Karbohydrater uten årsak: 8 matvarer verre enn hvitt brød
Hvitt brød har tort ett blitt dårlig-for-deg offentlig fiende nummer én; hvem be tiller ikke automati k kalkun og veit er på full hvete? Grunnen er elvfølgelig at hvitt br...
Selena Gomez deler Lupus Diagnosis
elena Gomez har holdt eg borte fra rampely et de i te månedene, men ikke for narkotikami bruk, om noen nyhet teder har hevdet. "Jeg ble diagno ti ert med lupu , og jeg har vært gjennom...
6 grunner til at drikkevann hjelper til med å løse ethvert problem
Viten kapelig ett er vann grunnlaget for livet, men utover det om er avgjørende for din ek i ten , tjener vann alle lag formål om hjelper deg til å føle deg ab olutt be t. Nei, det...
Å ha åpen hjertekirurgi stoppet meg ikke fra å løpe New York City Marathon
Når du er i 20-årene, er det i te du bekymrer deg for hjertehel en din - og jeg ier det av erfaring om en om ble født med tetralogi av Fallot, en jelden medfødt hjertefeil. Jo, jeg...
Spør kjendistreneren: nr. 1 årsaken til at treningen din ikke fungerer
pør mål: Hvi du måtte velge en ting om ofte hindrer noen i å bli lank, i form og fri k, hva vil du i at det er?EN: Jeg må i for lite øvn. De fle te inn er ikke at å...
Hvordan gjøre en konvensjonell dumbbell dødløft med riktig form
Hvi du er ny på tyrketrening, er markløft en av de enkle te bevegel ene å lære og innlemme i treningen din - fordi jan en er tor for at du har utført denne bevegel en før...
De to tøynings- og egenomsorgsverktøyene Kristen Bell bruker hver kveld
Når det er en million ting å gjøre og bare 24 timer i døgnet, er egenom org ikke bare "fint å ha", det er en "need to have"-ting. Kri ten Bell er dronninge...
Hvis du tror du er dømt når det gjelder kreftrisiko, spis mer grønnkål
Det er lett å føle eg overveldet når det gjelder å vurdere ri ikoen for kreft - ne ten alt du pi er, drikker og gjør er ut til å være knyttet til en eller annen ykdo...
Hvordan gjøre pull-ups hjemme uten en pull-up bar
Pull-up er notori k van kelig- elv for de terke te blant o . aken med pull-up er at uan ett hvor naturlig terk og ra k du er, hvi du ikke trener dem, blir du ikke bedre på dem.Hvi du itter fa t h...
Low-Carb dietter kan være den beste raske og sunne måten å gå ned i vekt
For øyeblikket er det å mange typer dietter at det kan være gan ke ufattelig å finne ut hvilken om er riktig for deg. Lavkarbo-dietter om Paleo, Atkin og outh Beach fyller deg p...
Tabata-treningen i hele kroppen du kan gjøre i stuen din
Tror du at du trenger en rack med manualer, kondi jon ut tyr og en gym al for å komme i god trening? Tenk igjen. Denne Tabata-treningen hjemme fra den geniale treneren Kai a Keranen (a.k.a. @kai ...
11 Road Trip Ideer som faktisk er aktive
Etter måneder i lockdown -modu , er amerikanerne klare til å lå veien om aldri før. ytti-tre pro ent av menne kene ier at de ann ynligvi vil rei e med bil i hø t, og 38 pro en...
Bob Harper 'starter tilbake på Square One' etter sitt hjerteinfarkt
Mindre enn en måned etter et hjerteinfarkt, tør te taper trener Bob Harper jobber eg tilbake til hel e. Den uheldige hendel en var en hard påminnel e om at hjerteinfarkt kan kje med hve...
Workout Mix: Topp 10 sanger for mars 2013
Denne måneden topp 10 er kjent for in mangel på pop tjerner. Britney pear , Flo Rida, og Will.I.Am hver dukker opp, men de er i mindretall. Enkelt agt, det var ikke mange poplåter om ko...
Kan jeg løpe utenfor under koronaviruspandemien?
Våren er ne ten her, men med koronaviru et COVID-19-pandemien på toppen av alle inn, prakti erer de fle te o ial di tan ering for å redu ere predningen av viru et. å elv om det var...
Tabata er den 4-minutters treningen du kan gjøre hvor som helst, når som helst
Dryppende vette. Pu t tungt (eller, la o være ærlige, panting). Mu klene verker - på en god måte. Dette er hvordan du vet at du gjør en Tabata-trening riktig. Hvi du ikke er d...
Kutt kalorier når du spiser - bare dekoder menyen
Etter en treg tart, blir kalorien på re taurantmenyer ( om en ny FDA -regel gjør obligatori k for mange kjeder) endelig mer og mer populær. Og i en tudie ba ert i eattle tredoblet antal...
Hvordan være kreativ - pluss alle fordelene det har for hjernen din
Innovativ tenkning er om tyrketrening for hjernen din, kjerpe dine problemlø ning evner og redu ere tre . Di e fem nye, viten kapelig tøttede trategiene vil lære deg hvordan du gjø...
Denne granateple- og pæresangriaen er den perfekte drikken til høsten
Er angria vanligvi en av favorittdrikkene dine om ommeren? amme. Men ikke tenk at du må regne det ut nå om tranddagene dine er over for året. Mange flotte frukter er i høy e ongen,...
Tess Holliday boikotter Uber etter at førerkroppen skammer henne
Plu tørrel e modellen Te Holliday har nulltoleran e når det gjelder kropp kam. Nylig a moren til to at hun boikotter Uber etter at en jåfør purte om hun var fri k på grunn av ...