Hvorfor vi går opp i vekt og hvordan vi stopper det nå
Når det gjelder vekt, er vi en na jon om er i balan e. På den ene iden av kalaen er de 130 millioner amerikanerne - og enda viktigere, halvparten av kvinnene mellom 20 og 39 år - om er ...
Ukens SHAPE Up: Bethenny Frankel, maten du bør spise og flere varme historier
Oppfylt fredag 15. juliUken favoritthi torie kommer fra vennene våre på Men' Fitne . De delte 50 vel makende matvarer fra 1 liten kalori helt opp til 50 - om fort att ikke er grøt...
Hvor sunt er håret ditt? Ta denne testen
For å opprettholde håret tyrke må du jobbe med det på amme måte om kroppen din. Det betyr å unngå kadelige la ter, gi den de riktige næring toffene og forplikte...
Probiotika: De vennlige bakteriene
elv men du le er dette, foregår et viten kapelig ek periment i fordøyel e kanalen din. Mer enn 5000 tammer av bakterier vok er der inne, langt flere enn alle cellene i kroppen din. Føl...
På nært hold med Shameless Star Emmy Rossum
Det er ingen hemmelighet det Emmy Ro um, tjerne i howtime - erien kamlø , er i god form. kue pilleren har alltid vært en ivrig dan er og fulgt et glutenfritt diett i årevi . Men nå...
Prøv denne eksklusive Fit Body Guide Circuit Workout fra Anna Victoria
Etter at per onlig trener Anna Victoria gikk fra åkalt ' kinny fat' til å pa e, gjorde hun det til itt oppdrag å hjelpe kvinner med å forvandle kroppen in med ine Fit Body ...
Er HIIPA den nye HIIT -treningen?
Når det gjelder trening, har mange kvinner en "kom inn, kom deg ut" -mentalitet- om er en av mange grunner til at tid effektive HIIT-trening økter (høy inten itet intervalltre...
Jeg begynte å si "nei" og begynte å gå ned i vekt
Å i "nei" har aldri vært min tyrke. Jeg er en o ial kapning og en "ja" per on. Lenge før FOMO gjennom yret popkulturland kapet, hatet jeg å la være å ...
Apple lanserer sin egen treningsabonnementstjeneste
Hvi du er en trening junkie med en Apple Watch, er det tor jan e for at du allerede bruker den til å pore treningen din og få et tilfred tilling hev hver gang du lukker en aktivitet ring. Me...
Du vil bli gal for denne sunne avokado-nøkkellimepai-oppskriften
På Tiny More o, en vegan k, glutenfri kafé i Portland, Oregon, lager eieren Jenn Pereau deilige kaker og terter laget med god mat om bær, frø og det hemmelige våpenet i denne ...
Hjelper rødvin deg å gå ned i vekt?
En god fla ke vin kan gi inn for mange ting i livet-en terapeut, planer om en fredag kveld, ug etter en dekadent de ert. Og noen tudier tyder på at du kan kje kan legge til kardio til den li te...
Den plyometriske treningen som utfordrer selv avanserte idrettsutøvere
Har du ly t på en plyometri k trening utfordring? Vi vi te det! Plyometri k trening be tår av ra ke, ek plo ive bevegel er de ignet for å øke din ha tighet, tyrke og midighet. Kort...
Får alkohol deg til å gå opp i vekt?
La o inn e det: Noen ganger trenger du bare et gla vin (eller to ... eller tre ...) for å lappe av på lutten av dagen. elv om det kan kje ikke gjør underverker for øvnen din, kan d...
Hva er hjertefrekvensvariasjon og hvorfor betyr det noe for helsen din?
Hvi du rocker en trening poring om fe tivalgjengere rock metallic fanny pack under Coachella, er jan en tor for at du har dethørt av hjertefrekven variabilitet (HRV). Likevel, med mindre du og &#...
Tempo har nettopp lansert prenatale klasser som gjør at du trener mens du er gravid uten stress-og det er $ 400 rabatt akkurat nå
iden lan eringen i 2015 har mart trening enhet Tempo tatt alt gjetning ut av hjemmetreningen. Den høyteknologi ke gadgeten 3D- en orer porer hver ene te bevegel e men du følger med på ...
Hvordan få deodorant flekker ut på 15 sekunder eller mindre
Det er alltid riktig når du kal løpe ut av døren at du merker det: en tor, feit flekk av hvit deodorant på for iden av din øte nye LBD. Men ikke bytt antrekk ennå-vi fant...
Peloton slår seg sammen med Shonda Rhimes for en 8 ukers velværeopplevelse
Hvi du har vært avhengig av at Peloton hjelper deg gjennom 2020, gir den globale trening plattformen deg et utrolig nytt in entiv til å fort ette å ette deg opp på ledertavlen i de...
Hvor ille er det å plukke på inngrodde hår?
Før te ting før t: Trø te deg med at inngrodde hår er helt normale. De fle te kvinner vil oppleve inngrodde hår (og å kjent om barberhud) på et tid punkt i livet, ie...
Maria Sharapova suspendert fra tennis i to år
Det er en tri t dag for Maria harapova -fan : Tenni tjernen har nettopp blitt u pendert fra tenni i to år av Det interna jonale tenni forbundet etter å ha te tet po itivt for det ulovlige, f...
Fordelene mellom sinn og kropp ved å få massasje
Hvi du liker, vel, alle, har du ann ynligvi falt ut av et nyttår for ett eller to (eller 20, men uan ett). Det årlige midnatt toppet for å lø e noe om deg elv entrerer vanligvi run...