Månedens Fitnessklasse: S Factor Workout
Hvi du leter etter en mor om, exy trening om lipper lø din indre vixen, er Factor kla en for deg. Treningen toner hele kroppen din med en kombina jon av ballett, yoga, pilate og poledance. Det er...
Legg disse grønne superpulverene til måltidene dine for en sunn boost
For leng t er tiden borte da det å pi e grønnkål følte trendy eller ek oti k. Nå er det mer uvanlige måter å pi e dine unne greener på, for ek empel pirulina, m...
Ja, du bør trene under graviditeten
Jeg fikk mange merkelige råd fra folk i løpet av mine fem graviditeter, men ingen tema in pirerte mer kommentarer enn trening rutinen min. "Du bør ikke gjøre hoppejakker; du v...
Å praktisere egenomsorg kan øke immunsystemet ditt - Slik gjør du det
elv uten vekten av en pandemi, kan daglig bela tning gi deg en jevn frigjøring av tre hormoner i kroppen vår - noe om til lutt øker betennel e og redu erer immunre pon en din. Men det ...
Er din to -bukke -chuck -vane skadelig for helsen din?
Du er på vei til en venn hu for å pi e middag, og du topper før t for å plukke opp en fla ke rødvin. Vil hun tro at du er billig hvi du kjøper en for under $10? Vil hun t...
3 Breathwork -teknikker som kan forbedre helsen din
Den nye te velværemani handler om å pu te inn og ut, etter om folk trømmer til pu tekur . Fan ier at rytmi ke pu teøvel er hjelper dem med å ta tøffe be lutninger og ette...
Spør kostholdslegen: Mat for bedre søvn
pør mål: Er det noen matvarer om kan hjelpe meg med å ovne?EN: Hvi du har problemer med å ove, er du ikke alene. Mer enn 40 millioner amerikanere lider av øvnlø het, en ...
Kan Jawzrsize faktisk slanke ansiktet ditt og styrke kjevemuskulaturen?
Det er ingen kam å begjære en mei let, definert kjeve og konturert kinn og hake, men utover en virkelig god bronzer og en fin an ikt ma a je, er det ikke en permanent måte å "...
Ville du noen gang fått plastikkirurgi?
Ville du noen gang vurdert pla ti k kirurgi? Jeg pleide å tro at jeg aldri ville vurdere pla ti k kirurgi, under noen om tendigheter. Men å, for et par år iden, ble jeg la eroperert for...
Kayla Itsines delte sitt første gjenopprettingsfoto etter fødselen med en kraftig melding
Kayla It ine var veldig åpen og ærlig om graviditeten. Hun nakket ikke bare om hvordan kroppen henne forvandlet eg, men hun delte og å hvordan hun endret hele tilnærmingen til ...
Yoga nr. 1 for å avgifte kroppen din og få deg til å føle deg som ny
Ferien er full av overbærende øyeblikk, og her er å nyte dem. Det er ingen grunn til å føle kyld over det-det er en #treatyo elf- e ong om perfekt leder inn i den nye tarten p...
Noen endret et bilde av Amy Schumer til å se "Insta-klar" ut, og hun ble ikke imponert
Ingen kan be kylde Amy chumer for å ha att en front på In tagram- narere tvert imot. I det i te har hun til og med lagt ut videoer av eg elv om ka ter opp (ja, av en grunn). å da hun fa...
5 rødvinfeil du sannsynligvis gjør
Rødvin er omtrent om ex: elv om du ikke vet nøyaktig hva du gjør, er det fort att gøy. (Me teparten av tiden, uan ett.) Men når det gjelder hel en din, er det bedre å kje...
Sunn livstips fra dødseksperter som vet
Menne kene om håndterer po tmortem-re tene dine - fra begravel e direktøren til (hvi du velger det) anatomiprofe oren - er i en unik po i jon til å lage et ek empel på kroppen din....
Mobilitetstrening for å holde deg skadefri hele livet
Mobilitet trening er ikke bare for profe jonelle idrett utøvere eller tunge vektløftere. Hvi du trener regelme ig, kan du ha nytte av å bevege kroppen rundt på for kjellige må...
Er dating yngre menn løsningen på infertilitet?
Kvinner om dater yngre gutter må ofte takle pør mål og blikk, for ikke å nakke om lamme vit er om å være en vuggerøver eller en puma. Men en ny tudie av lører e...
Faser av å prøve å spise sunt gjennom ferien
ICYMI, i begynnel en av oktober er du den lette te du vil være hele året. Etter det begynner nedgangen i "vinterkroppen". elv om du er en ivrig unn eter eller dedikert trening inte...
The No-Stress Guide to Going Green
DU HAR HØRT Velg tøybleierVI IER Gi va kema kinen en pau eKlut ver u engang: Det er moren til alle øko -kontrover er. Ved før te øyeka t kan det virke om en no-brainer. Tro al...
Olympisk gymnast Aly Raisman har råd om kroppsbilde du trenger å høre
Hvi du å året ommer-OL i Rio de Janiero, Bra il, å du ann ynligvi ek ganger olympi k medaljevinner Aly Rai man full tendig drepe turnen. (Bare matchet av allround gullmedaljevinner imon...
Regjeringen slår ned på HCG vekttap kosttilskudd
Etter at HCG -dietten ble populær i fjor, delte vi noen fakta om dette u unne dietten. Nå vi er det eg at regjeringen enga jerer eg. Food and Drug Admini tration (FDA) og Federal Trade Commi...