Faser av å prøve å spise sunt gjennom ferien

Innhold

• Anmeldelse for

ICYMI, i begynnelsen av oktober er du den letteste du vil være hele året. Etter det begynner nedgangen i "vinterkroppen". Selv om du er en ivrig sunn eter eller dedikert treningsinteressert, gjør noe om feriefester, uklare gensere og endeløse forsyninger av sesongbaserte godbiter det vanskelig å motstå den tilsynelatende uunngåelige vektøkningen på ferien.

Men det er ikke en dårlig ting å hengi seg i løpet av ferien og nyte spesielle anledninger gjør det mye enklere å sette i gang sunne levemål på nyttår. Og du er ikke alene-vi kan alle forholde oss til disse øyeblikkene.

1. Det hele starter til høsten ... Bye, bikinier! Tid for genser.

Så koselig, varmt og ~ beskjedent ~. Takk og lov trenger jeg ikke lenger å bekymre meg for å se oppblåst ut på stranden.

2.Høstferien er i utgangspunktet laget for å få deg til å gå opp i vekt-noen trenger å spise alt dette resterende Halloween -godteriet!

Jeg melder meg frivillig som en hyllest.

3. Høstpaletter er ekstra gode til å få deg til å føle deg slank og foxy - selv om du bare har stappet deg med gresskarkryddersmak.

Idiotsikkert antrekk fra oktober til mars: svart på svart på svart.

4. Thanksgiving er her, og det er en unnskyldning for å spise alt i sikte.

Det er i utgangspunktet nasjonaldagen for å spise for mye, og jeg må ha en tredje hjelp i feriens ånd. (I tillegg travet jeg Tyrkia i morges, så jeg tjente det alle.)

5. Det er greit, fordi jeg bare gir energi til muskelveksten min.

Jeg trente hardt i dag, så det er greit hvis jeg spiser en haug. (Faktisk støtter vitenskapen det helt.)

6. Greit, kanskje jeg tar en salat til lunsj i morgen. Du vet, for balanse.

Mmmm blader.

7. Og jeg vil bare ha en Julekake på kveldens fest, i stedet for å prøve hver eneste type.

Jeg har fullstendig selvkontroll til å gjøre det.

8. Tre piggete varm kakao og 10 kjeks senere...

Den planen gikk ut av vinduet. Det er greit, for ferien skjer bare en gang i året!

9. Og vet du hva? I navnet på å elske kroppen min, er jeg fast bestemt på å føle null skyldfølelse for å spise det jeg vil denne sesongen.

En del av å elske deg selv (og elske formen din) er å behandle deg selv. 'Det er sesongen!

10. Ok, kanskje disse jeansene blir litt for stramme nå.

Hvor kom alt det fra?! Hvorfor vil ikke disse knappene? Ok, kanskje det er på tide å ringe tilbake litt.

11. Annnndddd nå får jeg ikke plass i nyttårskjolen min. Flott.

Avbryte! Avbryte! Vinterkropp, det er over.

12. En siste natt med moro, men i morgen begynner vi på jobb igjen.

Treningsstudio? Kryss av. Veggies? Kryss av.

Anmeldelse for