Bakrusen din varer sannsynligvis lenger enn du skjønner

Innhold

• Anmeldelse for

Giphy

Bakrus er The. Verst., Men det viser seg at de sannsynligvis er enda tøffere enn du skjønner. En ny studie publisert i tidsskriftet Avhengighet så på effekten som drikking har på kroppen din når alkoholen har forlatt systemet. La oss bare si at etter en natt med mye drikking, er det en god sjanse for at du opplever en "bakrushalo" selv etter at du har kommet deg gjennom det verste. (Relatert: Dette Hangover-Cure Juice Shot er i utgangspunktet det motsatte av Tequila)

Forskere analyserte 770 tidligere studier, med fokus på forskning som så på effektene av tung drikking. For å finne ut effekten når alkohol har forlatt kroppen, inkluderte de bare resultater fra forsøkspersoner som hadde et alkoholinnhold i blodet (BAC) lavere enn 0,02 prosent etter en natt med drikking. (Til referanse, i gjennomsnitt forlater alkohol blodet med en hastighet på 0,015 prosent i timen.) Forskerne fant at over hele linjen ble forsøkspersonenes oppmerksomhetsspenn og kjøring svekket dagen etter å ha drukket. I noen tilfeller psykomotoriske ferdigheter og hukommelse led også. (Relatert: Noen oppfant en magisk iskrem som kurerer bakrus)

Så den vennen som sverger på at hun er god som ny etter kokosnøttvann eller Pedialyte tar nok dessverre feil. Selv om effekten av tung drikking varierer fra person til person, tyder denne studien på at de hos de fleste henger hele dagen etter. Du kan likevel ta skritt for å føle deg mindre elendig. I følge en anmeldelse av veisalgia - det vitenskapelige navnet på bakrus-rehydrering, kan prostaglandinhemmere (aka smertestillende som aspirin eller ibuprofen) og vitamin B6 alle hjelpe. Hvis du spesifikt ønsker å bagatellisere de mentale effektene av å drikke, kan det være lurt å prøve å svette. En studie antydet at aerob trening er det beste for en tømmermodig tåke. Tenker fremover, den beste måten å forhindre en bakrus er å drikke vann før og mellom alkoholholdige drikker og spise et måltid før du går ut. (Vurder også å velge sunnere alkoholvalg generelt.)

Denne nyheten kommer på halen av en annen studie som kan få deg til å revurdere forbruket ditt. Forskere gjennomgikk hundrevis av studier og konkluderte med at selv små mengder alkohol er dårlig for deg. De sier at de antatte fordelene med alkohol (som fordelene ved rødvin med resveratrol) i utgangspunktet ikke eksisterer. Visst, det er ingen banebrytende oppdagelse at alkohol er skadelig, men disse studiene er påminnelser om at det lønner seg å være oppmerksom når man drikker-og at bakrusmedisiner letter, men ikke eliminerer effekten av en for mange roser.

Anmeldelse for