Kan Jawzrsize faktisk slanke ansiktet ditt og styrke kjevemuskulaturen?

Innhold

• Hvordan fungerer Jawzrsize?
• Slanker Jawzrsize ansiktet ditt?
• De potensielle risikoene ved bruk av Jawzrsize
• Bør du styrke kjevemusklene?
• Hvordan slappe av kjeven og redusere hevelse
• Anmeldelse for

Det er ingen skam å begjære en meislet, definert kjeve og konturert kinn og hake, men utover en virkelig god bronzer og en fin ansiktsmassasje, er det ikke en permanent måte å "slanke" ansiktet ditt på utsiden av kosmetisk kirurgi eller Kybella. Det er derfor verktøy som Jawzrsize, en sirkulær silikonenhet som hevder å gi deg en sterkere og mer tonet kjeve, har dukket opp.

Hvordan fungerer Jawzrsize?

Jawzrsize er designet for å trene kjevemusklene dine i et komplett spekter av bevegelse med forskjellige nivåer av motstand, ifølge selskapets nettside. Tilgjengelig fra 20 til 50 pund motstand i trinn på fem pund, hevder Jawzrsize å aktivere mer enn 57 muskler i ansiktet og øke blodstrømmen til området, noe som ikke bare hjelper med å meisle og forme kjevelinjen, men også gir deg en mer ungdommelig glød , ifølge merket. (Er det noen andre som får tilbakeblikk av Crimson Chin fra De ganske merkelige foreldrene? Bare meg?)

For å bruke enheten plasserer du den mellom de øverste og nederste fortennene dine og biter ned og slipper. (Tenk: som en stressball for ansiktet ditt.) Merket foreslår at du gjør det i fem til 10 minutter daglig, fire til fem dager i uken, starter med 20 pund motstand og jobber deg opp til 40 pund.

Slanker Jawzrsize ansiktet ditt?

Eksperter sier at bruk av Jawzrsize faktisk kan gjøre det motsatte hva den påstår å gjøre. "Jawzrsize hevder å være i stand til å trene kjevemusklene dine og i sin tur slanke ansiktet ditt. Å bruke disse enhetene vil sikkert trene kjevemusklene dine, men ideen om at det vil gjøre ansiktet ditt slankere er helt ubegrunnet," sier Samantha Rawdin , DMD, en proteselege som spesialiserer seg på kosmetisk tannarbeid og restaurerende prosedyrer. "Disse virker ved å stimulere masseter muskelen - den store muskelen i siden av kinnet som hjelper deg å tygge. Selv om de kan hjelpe deg med å brenne noen få kalorier, vil de faktisk forårsake hypertrofi, aka øke muskelstørrelsen, noe som får den til å bli større enn i stedet for å slanke deg i ansiktet, forklarer hun.

For å si det rett ut, hvis du vil ha en slankere kjeve, bør du trene regelmessig og følge et sunt kosthold - eller se en plastisk kirurg, sier Rawdin. Akkurat som andre områder på kroppen kan du ikke trene kjeven til å flekkredusere og få et slankere utseende. For å miste fett hvor som helst, du trenger å forbrenne fett gjennom hele kroppen din gjennom kosthold og mosjon, noe som til slutt endrer kroppssammensetningen din. (Du kan for eksempel ikke gjøre 100 sit-ups hver dag – og ingenting annet – og forvente å få en sixpack.)

For å være rettferdig, anerkjenner selskapet alt dette på nettstedet deres: I vanlige spørsmål peker de på muskelmassen som hovedmålet for vekst (som et resultat av "trening" og "mating av kroppen din"), og de gjør det innrømmer at, "Jawzrsize vil ikke tillate deg å få øye på å redusere fett i ansiktet ditt. Det er umulig. Men med en kombinasjon av et sunt, balansert kosthold og mosjon, kan du redusere det totale kroppsfettet." I stedet sier de at hoveddriveren for visuell forbedring er å bygge muskelen under huden, og da "huden som omgir ansiktet ditt vil bli strammere og det vil resultere i et sunnere og estetisk ansiktsutseende."

Selvfølgelig spiller genetikk en stor rolle i hvor "tonet" kjeven din også kan se ut - og å styrke muskelen vil ikke nødvendigvis endre det. Jawlines kommer i forskjellige former og størrelser, og det er ikke en kjeveform som anses å være universelt vakker, sier Charles Sutera, DDS, stipendiat ved Academy of General Dentistry (FAGD) og en nasjonalt anerkjent tannlege som spesialiserer seg på komplekse TMJ behandling og kosmetisk og sedasjonstannbehandling. Med andre ord, ikke stress for mye om hvordan kjeven din ser ut, bare fokuser på å forbedre livsstilen din, for eksempel å spise et balansert kosthold, følge en vanlig treningsrutine og redusere stress. Alle disse tingene bidrar til din generelle oppfatning av deg selv og får deg til å føle deg veldig bra.

De potensielle risikoene ved bruk av Jawzrsize

I tillegg til å potensielt gjøre kjevemusklene større, er det også en risiko for at bruk av Jawzrsize og lignende enheter kan forårsake problemer med tenner og kjeven, så vel som temporomandibular joint (TMJ) lidelser, sier Sutera. Jawzrsize, derimot, hevder at "når du styrker kjevemuskulaturen, hjelper det med å lindre smerten forbundet med denne lidelsen og holder kjevene sterkere og reduserer faren for feiljustering."

"Den største risikoen med konseptet med å styrke kjevemuskulaturen er at det krever ikke-tyggekraft på tennene," sier Sutera. "Når kraft påføres i vinkler på tennene, kan det fungere som utilsiktet ortodonti. Over tid kan kraft som påføres munnen egne seg til forskyvning av tennene eller endringer i bittestilling, noe som øker risikoen for justeringsproblemer eller TMJ lidelse. " (Relatert: Hvordan slutte å slipe tenner)

FYI, TMJ kobler kjevebenet til skallen din, og du har en på hver side av kjeven din, ifølge Mayo Clinic. TMJ -lidelser kan forårsake smerter i kjeveleddet og musklene som er ansvarlige for å bevege kjeven (andre symptomer kan inkludere ømhet ved tygging, hodepine og klikk og popping av kjeven, ifølge Sutera). Det er mange faktorer som bidrar til TMJ-lidelser, som leddgikt, kjeveskader, bruksisme (sliping av tenner) og genetikk. Å knipe kjeven eller slipe tennene kan skade den støtabsorberende skiven som skiller beinene som interagerer med TMJ, noe som får den til å erodere eller bevege seg ut av den vanlige justeringen-og å ha supersterke kjeve muskler kan faktisk gjøre dette verre.

Bør du styrke kjevemusklene?

Det kan være fornuftig å trene kjeve muskler hvis du vil gjøre dem sterkere-og kanskje kan det til og med gi deg en jevnere kjeve hvis du bygger muskelen nok, som Jawzrsize antyder-men sannheten er at hverdagslige bevegelser, inkludert å snakke , smiler, spiser, knuger og sliper bruker allerede kjevemusklene betydelig, sier Sutera.

"Akkurat som om du ikke bevisst trener hjertemuskelen din, gjelder det samme for kjevemuskelen din. Du trener kjeven hele dagen uten å engang innse det - faktisk uten tvil mer enn noen annen muskel," sier han.

Sutera sier at de fleste problemer med kjeven faktisk er et resultat av å ha altfor mye utviklet kjevemuskler og ikke svake eller utilstrekkelige muskler. Faktisk er det å ha overdreven kjevemuskelkraft det som kan føre til klemmer og TMJ-smerter. "Tenk på underkjeven som en hengekøye: Hvis du svinger en hengekøye forsiktig med lett kraft, er det lett å kontrollere, men hvis du svinger en hengekøye med overdreven kraft, begynner hengslene å klikke og dukke med belastning," sier han. "Hengekøya kan bare håndtere like mye kraft som det svakeste leddet. Det samme gjelder kjeven."

"I de fleste tilfeller burde det ikke være behov for å styrke kjeven," sier Rawdin enig. "Moder natur har gjort en utmerket jobb med å la kjeven og musklene som støtter den, tåle daglige aktiviteter med å tygge og snakke. Hvis du har smerter i TMJ, er det sannsynligvis ikke fordi den må styrkes I stedet bør du oppsøke en tannlege for en vurdering." (Se: 11 ting munnen din kan fortelle deg om helsen din)

Hvordan slappe av kjeven og redusere hevelse

Likevel er det noen ikke-invasive og selvpleieteknikker du kan bruke for å redusere hevelser i kjevelinjen og bidra til å lette spenninger. Faktisk, hvis du opplever en av disse, er synderen vanligvis muskelspenninger i stedet for slapp hud, sier Madalaina Conti, sertifisert estetiker og FaceGym USAs nasjonale treningssjef. "Muskelspenninger skaper blokkeringer og oppbygging av fascia (vev) og væske som kan bidra til ekstra hevelse og sagging," sier hun. "Å trene denne spenningen og stagnasjonen skaper bedre flyt, gjør at huden og musklene får riktig næring, og bygger muskelminne, noe som vil resultere i et mer skulpturelt, konturert og avpustet utseende." (Relatert: Bør du trene ansiktet ditt?)

Den gode nyheten er at du kan lette spenningen og redusere hevelse lett (og gratis) hjemme med en enkel ansiktsmassasje. En forskningsgjennomgang i Journal of Headache and Pain viser at konservative behandlinger som massasjeterapi og øvelser foretrekkes for behandling av TMJ-smerter på grunn av deres lave risiko for bivirkninger, og at massasje kan bidra til å redusere hevelse og smerte. Du har kanskje hørt om jade rollers og gua sha, en østkinesisk medisinsk teknikk som innebærer å gni og stimulere huden med verktøy for å fremme blodsirkulasjonen i muskler og dype vev, men fingrene kan være like kraftige, sier Conti. Bruk din favoritt ansiktsolje til å massere ansiktet ditt og fokusere på bekymringsområder, sier hun.(FaceGym tilbyr også online klasser og gratis YouTube-videoer hvis du trenger mer veiledning, og Kaiser Permanente Medical Group har også instruksjoner for en rask selvmassasje for å lette smerter og spenninger.)

Mens massasje og andre alternative behandlinger kan bidra til å lette TMJ -smerter, er det viktig å ta opp andre livsstilsproblemer (for eksempel tannsliping fra stress) som kan bidra til det; Det er alltid en god idé å konsultere lege eller fysioterapeut for å finne den beste behandlingen for deg. (Relatert: Jeg fikk Botox i kjeven for stressavlastning)

Anmeldelse for