Ukens SHAPE Up: Bethenny Frankel, maten du bør spise og flere varme historier

Innhold

• Anmeldelse for

Oppfylt fredag ​​15. juli

Ukens favoritthistorie kommer fra vennene våre på Men's Fitness. De delte 50 velsmakende matvarer fra 1 liten kalori helt opp til 50 - som fortsatt ikke er grøt i det hele tatt! Vi har spesialtilpasset snacksene våre helt siden vi sjekket ut listen, og nå kan du også det. Og hvis du har lurt på SHAPE på twitter, vet du at vi har prøvd å mestre oppskriftene fra våre 10 nye måter å spise havregryn lysbildeserie hele uken. Vi har nesten perfeksjonert de sjokoladeholdige havrehavene. Neste opp: mandelsmør granola. Og selv om de kan se mindre fristende ut, har vi jobbet med de 27 stygge matvarene du bør spise i menyen vår denne uken. Takk og lov at de smaker bedre enn de ser ut!

Mens vi brukte uken på å prøve nye ting å lage mat og spise, la vi også til noen nye trekk til rutinen vår på treningsstudioet. Etter år med å ha vært forvirret av noen av de mer obskure delene av treningsutstyr, lærte vi endelig hva de er til for. Ønsker du resultater? Prøv å legge dem til i rutinen din! I tillegg satte vi oss ned for å prate med Bethenny Frankel om hennes nye Skinnygirl -rens og ble helt imponert over tipsene hennes for sunt kosthold som alle kan bruke uansett om du liker rensing eller ikke.

• 50 velsmakende matvarer under 50 kalorier

Sjekk denne runden med 50 deilige matvarer fra en til 50 kalorier. Uansett hva du ønsker, og kaloribudsjettet ditt, finner du noe på denne listen som passer dine behov.

• 10 nye måter å spise havregryn på

Det kan være for varmt for en dampende bolle med havre, men en forfriskende havregrynparfait og til og med en sunn lakseburger med havre er en fin måte å nyte det gode kornet mens været er varmt.

• Stygg mat du bør spise

Vi kjenner til ordtaket "du spiser med øynene før du spiser med munnen", men disse stygge matene er så bra for deg at det er verdt å fylle opp en grusom tallerken full av dem. Dessuten smaker de ikke slik de ser ut!

• Treningsutstyr du bør bruke

Har du noen gang sett et treningsutstyr og tenkt "hva pokker skal du gjøre med det?" Oss også! Vi fant ut hva vi skulle gjøre med dem, og det viser seg at noen av de obskure bitene virkelig gjør susen.

• Bethenny Frankels 3 beste tips for rensing

Vi hadde en sjanse til å chatte med Bethenny Frankel om hennes nye Skinnygirl Daily Cleanse and Restore, og hun delte sine beste tips for alle som ønsker å rense.

Flere varme historier denne uken:

Se: Pippa Middleton på flukt

-FitSugar

5 matvarer som kan gjøre deg mer attraktiv

-AOL Healthy Living

Vinner av helgen: Gwyneth Paltrow i Itty-Bitty Bikinis

-Folkestil

15 filmer å se etter et brudd

-Tangoen din

Fit Bottomed Mamas blir én-og du er invitert til festen!

Passer til bunnede mammaer

Anmeldelse for