Influensa og forkjølelsesmiddel i graviditet

Innhold

• Hva du skal gjøre hvis du har feber eller smerter
• Hva du skal gjøre hvis du har rennende nese eller tett nese
• Hva du skal gjøre for å styrke immunforsvaret

Under graviditet må det utvises forsiktighet med legemidlene som brukes for å lindre symptomene. Gravide kvinner anbefales ikke å ta medisiner mot influensa og forkjølelse uten medisinsk råd, da disse kan forårsake problemer for babyen.

Derfor bør du først velge hjemmemedisiner som mynte eller sitronte eller en blanding av honning med appelsin, og hvis halsen er irritert, kan du prøve å gurgle med vann og salt. Se andre hjemmelagde kalde løsninger.

I tillegg må den gravide spise sunn mat 5 ganger om dagen frukt og grønnsaker og drikke 1,5 til 2 liter vann per dag, for en god bedring.

Hva du skal gjøre hvis du har feber eller smerter

Under forkjølelse eller influensa er symptomer som hodepine, sår hals eller kropp og feber svært vanlige, og i disse tilfellene kan den gravide kvinnen ta paracetamol, som regnes som medisinen med mindre risiko for babyen.

Den anbefalte dosen er vanligvis 500 mg hver 8. time, men den bør aldri brukes uten å snakke med legen først.

Hva du skal gjøre hvis du har rennende nese eller tett nese

Å ha en tett eller rennende nese er også et veldig vanlig symptom under forkjølelse. I disse tilfellene kan den gravide bruke en isoton saltoppløsning av sjøvann, som for eksempel Nasoclean og bruke den på nesen hele dagen.

I tillegg kan den gravide også bruke en luftfukter, da den øker luftfuktigheten, letter pusten og hjelper nesen til å rense. Den gravide kan også gjøre inhalasjoner med saltvann, ved hjelp av en inhalator, for å fukte luftveiene og på denne måten låse opp nesen.

Hva du skal gjøre for å styrke immunforsvaret

For å styrke immunforsvaret kan du lage en guavajuice, fordi den er rik på vitamin C og fytokjemikalier med antimikrobielle egenskaper. I tillegg er kokosmelk rik på laurinsyre, som kroppen omdanner til antivirale og antibakterielle stoffer, som monolaurin, som hjelper til å bekjempe kulden.

Ingredienser

• 1 guava,
• 4 pasjonsfrukt med masse og frø,
• 150 ml kokosmelk.

Fremstillingsmetode

For å tilberede denne saften, trekk ut saften fra guavaen og appelsinen og slå i en blender med de resterende ingrediensene, til den er kremaktig. Denne juice har ca 71 mg vitamin C, som ikke overstiger den anbefalte daglige dosen av vitamin C for gravide kvinner, som er 85 mg per dag.

Se andre hjemmemedisiner som hjelper til med å lindre symptomene på influensa og forkjølelse ved å se videoen vår: