Hvor sunt er håret ditt? Ta denne testen

Innhold

• Strekktesten
• Hydreringstesten
• Volumtesten
• Anmeldelse for

For å opprettholde hårets styrke må du jobbe med det på samme måte som kroppen din. Det betyr å unngå skadelige laster, gi den de riktige næringsstoffene og forplikte seg til ukentlige kondisjonsøkter. Den perfekte hårstrå er bygget tøff: Det ytre laget, kjent som kutikula, beskytter den indre strukturelle søylen, eller cortex. Men over tid kan varmestyling, soleksponering og til og med sjampo slite ned neglebåndet, og utsette midten for skade. For å gjenoppbygge hårets va-va-oomph, ta disse kondisjonstestene som er ment å måle elastisiteten, porøsiteten og volumet, og ta deretter i bruk styrketreningsbevegelsene som følger.

Strekktesten

Du vil at håret ditt skal ha en slank. Ta en våt tråd fra hodet og ta den forsiktig i begge ender. "Hvis håret strekker seg litt før det klikker, har det god elastisitet," sier kjendisfrisøren Ron Williams, nasjonal pedagog for Phyto Specific. Hvis det ryker umiddelbart, er håret ditt dehydrert og svakt.

De mest sannsynlige synderne: hårføner, strykejern eller hårfarge, sier Charlene Deegen-Calello, administrerende direktør for produktutvikling for Keranique. "Alle de angriperne kan svekke neglebåndet til det punktet at håret ditt mister spretten."

RETTELSEN

Prøv å begrense din kjærlighetsaffære med varme verktøy til en gang i uken, og bruk en varmebeskytter som StriVectin Hair UV Protecting Spray ($ 29, strivectin.com) på fuktige tråder før. Ikke la det varme verktøyet overstige 350 grader (mellomvarmeinnstillingen på din tørketrommel er en trygg innsats). For å hjelpe håret med å gjenvinne rustningen, tilfør tråder med keratin, et nøkkelprotein som holder det sterkt.Finn det i Schwarzkopf Essence Ultime Amber+ Oil Nutrition 60-Second Treatment ($ 8, apotek), som også inneholder fuktighetsbevarende midler for et ekstra treff av hydrering. Bytt den med din vanlige balsam to ganger i uken, med fokus på mellomakslene og ender med å bekjempe frynsing. Og det er her litt varme ikke vil skade: Etter å ha brukt behandlingen, la dusjen din bli skikkelig dampende i fem til 10 minutter. "Varmen hjelper til med å løfte neglebåndet, noe som lar de fuktighetsgivende ingrediensene trenge bedre inn," sier Williams

Hydreringstesten

Når håret føles så tørt som en burlap -tote, mangler det fuktighet og er mer utsatt for skade. Fjern en enkelt hårstrå fra hodet ditt og legg det i et glass vann. Hvis den flyter i noen sekunder, er den godt fuktet. Hvis den synker umiddelbart, er den for porøs - noe som enten er et naturlig trekk ved trådene dine eller et resultat av overdreven bruk av kjemiske prosedyrer, som farging og permanent. "Det betyr at neglebåndet har mikroskopiske brudd som lar fuktighet passere gjennom det indre laget, som en svamp," sier Williams. "Det fører til dehydrering, matthet og krus."

RETTELSEN

Produkter med kraftig smør og oljer som shea og kakao vil låse inn fuktighet; prøv Suave Professionals Moisture Mask med mandel + sheasmør ($4, walmart.com). En proteinpakket behandling som It's a 10 Miracle Repair Hair Mask ($ 37, itsa10haircare.com) kan også fylle hull midlertidig. Ikke vask håret mer enn du trenger, sier Jae-Manuel Cardenas, stylist ved Sally Hershberger salong i New York City: "Sjampo kan inneholde harde overflateaktive stoffer [ingrediensene som gir deg et skummende skum] som fjerner håret av de naturlige oljene, så å blusse opp for ofte kan svekke neglebåndet. " Hvis treningsplanen din betyr at du må vaske oftere, legg til en beskyttende pressjampo som Living Proof Timeless Pre-Shampoo Treatment ($26, livingproof.com) til rutinen din. Det fungerer som et tetningsmiddel, og danner en barriere over neglebåndet for å beskytte det mot skade, sier Cardenas.

Volumtesten

Hvis du mistenker at trådene dine peserer ut og forlater det tidligere fulle håret ditt enten tynt eller sprøtt-er det en måte å komme til roten til problemet. Trekk håret inn i en hestehale. "Hvis du kan vikle strikken rundt tre eller flere ganger, når det pleide å gå rundt en eller to ganger, vokser håret ditt sannsynligvis tynnere," sier Williams. Å holde styr på hestehaleens tetthet hjelper deg med å avgjøre om du feller mer enn gjennomsnittlig 80 til 100 tråder om dagen, en konsekvens som ofte er knyttet til stress (som kan utløse hormonelle svingninger som stopper hårvekstsyklusen) eller en endring i kostholdet ( som påvirker produksjonen av protein i kroppen din). Selvfølgelig spiller alder og genetikk også en rolle.

RETTELSEN

Hvis du nylig har opplevd et anfall av intens stress-eller fremdeles er i ferd med å slappe av. Så lenge du slapper av ASAP, bør håret ditt gå tilbake til det normale om noen måneder, sier Williams. I tillegg må du sørge for at du får næringsstoffer som fremmer hårsekkvekst, for eksempel sink, jern og protein. Williams foreslår også å implementere et godt avrundet kosttilskudd som en ernæringsmessig beskyttelse. Vitafusion Hair, Skin & Nails ($ 13, apotek) inneholder biotin for å øke tykkelsen i håret ditt, og vitamin C og E for å opprettholde hodebunnen og styrke tråder fra innsiden og ut. Og begynn å bruke en hodebunnskrubbe for å starte veksten. Keranique Micro-Exfoliating Follicle Revitalizing Mask ($ 45, sephora.com) har milde poleringskuler som fjerner overflødig olje og opphopning som kan blokkere follikler, sier Deegen-Calello. Masser den på hodebunnen i to til tre minutter etter at du har sjampoert, og skyll deretter.

Anmeldelse for