Virkelige leksjoner fra olympiske idrettsutøvere
"Jeg tar meg tid til familien min"Laura Bennett, 33, triatletHvordan dekomprimerer du etter å ha vømt en kilometer, løpt ek og yklet ne ten 25-alle i toppfart? Med en av lappe...
Slutt å prøve å "øke" immunsystemet ditt for å avverge koronaviruset
Bi arrtider krever bi arre tiltak. Det virker ikkert lik om det nye koronaviru et har tartet en bølge av fal k feilinforma jon om metoder for å "øke" immun y temet ditt. Du ve...
Jeg ble forelsket i Competitive Jump Roping i 30 -årene
Jeg var 32 før jeg plukket opp et hoppetau, men jeg ble umiddelbart hekta. Jeg el ket følel en av å pumpe hou emu ikken min og hoppe i 60 til 90 minutter. nart begynte jeg å delta ...
Gjør treningsmåleren din deg til en sucker?
I di e dager er det ikke et pør mål om du teller krittene dine eller porer aktiviteten din, men hvordan du gjør det (bruker du et av di e 8 trening båndene vi el ker?) Og det er en...
På nært hold med AnnaLynne McCord
Du tror kan kje at hver ung kue pillerinne i Lo Angele er religiø t dietter og trener døgnet rundt for å holde eg lank og kamera-klar. Men det er ikke alltid tilfelle - og vi valgte 902...
Klesstørrelse er bare et tall, og her er beviset
Vi kjenner alle den uunngåelige omkledning kampen: å ta tak i en haug med tørrel er, håper en av dem pa er og til lutt gå kuffet bort. Det er ingenting mer fru trerende enn de...
Alt du trenger for å svømme trygt i havet
Du kan være en fi k i ba enget, der ikten er klar, bølgene ikke ek i terer, og en hendig veggklokke følger tempoet ditt. Men å vømme i åpent vann er et helt annet dyr. &q...
Spør diettlegen: Bør du drikke smaksatt vann?
Hver dag blir vi pre entert for nye, poten ielt bedre alternativer for o når det gjelder tanking etter våre inten e trening økter. mak att og mikronæring toffforbedret vann er det ...
Heidi Montag "Avhengig av treningsstudioet:" For mye av en god ting
Å gå på trening tudio og trene er unt, men akkurat om alt kan du ha for mye av det gode. ak i punkt: Heidi Montag. Ifølge de i te rapportene brukte Montag de i te to månedene ...
Hva du kan forvente i løpet av din første flyklasse
Å prøve en ny trening time for før te gang er alltid litt kremmende, men når det innebærer å henge opp ned og pakke inn kroppen din om en burrito, blir fryktfaktoren oppt...
Sunt godteri er en ting, og Chrissy Teigen elsker det
Chri y Teigen og ektemannen John Legend tok til In tagram forrige uke for å forkynne in kjærlighet til det nylig lan erte godteri el kapet UNREAL. Til ære for en måned om handler o...
Denne kvinnen innså at hun trengte å sette psykisk helse før vekttap
I begynnel en av 2016 befant Kari Leigh eg på badet henne med tårer om rant nedover an iktet etter å ha veid eg. Med 240 kilo var hun den tyng te hun noen gang hadde vært. Hun vi t...
Nina Dobrev dominerte totalt et spartansk løp
Helgene kan være for å ove i og ta #brunchgoal In tagram- nap ... eller de kan være be te tid for å bli kitten. Nina Dobrev bevi te at det var i tnevnte i helgen, om dominerte et p...
Gå ned i vekt Zen -måten
Feng hui liv bekreftende forut etning er utrolig enkel: "All mat har chi, eller energi," ier Miami-ba erte feng- hui-ek pert Jami Lin. "Når du pi er mat om er" levende "e...
BDSM reddet mitt mislykkede ekteskap fra skilsmisse
Når du tenker på en per on om ville være i kinky ex, er jeg den i te per onen du kan fore tille deg. Jeg er en mor til to (med trekkmerker for å bevi e det) om har vært lykkel...
Se en timelapse av Heidi Kristoffer som gjør yoga gjennom hele svangerskapet
Yoga er en populær trening økt blant gravide kvinner - og med god grunn. "For kning tyder på at prenatal yoga kan redu ere tre og ang t, forbedre øvnen og redu ere merter i ko...
Kan beinøkter være nøkkelen til hjernens helse?
Leg day handler ikke bare om å få et bedre bod-det kan fakti k være nøkkelen til å vok e en tørre, bedre hjerne.Generell fy i k form har alltid vært lø t knytte...
HIIT-treningen hjemme som utfordrer din styrke og smidighet
De be te trening øktene får ikke bare kroppen din i gang – de utfordrer og å hjernen din. Hold kropp og inn til å gjette med rygg-mot-rygg tyrke og cardio-intervaller i denne utfor...
Er badstuedrakter bra for vekttap?
Du vet ikkert allerede at magi ke vekttap piller er en bedrag. Du vet kan kje til og med at midjetrenere er B. . Du kan naturligvi anta at bad tuedrakter ikke er noe annet enn hype.Den i te for kninge...
10 Woo-Woo ting du kan gjøre for å føle deg i ett med naturen på jordens dag
Denne Jorden dag våger vi deg til å droppe elektronikken din og feire naturen ære (etter at du har le t denne artikkelen, elvfølgelig). Du vet allerede at kvalitet tid i naturen &#...