Studie sier at intervalltrening og ernæring kan hjelpe til med å løse fedmeepidemi
Når det gjelder å nu fedmetrenden, har ek perter en rekke ulike metoder for hvordan man be t gjør det. Noen mener det forbedrer kolen ernæring, andre øker utdanningen, og noen...
Den amerikanske fotballspilleren Christen Press blir ekte om å ha den "perfekte kroppen" i ESPN Body Issue
Mange av o har det van kelig nok å kle av eg en badedrakt om ommeren eller gå 100 pro ent bare med noen nye på overommet-men idrett utøverne på E PN Magazine Body I ue fort et...
"Schitt's Creek" -øyeblikket som fikk Emily Hampshire til å innse at hun var panseksuell
Emily Hamp hire åpnet nylig opp om hvordan en vi cene fra chitt' Creekhjalp henne med å inn e at hun var pan ek uell.Under en opptreden tir dag den 4D med Demi Lovato podca t, hu ket Ham...
15 ord Ernæringseksperter ønsker at du vil utelukke ditt ordforråd
om ko thold ek pert er det noen ting jeg hører folk i gjentatte ganger om jeg kulle øn ke jeg ville aldri høre igjen. å jeg lurte på: Tenker mine ernæring relaterte koll...
De mange helsemessige fordelene ved å prøve nye ting
Det er mye trø t i rutinen: å våkne opp til din favoritt kopp kaffe hver morgen, kli av BH-en på lutten av arbeid dagen, gjøre de amme yoga-bevegel ene før engetid for &#...
Hvordan fortelle forskjellen mellom matforgiftning og mageinfluensa
Når du plage med en plut elig magepine – og den blir ra kt etterfulgt av kvalme, feber og andre alvorlig ubehagelige fordøyel e ymptomer – kan du være u ikker på den ek akte å...
Hvordan leve lykkelig noensinne
MELI A RYCROFT, var hun en av 25 kvinner om konkurrerte om Ja on Me nick oppmerk omhet på Ungkaren. "Jeg gikk på howet med et åpent inn og et åpent hjerte - og jeg tror alle v...
Hvorfor vi er besatt av denne kvinnens "Don't Know, Don't Care"-tilnærming til skalaen
Når det gjelder å me tre balan en mellom inn og kropp, er Ana Alarcón en total proff, men det har ikke alltid vært lik. Å trene på egenkjærlighet og gi lipp på ...
6 ting å gjøre i garderoben før du kjøper nye treningsklær
Det piller ingen rolle om du bruker $ 20 eller $ 120 på trening klærne. elv om du vil at de kal e bra ut, forventer du og å at de blir værende og ikke di traherer deg når du b...
Hvordan mestre bokshoppet når det føles umulig
Jen Wider trom er en Form rådgivende tyremedlem, en trening ek pert, en liv coach, en medvert for Daily Bla t Live, den be t elgende forfatteren av Ko thold riktig for din per onlighet type, og h...
Er den alkaliske dietten den virkelige avtalen?
Elle Macpher on har agt at hun jekker urinen pH -balan e med en te ter hun har i ve ken, og Kelly Ripa fo et nylig på den alkali ke diettren ingen om "forandret (henne ) liv." Men hva e...
Er baby nr. 2 på vei for John Legend og Chrissy Teigen?
Den ærlige modellen mamma har ikke lagt kjul på at hun let med å bli gravid før te gang før hun til lutt gjennomgikk IVF og øn ket datteren Luna velkommen for 17 mån...
Denne mammaen ammer mens hun trener, og den er ganske fantastisk
Mor kap har en måte å få frem din naturlige evne til å multita ke, men dette er ne te nivå. Den preke mammaen Monica Bencomo var fa t be temt på å holde tritt med de...
5 helsemessige fordeler med å sove naken
Vi øn ker alle en god natt øvn. Og elv om det er uendelige for lag til hvordan du gjør det, vi er det eg at det kan være en enkel lø ning: tripping down."Det er mange for...
Kan visse soveposisjoner forhindre hjerneskade bedre enn andre?
Til trekkelig lumring er en viktig ingredien for lykke og produktivitet, men det vi er eg hvordan du over - ikke bare hvor mye - kan påvirke hel en til hjernen din i årene om kommer. Fakti k...
Spør etter en venn: Hvordan fjerner jeg ørevoks?
Dette er et av livet varige my terier. Tro alt er bomull bytter ut om om de er pe ielt de ignet for å ø e vok ut av øregangen. De uten føle det bra å bruke dem til det form...
Trenerprat: Hva er den beste øvelsen for skulpturelle hamstrings?
Bravolebrity Courtney Paul, ertifi ert per onlig trener og grunnlegger av CPXperience, gir in no-B. . var på alle dine brennende trening pør mål om en del av erien "Trainer Talk&qu...
Du fortalte oss: Jenn fra Eating Bender
iden jeg var en liten jente, har familienavnet mitt vært Bender. Jeg vet ikke hvorfor eller hvordan dette kallenavnet ble til, men jeg vet at det tammer fra moren min, om alltid har el ket å...
Denne intense treningsøkten vil brenne massevis av kalorier
Det er ingenting om er bedre enn å bite i en aftig burger, nø te på noen pomme frite og va ke den ned med en kremet milk hake. Men fjellet av kalorier om følger med dem? Ehh, ikke ...
Kan Paleo gjøre deg syk?
For Ryan Brady var det et de perat trekk å bytte til et Paleo -diett.På college ble hun diagno ti ert med borrelio e, og en bivirkning var at hun følte eg alvorlig liten. Til tro for at...