På nært hold med AnnaLynne McCord

Innhold

• Anmeldelse for

Du tror kanskje at hver ung skuespillerinne i Los Angeles er religiøst dietter og trener døgnet rundt for å holde seg slank og kamera-klar. Men det er ikke alltid tilfelle - og vi valgte 90210 Stjernen AnnaLynne McCord skal være på forsiden av vår utgave av Sexiest Bodies in Hollywood for å bevise det! Den sørlige jentens tilnærming til å spise og trene motsier det vi alltid har hørt om hvordan kjendiser får sine slanke, skulpturerte former. AnnaLynne, 22, viser at når det kommer til sunn livsstil, er fornuftig pluss smart sexy!

Lytt til kroppen din

AnnaLynne vokste opp i Georgia, og var omgitt av kaloririke matvarer. "Det handler om smør, sukker, stekt og frityrstekt," sier hun i en lett dragning. Til tross for de fristende godbitene, har hun beholdt en trimfigur hele livet-takk, sier hun til moren. For ti år siden gikk moren ned 45 kilo med strategier hun tok opp fra The Weigh Down Diet. "Forfatteren studerte tynne menneskers vaner og oppdaget at når de er ferdige med å spise, pakker de inn restene sine i stedet for å bare fullføre det de ble servert," sier AnnaLynne. Ved å følge noen få grunnleggende retningslinjer-for eksempel å skyve bort tallerkenen din når du er mett og tillate splurring i moderate mengder-ble moren mye bedre og inspirerte sine tre døtre til å "tenke tynn" i prosessen.

Lag mat når du kan

På grunn av hennes vanvittig travle timeplan-er hun klar til å være klokken seks de fleste dager og noen ganger ikke i sengen før 1 eller 2 neste morgen-frokosten er det eneste måltidet AnnaLynne spiser til vanlig tid. Vanligvis har hun en eggesmørbrød eller fransk toast-eller begge deler hvis hun er veldig sulten. Hun pleier å beite resten av dagen, ta en kalkun- og skinke -sandwich til lunsj, en håndfull strimler med rød og grønn pepper med ranchdressing eller frokostblandinger til en matbit, og grønnsaksuppe pluss fisk eller kylling til middag.

Når hun ikke jobber før i de små timer, liker AnnaLynne å lage sunne, hjemmelagde måltider, og spesialiteten hennes er sitruskylling. Hun starter med å marinere kyllingbryst i sitron- og limejuice, for så å sautere dem i olivenolje og mer sitrusjuice. Hun kaster inn mange ferske hakkede urter, som rosmarin, salvie og timian, og bruner kyllingen sakte til den er ferdig. Hun parer det med en side av fersk spinat sautert i olivenolje og hvitløk på toppen av fettuccine. "Jeg elsker dette måltidet fordi det er enkelt og klart på 30 minutter," sier hun.

Selvfølgelig er hun ikke alltid perfekt når det kommer til valg av mat: Hun er besatt av taco bell mexicansk pizza, men holder seg til morens moderasjonsregel, unner seg bare en eller to ganger i uken. Og hun har nylig oppdaget hvorfor hun elsker dem så høyt. "Moren min fortalte meg at hun pleide å spise en hver eneste dag når hun var gravid med meg," sier hun og ler. "Jeg er som, 'mamma, du er grunnen til at jeg er helt avhengig av Taco Bell!'"

Svette med en venn

Åpne en hvilken som helst kjendistabloid, og sjansen er stor for at du vil se bilder av AnnaLynne som løper rundt på stranden med venninnene sine. "Med min uforutsigbare arbeidstid har jeg sjelden tid til å trene og ha det gøy, så tanken min om en god treningsøkt er å blande dem begge, "sier hun." Jeg elsker å være utendørs, spille strandtennis, løpe i sanden eller å gå en tre timers tur med min beste kjæreste, Mieko "Tre timer?" Ja, vi går til Runyon Canyon eller en annen tursti og bare går og snakker i timevis, "sier hun." Det er vår en-til-en-tid. "

Tenk utenfor treningsstudioet

"Da jeg først flyttet til L.A., hadde jeg ikke mye penger til å gå på et treningsstudio eller ta timer, så jeg improviserte," sier hun AnnaLynne, som fortsatt har ikke et treningsmedlemskap. "Min søster og jeg gikk til biblioteket og så på DVD -samlingen deres og oppdaget Neena og Veena, disse egyptiske tvillingene som har en hel serie magedansrutiner. Vi gjorde dem alle." Ikke bare er det en komplett treningsøkt, sier AnnaLynne, magedans har også en positiv sidegevinst: "Når du rister på støvelen," sier hun, "kan du ikke annet enn å føle deg vakker og sexy."

Ta deg tid til å gi tilbake

Flytt over Angelina, fordi AnnaLynne kjemper om tittelen hardest arbeidende filantrop i Hollywood! I mer enn to år har hun vært Goodwill -ambassadør for Blind Project, en organisasjon som bekjemper menneskehandel i Sørøst -Asia. Hun har også hjulpet med å bygge opp hus for fordrevne familier i New Orleans med St. Bernard -prosjektet, og rett før jordskjelvet rammet, tok hun med forsyninger og gaver til foreldreløse barn på Haiti.

«Du må finne noe du brenner for, så det er ikke et spørsmål om «Kan jeg hjelpe?» men 'jeg kan ikke la være,' sier AnnaLynne, som også støtter redning av dyr. Hun er så engasjert, sier hun, nyttårsforsettet hennes var å "styrke og utfordre vennene mine til å jobbe for veldedige organisasjoner som snakker til dem, fordi det er så givende. For meg handler suksess ikke bare om lønnsslipp eller magasinforsider. Det handler om å finne ut av det. hvorfor jeg er her og oppdager min større hensikt med livet. "

Anmeldelse for