Virkelige leksjoner fra olympiske idrettsutøvere

Innhold

• To OL-veteraner forteller hvordan de har brukt tiden sin utenfor banen og matten.
• Anmeldelse for

"Jeg tar meg tid til familien min"

Laura Bennett, 33, triatlet

Hvordan dekomprimerer du etter å ha svømt en kilometer, løpt seks og syklet nesten 25-alle i toppfart? Med en avslappende middag, en flaske vin, familie og venner. "Å være en triatlet kan være veldig selvopptatt," sier Bennett, som skal konkurrere i sine første olympiske leker denne måneden. "Du må gjøre så mange ofre som mangler venners bryllup, og bli igjen på familieturer. Å komme sammen etter et løp er hvordan jeg får kontakt med menneskene som er viktige for meg. Jeg må bygge det inn i livet mitt - ellers er det lett å la det gli," Bennetts foreldre reiser ofte for å se henne konkurrere, og brødrene hennes møter henne når de kan (mannen hennes, to brødre og far er også triatleter) . Å se menneskene hun elsker, hjelper også med å holde arbeidet hennes i perspektiv. "Etter å ha vært så fokusert på et løp, er det hyggelig å lene seg tilbake og nyte enkle gleder som en god latter med familien," sier hun. Det minner henne om det, medalje eller ikke, der er viktigere ting i livet.

"VI VINNER VED Å SE HVER ANDres Rygg"

Kerri Walsh, 29, og Misty May-Treanor, 31 strandvolleyballspillere

De fleste av oss møter treningspartneren vår en gang, kanskje to ganger i uken. Men sandvolleyballduoen Misty May-Treanor og Kerri Walsh kan bli funnet på å trene i sanden fem dager i uken. "Kerri og jeg presser hverandre virkelig," sier May-Treanor, den topprangerte spilleren i verden. "Vi henter hverandre når en av oss har en dårlig dag, heier på hverandre og motiverer hverandre." De to er også avhengige av treningspartnere, ofte ektemenn, under sine egne treningsøkter. "Jeg liker å vite at noen venter på meg på treningsstudioet, så jeg kan ikke si," Å, jeg skal gjøre det senere, "sier May-Treanor. "Å ha en venn å trene med får meg til å trene hardere," legger Walsh til. Begge sier at det er nøkkelen å velge den perfekte partneren. "Kerri og jeg har stiler som utfyller hverandre," sier May-Treanor. "Vi ønsker ikke bare de samme tingene, men vi stoler fullstendig på hverandre."

"JEG HAR EN SIKKERHETSPLAN"

Sada Jacobson, 25, Fencer

Når faren og to søstre alle gjerdet konkurransedyktig og barndomshjemmet ditt var full av masker og sabler, er det vanskelig å ikke bli fortært av sporten. Heldigvis for Sada Jacobson, en av de beste sabelfekterne i verden, hadde familien hennes også prioriteringer. "Skolen var alltid nummer én," sier Jacobson. "Foreldrene mine visste at fekting ikke kom til å betale regningene. De oppmuntret meg til å få best mulig utdanning, så jeg ville ha mange alternativer når min friidrettskarriere var over. "Jacobson tok en grad i historie fra Yale, og i september drar hun på jusstudiet." Jeg tror egenskapene som er innpodet i meg gjennom gjerder vil oversette til loven. Begge krever fleksibilitet og styrke for å transformere konflikter, "forklarer hun. Jacobson tror på å forfølge lidenskapen helhjertet," men selv om du legger mye energi i ett område av livet ditt, bør du ikke la det holde deg fra nyter andre ting. "

To OL-veteraner forteller hvordan de har brukt tiden sin utenfor banen og matten.

"MIN PASSION ER Å GI TILBAKE"

Jackie Joyner-Kersee, 45, veteran friidrettsstjerne

Jackie Joyner-Kersee var bare 10 år da hun begynte å jobbe frivillig ved Mary Brown Community Center i East St. Louis. "Jeg la fra meg ping-pong-årer, leste for barna i biblioteket, slipte blyanter - hva de måtte trenge. Jeg elsket det så mye, og jeg var der så ofte at de til slutt fortalte meg at jeg gjorde en bedre jobb enn de som fikk betalt! " sier denne verdensmesteren i lengdehopperen og sjuidrettsutøveren, som tok med seg seks OL-medaljer. I 1986 fikk Joyner-Kersee vite at senteret var stengt, så hun etablerte Jackie Joyner-Kersee Foundation og samlet inn mer enn 12 millioner dollar for å bygge et nytt samfunnssenter, som åpnet i 2000. "Å komme i gang som frivillig hvor som helst kan være en utfordring til mange mennesker. Den største hindringen er at folk tror de må gi all fritiden. Men hvis du bare har en halv time, kan du fortsatt gjøre en forskjell", forklarer Joyner-Kersee." Å hjelpe til med små oppgaver er uvurderlig. "

"DETTE ER VANDERE ENN OL!"

Mary Lou Retton, 40, veterangymnast

I 1984 ble Mary Lou Retton den første amerikanske kvinnen som vant en olympisk gullmedalje i gymnastikk. I dag er hun gift med fire døtre i alderen 7 til 13. Hun er også en talskvinne for bedrifter og reiser verden rundt for å fremme fordelene med riktig ernæring og regelmessig mosjon. "Å trene til OL var mye enklere enn å balansere livet mitt nå!" sier Retton. "Da øvelsen var over, var det tid for meg. Men med fire barn og en karriere har jeg ingen nedetid." Hun holder seg tilregnelig ved å holde arbeidet og familielivet helt atskilt. «Når jeg ikke er på veien, avslutter jeg arbeidsdagen klokken 14.30,» forklarer hun. "Så henter jeg barna på skolen og de får 100 prosent mamma, ikke delvis mamma og delvis Mary Lou Retton."

Anmeldelse for