Hvordan en olympisk hurtigløper holder seg i form
Kortbaneløperen Je ica mith bruker ofte åtte timer på trening hver dag. Med andre ord, hun vet en ting eller tre om å fylle på og avvikle. Vi tok igjen den olympi ke alun for ...
Hjernen din på: iPhone
Feil 503. Du har ann ynligvi møtt den meldingen men du prøvde å få tilgang til favorittnett tedet ditt. (Det betyr at nett tedet er overbela tet med trafikk eller nede for repara j...
Den sjømaten du spiser? Det er ikke hva du tror det er
Du kan allerede jekke maten din for lurt ek tra natrium og ukker og prøve å fjerne andre kumle til etning toffer. Du kan telle kalorier eller makroer, og prøve å kjøpe øk...
Denne ukens SHAPE Up: Behind the Scenes med Sophia Bush, Emma Stone og Rosario Dawson
Etterkommet fredag 29. juli Hvi du hadde purt ophia Bu h for ett år iden i dag hvi hun trodde hun noen gang kulle løpe et maraton, ville hun ann ynligvi fortalt deg nei. "Jeg har hatt...
Raske hjemmetreninger som brenner 100 kalorier: My Trainer Fitness
Hvi du er om o , må du vite hva avka tningen vil være før du forplikter deg til omtrent alt. Er det nok cocktailfe ter denne e ongen til å rettferdiggjøre de dyre (og helt nyd...
Cardio Workout: Nix Cardio Blahs
Langrenn er en av de be te langrenn aktivitetene for løpere og ykli ter. Bort ett fra å være en utmerket kondi jon trening, toner den baken, quad , ham tring , kalver, bry t, lat , kuld...
Bob Harper var død i ni minutter etter å ha fått et hjerteinfarkt
tør te taper trener Bob Harper har jobbet eg tilbake til hel en iden itt jokkerende hjerteinfarkt i februar. Den uheldige hendel en var en hard påminnel e om at hjerteinfarkt kan kje med hv...
Caitlyn Jenner er ansiktet til den nye H&M sportskampanjen
For to uker iden annon erte den tidligere olympi ke og tran kjønnede aktivi ten Caitlyn Jenner en banebrytende kampanje med MAC Co metic , og lan erte in egen leppe tift og gjorde henne til den f...
Finne min sunne vekt
Vekttap tati tikk:Katherine Younger, North CarolinaAlder: 25Høyde: 5&apo ;2’Tapte pund: 30Ved denne vekten: 1½ årKatherine' utfordringKatherine vok te opp i en familie om verd atte ...
Hvordan gjøre en L-Sit (og hvorfor du bør)
De i te årene har planken gått forbi både kna og it-up for tittelen "Be te kjerneøvel e." Men det er et nytt trekk i byen om konkurrerer med plankene i effektivitet og be...
Twitter er tent over annonsene til denne intermitterende faste-appen
Målrettede annon er er virkelig et tap-tap. Enten lykke de og du kjøper impul kjøp til et par gullbøyler, eller å er du en dårlig annon e og føler alt, hva prøv...
Pili Nuts er den nye Superfood -mutteren du kommer til å elske
Flytt over, matcha. Treff mur teinene, blåbær. Acai-ya enere acai boller. Det er en annen upermat i byen.Ut av vulkanjorden på den filippin ke halvøya tiger pili -mutteren og b...
Spør diettlegen: Spiseplan før løp
pør mål: Hva er min be te plan for å pi e dagen før et kveld arrangement?EN: Når det gjelder å optimali ere løp ytel en din, er de to områdene med tør t p...
Vegansk grillet ost fylt med søte poteter
Grillet o t får vanligvi en dårlig rap om et kalori- og fett-tungt måltid mellom to kiver karbohydratbrød. Men om en regi trert dietti t ernæring fy iolog og eriø el ker ...
4 strategier for å komme ut av en tåke etter valget raskt
Uan ett hvilken kandidat du temte på eller hva du håpet at valgre ultatet ville bli, har de i te dagene utvil omt vært an pente for hele Amerika. Når tøvet begynner å leg...
Hvorfor du bør bry deg om grønnvask - og hvordan du gjenkjenner det
Enten du har ly t til å kjøpe et nytt tykke aktivt tøy eller et ek klu ivt nytt kjønnhet produkt, tarter du ann ynligvi øket med en li te over funk joner du må ha å ...
De 7 største ernæringsfeilene du sannsynligvis gjør, ifølge en diettist
Mange nyttår for etter kret er rundt ko thold og ernæring. Og om ko thold ek pert er jeg at folk gjør de amme feilene om og om igjen, år etter år.Men det er ikke din feil.Det ...
Øyenbrynsproduktet Billie Eilishs makeupartist bruker til å lage sine signaturbrows
Det kan virke om om Billie Eili h har kutt i været til uper tjerne på bare noen få måneder, men den 17 år gamle mu ikeren har tille og godt finpu e håndverket itt i å...
5 grunner til at treningen din ikke fungerer
Har du trent kon ekvent i flere måneder (kan kje til og med år), og likevel kryper kalaen opp? Her er fem måter treningen din kan hindre deg i å gå ned i vekt, og hva ek perte...
Halsey la nettopp ut sitt 'Fav Belly Pic' fra svangerskapet med Baby Ender
Hal ey nyter hvert øyeblikk av foreldre kap iden hun øn ket babyen Ender Riley velkommen tidligere i ommer. Enten den vi er frem trekkmerker eller legger ut et ammebilde på o iale medie...