6 lure grunner til at du ikke går ned i vekt
Matjournal? Kry av. Vanlige treninger? Ja ab olutt. Nok fiber til å holde en hel hær vanlig? Du har det. Jeg vet hvordan gå ned i vekt. Jeg har krevet om emnet i mer enn et tiår. D...
Mestre disse 7 avanserte øvelsene fra Boutique Fitness Studios hjemme
Du har ikkert hørt det en million ganger: Det er en god idé at trening motiva jonen din har et pe ifikt trening mål. Det kan bety at du løper en 5k eller et maraton, når en h&...
Gabrielle Union svettet *og* holdt seg tørr i disse kultfavoritt treningsshortsene
Gabrielle Union er en tyrke å regne med på trening tudioet. Ikke bare trener hun om et dyr, hun klarer på en eller annen måte å e tilig ut men hun vetter. Kan kje hun er f...
Du kan (endelig) få refusjon for periodeprodukter, takket være loven om koronavirusavlastning
Det er definitivt ikke en trekk å vurdere men trua jon produkter om en medi in k nødvendighet. Til lutt blir de behandlet om ådan under føderale H A- og F A -retning linjer. Takket...
Nike gir en kraftig uttalelse om likestilling
Nike hedrer Black Hi tory Month med en kraftfull uttalel e om inneholder ett enkelt ord: Likhet. port klærgiganten lapp in nye annon ekampanje under Grammy Award i går kveld. ( jekk Nike'...
Jennifer Lopez gjør en 10-dagers, sukkerfri, ingen karbohydrater
Jennifer Lopez og Alex Rodriguez har over vømmet In tagram med trening økter om tar #fitcouplegoal til et helt annet nivå. Nylig be temte den kraftige duoen eg for å ta velvær...
MTV Video Music Awards treningsspilleliste
om Miley twerking bonanza fra 2013 vi te, er MTV Video Mu ic Award et how hvor alt går-ingen en orer her! Men elv om du venter det uventede, kan det være nyttig å ha en ide om hva om e...
Dynamisk trening for total forbrenning på bare 4 minutter
Noen dager har du tid til å bruke en hel time lang trening økt på å forme en kropp del. Andre dager har du knapt fem minutter på deg til å vette, og du trenger at hele kr...
Den beste sunne maten for sterke bein
Olivenolje er kan kje me t kjent for ine hel eme ige fordeler, men det enumettede fettet kan og å be kytte mot bry tkreft, forbedre hjernen hel e og forbedre hår, hud og negler. Nå kan ...
Det er nå en tampong du kan bruke under sex
Før t var det men koppen. Deretter var det den høyteknologi ke men trua jon koppen. Og nå er det men trua jon kiven, et tampongalternativ om kan bruke men du blir travel. (Hvi du lurer ...
Plyometrisk kraftplan
Nå vet du at plyometric -ek plo ive hoppeøvel er, om bok hopp-er enormt fordelaktige. Ikke bare får de opp pul en din ( lik at du forbrenner mer fett og kalorier amtidig om tyrking og t...
Spør diettlegen: Sannheten om 5-HTP
pør mål: Vil 5-HTP hjelpe meg å gå ned i vekt?EN: ann ynligvi ikke, men det kommer an på. 5-hydrok y-L-tryptofan er et derivat av amino yren tryptofan og omdanne til nevrotra...
Treningsplanen etter graviditeten for å gjenoppbygge en sterk kjerne
Det er noen ting du avner etter å ha fått barn. "Men fit ab er definitivt ikke noe du trenger å i farvel til," ier Michele Ol on, Ph.D., adjunkt i idrett viten kap ved Hunting...
Halsey sier hagearbeid har gitt henne sårt tiltrengt "emosjonell balanse" i disse dager
Etter at koronaviru pandemien (COVID-19) re ulterte i måneder lange karanteneordrer over hele landet (og kloden), begynte folk å hente nye hobbyer for å fylle fritiden. Men for mange ha...
Bør du være venn med eksen din?
Kan kje langdi tan e ikke fungerte å bra om du håpet. Eller kan kje du helt naturlig drev fra hverandre. Hvi det ikke var en kata trofal hendel e om førte til at dere begge gikk fra hve...
Å ha en svekkende sykdom lærte meg å være takknemlig for kroppen min
Ikke bry deg om meg, men jeg kommer til å tå opp på en åpeka e og bli litt forkynnende om hva det vil i å være takknemlig. Jeg vet at du kan kje ruller med øynene di...
Hvordan bryststørrelsen kan påvirke treningsrutinen din
Hvor tor faktor er bry tene i trening rutinen?Omtrent halvparten av kvinnene med tørre bry ter i en tudie fra Univer ity of Wollongong i Au tralia a at bry t tørrel en dere har påvirket...
Cupping -terapi er ikke bare for olympiske idrettsutøvere
Nå har du ann ynligvi ett olympiere antatte hemmelige våpen når det gjelder å lette merter i mu kler: kuppeterapi. Michael Phelp atte økely et på denne nå ignaturgje...
Marathoner Stephanie Bruce er den grusomme supermoren hver løper bør følge
Elite marathoner tephanie Bruce er en travel dame. Profe jonell løper, forretning kvinne, kone og mor for ine tre- og fire år gamle ønner, Bruce kan virke om en overmenne ke på pap...
Denne smoothie -ingrediensen har blitt knyttet til et utbrudd av hepatitt A
Ifølge CNN er det funnet en kobling mellom fro ne jordbær og et nylig hepatitt A -utbrudd, om tartet i Virginia og har jobbet eg gjennom ek tater. 55 menne ker har blitt mittet, og CDC (amer...