Cupping -terapi er ikke bare for olympiske idrettsutøvere

Innhold

• Anmeldelse for

Nå har du sannsynligvis sett olympieres antatte hemmelige våpen når det gjelder å lette smerter i muskler: kuppeterapi. Michael Phelps satte søkelyset på denne nå signaturgjenopprettingsteknikken i sin populære Under Armour-reklame tidligere i år. Og denne uken på lekene har Phelps og andre olympiske favoritter - inkludert Alex Naddour og jenta vår Natalie Coughlin - blitt sett vise frem karakteristiske blåmerker. (Lær mer om olympiernes kjærlighet til cuppingterapi.)

Men i noen få Snapchats tidlig denne uken, minnet Kim Kardashian oss alle om at den gamle kinesiske medisinske praksisen ikke er forbeholdt superatletene.

Eksperter er enige. "Idrettsutøver eller ikke, cupping terapi kan hjelpe til med å behandle ømme muskler for noen, spesielt når det brukes etter trening," sier Rob Ziegelbaum, fysioterapeut og klinisk direktør for Manhattans fysioterapi på Wall Street som utfører terapien.

Hva i helvete koker du, spør du? Prosedyren innebærer å suge glassbøtter til huden på visse utløserpunkter eller muskelmager i håp om å redusere muskelspenninger og øke blodstrømmen. Disse blåmerker er bevis på hva prosessen vanligvis etterlater seg, forklarer Ziegelbaum. Ofte blir glassene oppvarmet for å stimulere blodstrømmen enda mer, og noen ganger vil utøvere gli de smurte glassene langs huden, noe som reduserer sjansen for blåmerker.

Kim K., som tilsynelatende har slitt med nakkesmerter, vendte seg til alternativ medisin for å lindre smerter. Men helt tilbake i 2004 hadde Gwyneth Paltrow karakterer på en filmpremiere. Jennifer Aniston, Victoria Beckham og Lena Dunham har også blitt fotografert de siste årene med blåmerkene. Kanskje den største kjendisfanen for cuppingterapi, Justin Bieber, har lagt ut massevis av bilder av seg selv som får prosedyren utført.

Noen kjendiser viser den gamle kinesiske teknikkens evne til å frigjøre giftstoffer fra kroppen, men den påstanden støttes ikke av noen vitenskap. (Bummer.) Faktisk er det ikke mye vitenskapelig bevis i det hele tatt å støtte påstandene om at cupping er et effektivt gjenopprettingsverktøy (selv om førstehåndshistorier er overbevisende).

Men det vil sannsynligvis ikke skade: En studie i fjor i Journal of Traditional and Complementary Medicine fant at cupping generelt anses å være trygt for smertebehandling. "Etter min mening, hvis du ønsker å redusere smerte og øke restitusjonen etter en treningsøkt, kan det hjelpe å finne en lisensiert profesjonell for å bruke cupping -terapi," legger Ziegelbaum til.

Anmeldelse for