Jennifer Lopez gjør en 10-dagers, sukkerfri, ingen karbohydrater

Innhold

• Anmeldelse for

Jennifer Lopez og Alex Rodriguez har oversvømmet Instagram med treningsøkter som tar #fitcouplegoals til et helt annet nivå. Nylig bestemte den kraftige duoen seg for å ta velværebesettelsen inn på kjøkkenet og spiste en 10-dagers utfordring som fullstendig blandet karbohydrater og sukker fra kostholdet. (Relatert: Hvorfor du og din S.O. bør trene sammen J.Lo og A-Rod Style)

A-Rod var den første som postet om det for over en uke siden. "Bli med meg og Jennifer på en 10-dagers utfordring. Ingen karbohydrater, ingen sukker. Hvem er med?" skrev han sammen med en video av paret som uformelt trekker seg til treningsstudioet i en Rolls-Royce. «Noen gjemmer kakedeigen,» fortsatte han. (Relatert: Den overraskende grunnen til at J.Lo la til vekttrening til rutinen hennes)

Dagen etter la han ut et annet bilde av seg selv som holdt en gigantisk biff, og sa: "Ingen karbohydrater + ikke sukker = mye kjøtt." J.Lo delte også på Instagram hvordan de første 24 timene allerede hadde «lært [henne] mye om hva sukker gjør med kroppen».

Hun gikk ikke i detalj – men, ICYDK, sukker kan faktisk være ganske vanedannende. Faktisk, som vi har rapportert før, stimulerer det hjernen din på samme måte som kokain. Når du kutter det helt, kan du legge merke til noen drastiske endringer som påvirker alt fra hjertet og hjernen til huden og leddene. J.Lo la for eksempel merke til en endring i energien hennes-noe som også er en konsekvens av å gå ned i lavkarbo.

"Så det viser seg, når du ikke har sukker og du ikke har karbohydrater, er du virkelig sulten hele tiden," sa hun i en annen Instagram-historie. "Så vi prøver her å finne ut mange gode snacks."

I den neste historien delte hun hva hun gumlet på, som inkluderte agurk, rød paprika, sukkerfri Jell-O, tunfiskpoke, hermetisk tunfisk med sennep og selleri, grønne bønner og gul paprika. A-Rod, derimot, sa at han hadde egg og avokado og holdt på å «dø».

Dag tre av utfordringen delte A-Rod parets lunsj: en gigantisk salat med hardkokte egg, agurk, paprika, sopp, løk, malt kalkun og rosenkål.

Unødvendig å si at denne keto-diett-aktige reisen ikke var lett for paret, og det er grunnen til at de bestemte seg for å legge ut en offentlig video på Instagram som utfordrer noen av sine kjente venner til å bli med dem: Hoda Kotb og Michael Strahan inkludert.

Kotb var helt ombord og er for tiden på dag seks av utfordringen. Selv om det ikke har vært lett, har hun holdt seg tro mot sitt engasjement, selv da Carson Daly prøvde å bestikke henne for å jukse ved å tilby å donere $5000 til en veldedighet etter eget valg. "Jeg kommer til å gi $ 5000 til min favoritt veldedighet i stedet for deg," sa hun Show i dag, nekter å trekke seg fra utfordringen.

Overrasket over Kotbs engasjement, tok J.Lo til Instagram for å dele at hun kom til å matche både henne og Dalys donasjon. "Når du står for noe, får du vakre ting til å skje," skrev hun sammen med en video av samspillet mellom Kotb og Daly. "Alex og jeg vil matche donasjonen din! Mye kan skje på 10 dager."

Nå er J.Lo og A-Rod nesten ferdige med utfordringen sin (i dag er deres siste dag), men J.Lo tenker allerede på runde to! "Vi gjorde det," delte hun nylig med Instagram Stories. "Alex og jeg har slitt oss gjennom. Alle som ble med oss ​​gjennom 10-dagers-utfordringen gratulerer. Kanskje vi stopper for noen dager og så kommer tilbake til det, og noen av dere kan bli med meg til andre runde."

Seriøst, denne kvinnen er ustoppelig.

Anmeldelse for