Centrum: typer vitamintilskudd og når du skal bruke

Innhold

• Typer av kosttilskudd og fordeler
• Hva er det for og hvordan du tar det
• 1. Centrum Vitagomas
• 2. Sentrum
• 3. Sentrum Velg
• 4. Centrum Man
• 5. Centrum Select Man
• 6. Sentrum Kvinner
• 7. Centrum Select Women
• 8 Sentrum Omega 3
• Mulige bivirkninger
• Hvem skal ikke bruke

Centrum er et merke av vitamintilskudd som er mye brukt for å forebygge eller behandle mangler i vitaminer eller mineraler, og kan også brukes til å styrke immunforsvaret og for å hjelpe kroppen til å produsere mer energi.

Disse kosttilskuddene er tilgjengelige i forskjellige typer, tilpasset til ulike livsfaser, og finnes på apotek i versjoner Centrum Vitagomas, Centrum, Centrum Select, Centrum Men og Select men, Centrum Women and Select women og Centrum Omega 3.

Typer av kosttilskudd og fordeler

Generelt er Centrum indisert for å gjenopprette vitaminer og mineraler i kroppen. Imidlertid har hver formel spesifikke fordeler, på grunn av sammensetningen er det viktig å velge den som passer best sammen med helsepersonell:

Hva er det for og hvordan du tar det

1. Centrum Vitagomas

Den er spesielt egnet for voksne og barn fra 10 år. I tillegg til å gi de vitaminene og mineralene som er nødvendige for at kroppen skal fungere og vokse, er det praktisk å ta det når som helst på dagen, da det ikke trenger vann.

Hvordan ta: det anbefales å ta 1 tyggetablett daglig.

2. Sentrum

Det anbefales for voksne, og kan til og med tas av barn fra 12 år. Det hjelper å ha mer energi fordi den har vitaminene B2, B12, B6, niacin, biotin, pantotensyre og jern, som hjelper kroppen til å produsere energi. I tillegg har den vitamin C, selen og sink som styrker immunforsvaret og vitamin A som bidrar til hudens helse.

Hvordan ta: det anbefales å ta 1 tablett daglig.

3. Sentrum Velg

Denne formelen er spesielt egnet for voksne over 50 år, siden den tilpasser seg behovene som oppstår med alderen. Den inneholder vitaminene B2, B6, B12, niacin, biotin og pantotensyre, som stimulerer produksjonen av energi, vitamin C, selen og sink som stimulerer immunforsvaret og vitamin A, som hjelper til med å opprettholde et sunt syn. I tillegg er den rik på vitamin D og K, som bidrar til beinhelse og normale kalsiumnivåer i blodet.

Hvordan ta: 1 tablett per dag anbefales.

4. Centrum Man

Dette tilskuddet er spesielt indikert for å møte ernæringsbehovene til menn, og er rik på B-vitaminer som B1, B2, B6 og B12 som fremmer energiproduksjon og bidrar til at hjertet fungerer som det skal. I tillegg, fordi det er rikt på vitamin C, kobber, selen og sink, styrker det immunforsvaret, i tillegg til at det også inneholder magnesium, kalsium og vitamin D, som bidrar til muskelhelsen.

Hvordan ta: det anbefales å ta 1 tablett daglig.

5. Centrum Select Man

Det er spesielt indisert for menn over 50 år, som er rike på tiamin, riboflavin, vitamin B6, B12, niacin, biotin og pantotensyre som favoriserer energiproduksjon, samt vitamin C, selen og sink, som forsterker Imune-systemet. . I tillegg inneholder den vitamin A, riboflavin og sink som bidrar til synshelse og pantotensyre, sink og jern, som bidrar til hjernens helse.

Hvordan ta: det anbefales å ta 1 tablett daglig.

6. Sentrum Kvinner

Denne formelen er spesielt egnet for å dekke næringsbehovene til kvinner, da den er rik på folsyre og B-vitaminer som B1, B2, B6, B12, niacin og pantotensyre, som fremmer energiproduksjon og reduserer tretthet og utmattelse. I tillegg inneholder den kobber, selen, sink, biotin og vitamin C som styrker immunforsvaret og bidrar til helsen til hår, hud og negler. Den inneholder også vitamin D og kalsium som bidrar til god beinstruktur og helse.

Hvordan ta: 1 tablett per dag anbefales.

7. Centrum Select Women

Dette tilskuddet er spesielt indisert for å møte ernæringsmessige behov for kvinner over 50 år, da det inneholder tiamin, riboflavin, vitamin B6 og B12, niacin, biotin og pantotensyre, som stimulerer energiproduksjonen, samt vitamin C, selen og sink, som bidrar til et godt immunforsvar. I tillegg har den et høyt innhold av kalsium og vitamin D, perfekt for å dekke de ernæringsmessige behovene som oppstår etter overgangsalderen og er rik på kalsium og vitamin D, som bidrar til beinhelsen.

Hvordan ta: det anbefales å ta 1 tablett daglig.

8 Sentrum Omega 3

Dette tillegget er spesielt indikert for å ta vare på hjerte-, hjerne- og synhelse, og er rik på omega-3 fettsyrer, EPA og DHA.

Hvordan ta: det anbefales å ta 2 kapsler om dagen.

Mulige bivirkninger

Centrum tolereres generelt godt og har ingen bivirkninger. Imidlertid kan det oppstå kvalme, oppkast, diaré og ubehag i tilfelle overdosering. Av denne grunn, og for å unngå fremtidige problemer, er det viktig at Centrum bare tas under anbefaling fra lege eller ernæringsfysiolog.

Hvem skal ikke bruke

Centrum er kontraindisert for pasienter med allergi mot noen av komponentene i formelen. I tillegg er bare Centrum Vitagomas indisert for barn fra 10 år, resten av formlene anbefales bare for voksne eller barn over 12 år.