Kan store bryster forårsake smerter i korsryggen?

Innhold

• Er det en sammenheng mellom bryststørrelse og øvre ryggsmerter?
• Kan bruk av feil bh-størrelse forårsake øvre ryggsmerter?
• Ta bort

Mange mennesker opplever smerter i ryggen på et tidspunkt i livet, enten det er som et resultat av intens trening, dårlig holdning eller skade.

Symptomer på øvre ryggsmerter kan inkludere verkende muskler og knivstikkende smerter i korsryggen.

Mange tror store bryster er en årsak til korsryggsmerter hos kvinner. Teorien er at brystens vekt anstrenger leddbånd og muskler i ryggen, noe som resulterer i ubehag.

Dette ser ut til å være en logisk sammenheng, men øvre ryggsmerter er en vanlig tilstand alle kan oppleve - uansett kjønn eller bryststørrelse. Så, hva sier forskningen?

Er det en sammenheng mellom bryststørrelse og øvre ryggsmerter?

Forholdet mellom store bryster og øvre ryggsmerter ser ut til å være noe mer sammensatt med flere andre faktorer. Imidlertid har en begrenset mengde forskning vist hva som ser ut til å være en kobling mellom store bryster og smerter i øvre rygg.

En liten studie fra 2013 av kvinner etter menopausa fant thorax (øvre del av ryggen) var assosiert med større bryster. Men et flertall av deltakerne hadde overvekt eller overvekt. Noen av deltakerne hadde på seg bh'er med feil størrelse.

Dette støtter påstanden om at det er sannsynlig at andre faktorer, som høyere kroppsvekt eller en klemt nerve, er en ekstra primær bidragsyter til smerter i ryggen.

Det er en rekke årsaker til øvre ryggsmerter. De inkluderer:

• skade på platene i ryggen, for eksempel herniation
• slitasjegikt som et resultat av nedbryting av brusk i ryggraden
• myofascial smerte
• ryggbrudd

Smerter i korsryggen er ikke det eneste ubehaget folk har trodd å være relatert til bryststørrelse.

En studie fra 2012 undersøkte forholdet mellom bryststørrelse, bh-cupstørrelse og smerter i deltakernes skuldre og nakke. Forskere konkluderte med at stor koppstørrelse var en viktig bidragsyter til smerter i skulder og nakke.

Kan bruk av feil bh-størrelse forårsake øvre ryggsmerter?

En liten studie fra 2008 på bryststørrelse, bh-passform og thoraxsmerter hos unge kvinner fant at 80 prosent av deltakerne hadde på seg feil bh-størrelse.

Dessuten hadde det større sannsynlighet for at kvinner med større bryster hadde en feil bh-størrelse. Det er en vanlig tro at feil passform - og den dårlige holdningen som følger av det - kan føre til smerter i ryggen.

Forskere sa at bh-passformen så ut til å ikke være relatert til smerte. Men hvis en BH var dårlig montert, kunne den svekke funksjonen som bryststøtte. Dette kan igjen føre til visse nivåer av ubehag.

Ta bort

Bryststørrelsen får ofte skylden for smerter i øvre del av ryggen, som også er feilmontert bh-er.

Selv om forskning ikke har vist at bryststørrelsen er den eneste avgjørende faktoren for smerter i øvre rygg, kan det være en medvirkende faktor i noen tilfeller.

Du kan lette ryggsmerter ved å styrke kjernemuskulaturen i magen og ryggen. Prøv disse 10 yogastillingene for ryggsmerter for å komme i gang.

Å opprettholde tilstrekkelige nivåer av vitamin D og kalsium kan også bidra til å lette ryggsmerter.

Det er også litteratur som viser at brystreduksjonsoperasjoner kan redusere ryggsmerter ved å bidra til å gi bedre holdning. Dette er imidlertid noe man trenger å diskutere nøye med legen sin når man vurderer kilden til smerte og behandlinger som er tilgjengelige.

Hvis ryggsmerter vedvarer eller øker i intensitet, besøk legen din. Jo tidligere du får en diagnose, jo før kan du få behandling og lettelse.