Kiropraktisk pleie for ryggsmerter

Kiropraktisk behandling er en måte å diagnostisere og behandle helseproblemer som påvirker nerver, muskler, bein og ledd i kroppen. En helsepersonell som tilbyr kiropraktisk behandling kalles en kiropraktor.

Praktisk justering av ryggraden, kalt spinal manipulasjon, er grunnlaget for kiropraktisk omsorg. De fleste kiropraktorer bruker også andre typer behandlinger.

Det første besøket varer oftest 30 til 60 minutter. Kiropraktoren din vil spørre om dine mål for behandling og din helsehistorie. Du vil bli spurt om din:

• Tidligere skader og sykdommer
• Nåværende helseproblemer
• Eventuelle medisiner du tar
• Livsstil
• Kosthold
• Søvnvaner
• Trening
• Psykiske påkjenninger du måtte ha
• Bruk av alkohol, narkotika eller tobakk

Fortell kiropraktoren din om fysiske problemer du måtte ha som gjør det vanskelig for deg å gjøre visse ting. Fortell også kiropraktoren din hvis du har nummenhet, prikking, svakhet eller andre nerveproblemer.

Etter å ha spurt deg om helsen din, vil kiropraktoren din gjøre en fysisk eksamen. Dette inkluderer test av ryggmobilitet (hvor godt ryggraden beveger seg). Kiropraktoren din kan også gjøre noen tester, for eksempel å sjekke blodtrykket og ta røntgen. Disse testene ser etter problemer som kan legge til ryggsmerter.

Behandlingen begynner i første eller andre besøk i de fleste tilfeller.

• Du kan bli bedt om å ligge på et spesielt bord, der kiropraktoren gjør ryggmanipulasjoner.
• Den vanligste behandlingen er manipulasjon utført for hånd. Det innebærer å flytte et ledd i ryggraden til enden av rekkevidden, etterfulgt av et lett trykk. Dette kalles ofte en "justering". Det justerer beinene på ryggraden for å gjøre dem rettere.
• Kiropraktoren kan også gjøre andre behandlinger, som massasje og annet arbeid på bløtvev.

Noen mennesker er litt vondt, stive og slitne i noen dager etter manipulasjonene. Dette er fordi kroppene deres tilpasser seg den nye justeringen. Du skal ikke føle smerte fra manipulasjonen.

Mer enn en økt er oftest nødvendig for å rette opp et problem. Behandlinger varer vanligvis flere uker. Kiropraktoren din kan foreslå to eller tre korte økter i uken først. Disse varer bare i omtrent 10 til 20 minutter hver. Når du begynner å forbedre deg, kan behandlingene være bare en gang i uken. Du og kiropraktoren din vil snakke om hvor effektiv behandlingen er basert på målene du diskuterte i din første økt.

Kiropraktisk behandling er mest effektiv for:

• Subakutte ryggsmerter (smerter som har vært tilstede i 3 måneder eller mindre)
• Oppbluss av kroniske (langvarige) ryggsmerter
• Nakkesmerter

Folk bør ikke ha kiropraktisk behandling i kroppsdelene som er berørt av:

• Benbrudd eller bentumorer
• Alvorlig leddgikt
• Bein- eller leddinfeksjoner
• Alvorlig osteoporose (tynnende bein)
• Alvorlig klemte nerver

Svært sjelden kan manipulering av nakken skade blodårene eller forårsake slag. Det er også veldig sjelden at manipulasjon kan forverre en tilstand. Screeningsprosessen kiropraktoren din gjør ved ditt første besøk er ment for å se om du kan ha høy risiko for disse problemene. Sørg for å diskutere alle symptomene dine og tidligere medisinsk historie med kiropraktoren. Hvis du har høy risiko, vil ikke kiropraktoren din gjøre nakkemanipulasjon.

Lemmon R, Roseen EJ. Kroniske smerter i korsryggen. I: Rakel D, red. Integrativ medisin. 4. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 67.

Puentedrua LE. Spinal manipulasjon. I: Giangarra CE, Manske RC, red. Klinisk ortopedisk rehabilitering: En teamtilnærming. 4. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 78.

Wolf CJ, Brault JS. Manipulasjon, trekkraft og massasje. I: Cifu DX, red. Braddoms fysiske medisin og rehabilitering. 5. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapittel 16.

• Ryggsmerte
• Kiropraktikk
• Behandling av ikke-medikamentell smerte