Marathoner Stephanie Bruce er den grusomme supermoren hver løper bør følge

Innhold

• Anmeldelse for

Elite marathoner Stephanie Bruce er en travel dame. Profesjonell løper, forretningskvinne, kone og mor for sine tre- og fire år gamle sønner, Bruce kan virke som en overmenneske på papiret. Men akkurat som alle andre, blir Bruce skremt av harde treningsøkter og trenger god restitusjonstid for å holde tritt med den intense treningsplanen hennes.

"Jeg var veldig heldig med denne treningsblokken for å samarbeide med BedGear," sier hun. "Det forandret spillet for meg når det gjelder å sove, for som maratonløper og mamma må jeg våkne opp med energi hver dag. Jeg må få [guttene] frokost og få dem ut av døren."

BedGear, som tilpasser sengetøy som madrasser og puter, spilte en integrert rolle i hennes utvinning, forklarer Hoka One One -løperen. "Noen mennesker er side sviller, noen mennesker er tilbake sovende, noen mennesker foretrekker forskjellige temperaturer," sier hun. Du blir utstyrt for joggeskoene dine-hvorfor ikke bli tilpasset sengetøyet ditt?

Gutt, trenger hun all resten hun kan få. Mellom å kaste ned store treningsøkter og balansere hverdagen som mamma med mannen Ben Bruce, er Stephanie en vokal talsmann for kroppsgodkjennelse av alle former og størrelser i løpemiljøet.

Da han kom tilbake til løpeverdenen etter å ha fått barna sine, møtte Bruce en del kritikk av kroppen hennes etter babyen. Etter å ha født sønnene sine, har hun litt ekstra hud på magen, noe som utløste forvirring og unødvendig kritikk fra følgere på nettet som ikke var kjent med vanlige endringer en kvinnes kropp opplever under og etter svangerskapet. "Det er så mye snakk om kroppsbilde, men folk snakker ikke om hva kroppen vår gjør for oss."

Hashtaggen som kommer under huden hennes? #Strongnotskinny. "Jeg vil gjerne se et skifte til" Hva kroppen min gjør ", uavhengig av vekt. Mange løpere er magre, og det er det som skjer når du løper 120 miles i uken," forklarer hun. "Jeg vil at jentene på videregående skal se [magre kroppstyper] og ikke vil være så tynne, men å strebe etter å trene så hardt de kan. Hvis kroppen deres lener seg ut på en sunn måte, så er det flott, men hvis det ikke, da er det flott også."

Bruces kropp kan gjøre mye. Altså en hel masse. Power-mamma vant det amerikanske 10 km-mesterskapet på Peachtree Road Race i Georgia i fjor vår. Denne seieren – og hennes nylige andre utmerkelser – er en refleksjon av år med hardt arbeid for å komme tilbake til sporten. Kanskje mest forfriskende, hun er ikke hengt på den gamle treningsstilen før mor eller løpetider.

«Det tok meg så lang tid å komme tilbake til nivået der jeg presset meg selv fysisk», reflekterer hun. "De to første årene var overlevelsesmodus og å få litt trening uten å skade meg selv. Etter at jeg kom over den pukkelen med å ikke bli skadet, ønsket jeg å se hvor langt og hvor mye jeg kan løpe."

Akkurat som enhver nyblivende mor som startet en treningsrutine på nytt, trengte Bruce tid til å gjøre seg kjent med sin nye kropp. "Jeg ville fortelle mødre å ta seg god tid og ikke sammenligne det gamle selvet med seg selv etter babyen," sier hun. "Du er et annet menneske fysisk og følelsesmessig, og det du oppnår etter å ha fått en baby er fantastisk i seg selv."

Og mens Bruce hunker ned før løpsdagen, vil hun fokusere på "hvorfor". Nylig har hun lagt ut på Insta-feeds om sitt mantra om "grus". Hun tok noen viktige ting fra boken Grit: Lidenskap og utholdenhet av Angela Duckworth.

"Duckworth definerte grus som å motstå selvtilfredshet. For meg, [oversatt til] hvorfor jeg jager disse målene og får alle disse milene inn," deler hun. "Årsaken er enkel: det er å forfølge for å forfølge og se hvor god jeg kan bli. Dette er den eneste avenyen i livet mitt som jeg kan kontrollere, det jeg legger ut på å løpe er det jeg får ut."

I så fall har vi en følelse av at hun kommer til å få det mye ut av maraton denne søndagen.

Anmeldelse for