6 morsomme treningsfakta med Dancing With The Stars ’Kym Johnson
FOTO: Darren Tie teav Kri ten Aldridge om en av verden me t kjente, talentfulle og beundrede profe jonelle ballroomdan ere, gjør ikke bare Kym John on rock det på dan egulvet, men hun har og...
Denne Tabata Butt -treningen vil tone din booty som Whoa
Du vet ikkert allerede om Tabata-den magi ke 4-minutter treningen om vil utmatte deg vei mer enn du tror. Di e Tabata-rumpøvel ene er takket være trener Kai a Keranen (@kai afit på In t...
4 Tiny (Yet Crazy Effective) Barre Moves for Strong, Sexy Abs
Før t ga vi deg Pop Phy ique mordere rumpe-trening. Nå har vi fire upereffektive bevegel er om hjelper deg med å forme lanke og terke magemu kler. Hemmeligheten? I ometri ke bevegel er ...
Flott treningsutstyr bygget bare for kvinner
Enten du kjønner det eller ikke, er mye trening ut tyr og tilbehør fakti k uni ex. Det betyr at du ikke bare beveger deg i tek tiler og på rammer bygget for en mindre feminin kropp, men...
Match.com avslører hva emojier og CrossFit sier om kjærlighetslivet ditt
Folk om bruker emoji er mer ann ynlig til dag dato, rapporterer Match.com femte årlige ingle in America -under økel e. 52 pro ent av inglene om bruker emoji, gikk på min t en før t...
Naomi Campbell syntes denne meditative treningsøkten var overraskende vanskelig
Naomi Campbell har alltid vært en om er etter varia jon i trening øktene ine. Du vil finne henne knu ende høyinten ive TRX-trening og bok ing i en vette e h og øvel er med lavt eff...
Hvordan modell Noel Berry fortsatt passer i fitness under New York Fashion Week
Noel Berry fanget vårt øye før t da hun ble omtalt i kampanjen for Bandier kun tin pirerte kollek jon for aktive klær. Etter å ha fulgt den lekre Ford-modellen på In tagr...
Hvordan skremme deg selv til å bli sterkere, sunnere og lykkeligere
Jeg er en vane kapning. Av komfort. Av å pille det gan ke trygt. Jeg el ker rutinene og li tene mine. Legging og te. Jeg har jobbet for det amme el kapet og vært ammen med amme fyr i 12 ...
Hvordan 2 timers kjøring om dagen gir helsen din
Biler: Din tur til en tidlig grav? Du vet at ulykker er en tor ri iko når du klatrer bak rattet. Men en ny tudie fra Au tralia kobler og å bilkjøring til fedme, dårlig øvn, tr...
Tap 10 pund på en måned ved hjelp av denne sunne spiseplanen
å du vil mi te en fyr på 10 dager 10 kilo på en måned? Ok, men før t er det viktig å merke eg at ra kt vekttap ikke alltid er den be te (eller me t bærekraftige) tr...
Helsefordelene med Dragon Fruit
Dragonfrukt, og å kjent om pitaya, er litt kremmende ut, eller i det min te litt rart- ann ynligvi fordi det er fra kaktu familien. å det er ann ynlig at du har gitt det opp i matbutikken ba...
Mars 2021s New Moon In Pisces er en sjanse til å skrive en drømmende kjærlighetshistorie
Når ommertid og den før te vårdagen ra kt nærmer eg, kan du finne på å dagdrømme om øtere, varmere og til og med mor omme dager fremover. Og det ville pa e perf...
Madelaine Petsch holder denne akneflekkbehandlingen hendig for "babymyk" hud
Riverdale fan , gled deg. kue pillerne og mann kapet har offi ielt returnert til Vancouver for å begynne å kyte e ong fem, og for å gjøre tingene å trygge om mulig fullfø...
Hvordan tennisstjernen Madison Keys gir henne det beste til hver praksis
Med au tral k og fran k åpning bak o , markerer ommeren midtpunktet i tenni 'grand lam - e ong. Og akkurat nå er alle øyne rettet mot damene.Women' Tenni A ociation (WTA) har no...
Hvordan huske drømmene dine og hvorfor du kanskje vil
Ingen liker å våkne fra en drøm og vite at det var ~ cray ~ uten anel e om hva om egentlig kjedde i det. Men å hu ke natten ærbødigheter kan bare kreve vitamin B6, journa...
Hva enhver kvinne trenger å vite om selvtillit
Li a Le lie, en jente om traff 6 fot høy i 6. kla e, hadde på eg en ko i tørrel e 12 da hun var 12 år gammel, og fikk in andel av "hvordan er luften der oppe?" vit er kun...
Hvordan lese en ernæringsetikett, ifølge diettister
Når du plukker ut en biltur fra ben in ta jonen eller en e ke med froko tblandinger fra upermarkedet, er pri lappen ann ynligvi den før te informa jonen du refererer til for å avgjø...
Alexia Clarks kroppsvektsøkt vil hjelpe deg med å bygge en bedre burpee
Burpee er uten tvil den me t polari erende øvel en. De fle te el ker dem eller hater dem med en (mu kel)brennende liden kap. Og da en kvinne lo en burpee-verden rekord i år, ble det klart at...
8 triks for å få mest mulig ut av utendørs løp
Når temperaturen tiger og olen kommer ut av vinterdvalen, kan det være at du klør for å ta tredemølleøkter ut i det tore utendør . Men joggeturer på fortauet og...
5 tips for å kjøre negative delinger for positive resultater
Hver løper vil PR. (For ikke-løpere, det er ra etal for å lå din per onlige rekord.) Men altfor ofte blir ra ke for øk til mertefulle løp i tedet for ødelagte rekord...