Sukkerindustriens svindel som fikk oss alle til å hate fett
I noen tid var fett demonen i verden med unn mat. Du kan finne en lav-fett alternativ av bok tavelig talt hva om hel t på matbutikken. Bedrifter utropte dem om unnere alternativer men de pumpet d...
Disse helsefordelene med kakao vil garantert blåse tankene dine
Kakao er en magi k mat. Den bruke ikke bare til å lage jokolade, men den er fullpakket med antiok idanter, mineraler og til og med litt fiber å tarte opp. (Og igjen, det lager jokolade.) De ...
Ortosomni er den nye søvnforstyrrelsen du ikke har hørt om
Trening porere er flotte for å overvåke aktiviteten din og gjøre deg mer bevi t på vanene dine, inkludert hvor mye (eller hvor lite) du over. For de virkelig øvnbe atte finne ...
Hvordan forbedring av kardiorespiratorisk kondisjon kan styrke immunsystemet ditt
Pu t dypt inn. Den enkle handlingen kan bidra til å tyrke immuniteten din. Begynn å puffe og puffe under en trening økt, og det vil og å forbedre det. Lungene og hjertet driver imm...
Obama kutter seksualundervisning som bare inneholder avholdenhet fra budsjettet
Pre ident Obama er kan kje hjemme i itt pre ident kap, men han har ikke jobbet ferdig ennå. I dag kunngjorde POTU at regjeringen ikke lenger vil finan iere «kun avholdenhet» ek ualunder...
Hva karantene i et fremmed land mens du bor i en varebil, lærte meg om å være alene
Det er ikke uvanlig at folk pør hvorfor jeg ikke rei er med noen andre, eller hvorfor jeg ikke ventet på en partner om de kulle rei e med. Jeg tror noen menne ker bare blir bedøvet av e...
Sportsøretelefoner: Slik får du den perfekte passformen
elv de be te in-ear-hodetelefonene kan høre forferdelige ut og føle ubehagelige hvi de ikke itter ordentlig i øret. lik får du en kikkelig pa form. tørrel e er viktig: Nø...
Gresk yoghurt potetmos
Å bruke gre k yoghurt i tedet for krem og mør i potetmo har vært mitt hemmelige våpen i årevi . Da jeg erverte di e pud i t Thank giving, fablet familien min!I år kan j...
Få en svette med denne varme yogastrømmen som brenner ut musklene dine
Du vet ordtaket "du trenger ikke jobbe hardere, bare martere"? Vel, du kommer til å gjøre begge deler under denne ra ke yoga-treningen. Du vil utfordre din kråke tilling tekni...
YouTube-stjernen Emily Eddington deler hvordan du bygger det perfekte reparasjonssettet for bryllupsdagen
Bryllup dagen din kan være å pennende og å tre ende. Men å ha de riktige varene for hånden for den tore dagen kan gjøre en tor for kjell når det gjelder å hjelp...
Hvordan en kynisk holdning skader din helse og velstand
Du tror kan kje at du bare holder ting virkelig, men ny for kning vi er at et kyni k yn kan kade livet ditt alvorlig. Kynikere tjener mindre penger enn ine mer optimi ti ke kolleger, ifølge en ny...
Kate Hudson er ansiktet til Fitness-Life Balance vi alle trenger akkurat nå
Forrige måned kunngjorde Kate Hud on at hun lo eg ammen med Oprah om amba adør for WW-merket tidligere kjent om Weight Watcher . Noen var forvirret; kue pilleren og Fabletic -grunnleggeren e...
Victoria's Secret har angivelig ansatt Valentina Sampaio, merkevarens første transkjønnsmodell
Bare i forrige uke kom nyheten om at Victoria' ecret Fa hion how kan kje ikke kjer i år. Noen menne ker har pekulert i at merkevaren kan gå ut av rampely et for å revurdere imaget i...
The Rise of the Personal Trainer Slash Celebrity
Klokken er 07.45 i et pinn tudio i New York City. Iggy Azalea Arbeid prenge gjennom høyttalerne, men in truktøren-en publikum favoritt hvi kla er elge ra kere enn en Taylor wift-kon ert, rop...
Slanking gjennom tiårene: Hva vi har lært av kjepphester
Mote dietter anta å tamme tilbake til 1800 -tallet, og de vil ann ynligvi alltid være på moten. lanking ligner på mote ved at det hele tiden forandrer eg, og til og med trender om ...
Saturn Retrograde 2021 vil bevise at alt er mulig når du er villig til å gjøre spillet ditt bedre
Kan kje du har blitt kremt av aturn-tilbakekom ten din ( om kjer rundt 29-30-år alderen og er a o iert med å gå inn i vok enlivet), eller du hørte hvordan, i 2020, konjunk joner me...
4 høstdatoer: romantisk friluftsaktivitet
Endringen i år tider betyr ikke at du må begren e hø tdatoen til middag og film. Det er mange hø taktiviteter om øker morofaktoren din uten å tappe lommeboken. Et lite ev...
Hva er C.1.2 COVID-19-varianten?
elv om mange menne ker har vært la erfoku ert på den vært mitt omme Delta-varianten, ier for kere nå at C.1.2-varianten av COVID-19 og å kan være verdt å ta hen yn ...
Ny pulskalkulatorformel hjelper deg med å målrette dine mest effektive treningsrutiner nøyaktig
Vi bruker mange tall på trening enteret-repre entanter, ett, pound , kjørelengde o v. En du ann ynligvi ikke er oppringt til på reg.? Din mak imale pul . Mak imalpul beregningen din (MH...
Øvelser for overkropp og grepsstyrke inspirert av "American Ninja Warrior"
giphyKonkurrentene på American Ninja Warrior har * alle * ferdigheter, men det er å lett å bli fa cinert av overkroppen og grep tyrken. Deltakerne vi er tore talenter om vinger, klatrer...