5 HIIT treningsprogrammer du bør laste ned nå
Intere ert i de mange fordelene med HIIT, men ikke ikker på hvor du kal begynne? Heldigvi er Apple App tore og Google Play fylt med apper om gir trening økter om garantert får deg til &...
Er det dårlig å trene den samme hver dag?
Når det kommer til hverdag trening, faller de fle te inn i en av to kategorier. Noen el ker å blande det: HIIT den ene dagen, løping den ne te, med noen få barre-kla er for god ord...
Treningsplan: Tren i lunsjpausen
Hvi det er et trening tudio innen fem minutter fra kontoret ditt, å e på deg elv om heldig. Med en 60-minutter lun jpau e trenger du bare 30 minutter for å få en effektiv daglig tr...
Kim Kardashians surrogat er gravid
Nå er det ikke lenge til North og aint får et nytt ø ken. Kim og Kanye urrogat er angivelig gravid i fem måneder, noe om betyr at vi alle kan forvente et nytt tillegg til familien ...
Ajahzi Gardner deler hvordan det er å være en kurvet svart trener omgitt av tynne hvite kvinner
Ajahzi Gardner har tatt trening verdenen med torm med ine tørre krøller og uunn kyldende twerk-pau er midt i treningen. Gardner, 25, var bare junior ved Univer ity of Nevada, Reno med ambi j...
Måltidsplanen for grapefrukt aktiv livsstil: bør du prøve den?
Grapefrukt er en uper tjerne blant upermatvarer. Bare en grapefrukt pakker mer enn 100 pro ent av den daglige anbefalte erveringen av vitamin C. I tillegg er lykopen, pigmentet om gir grapefrukt in ro...
Spør diettlegen: Kokosukker vs. bordsukker
pør mål: Er koko ukker noe bedre enn bord ukker? Klart, koko vann har hel efordeler, men hva med de øte tingene?EN: Koko ukker er den i te mattrenden om kommer ut av koko nøtten (...
Spør kjendistreneren: 4 høyteknologiske treningsverktøy verdt hver krone
pør mål: Er det noen kule trening verktøy du bruker når du trener kundene dine om du tror flere burde vite om?EN: Ja, det er definitivt noen kule gadget på markedet om kan hj...
Er det OK å løfte tungt under maratonopplæring?
Når hø tmånedene – og å kjent om løp e ongen – ruller rundt, begynner løpere overalt å øke treningen om forberedel e til halv- eller helmaraton. Men den tore &#...
Melinda Gates lover å gi 120 millioner kvinner verden over prevensjon
I forrige uke krev Melinda Gate en redak jon for National Geographic å dele henne yn på viktigheten av preven jon. Argumenta jonen henne i et nøtte kall? Hvi du vil tyrke kvinner over h...
Denne Cult-Favorite Brow Gel er det eneste sminkeproduktet jeg har brukt under karantene
Hvi det er noe ek ternt "godt" om har kommet ut av koronaviru pandemien, er det all fritiden jeg har nå fra å hoppe over minkerutinen min om morgenen. Etter å ha tilbrakt all ...
Google har nettopp lansert en personlig sikkerhetsapp
I di e dager er det en app for alt, elv ikke-viktige ting om å be tille alongtjene ter i hjemmet og pore interna jonale flypri er. En ting det er viktig? Din ikkerhet. Det er derfor Google lan er...
Jeg prøvde en 30-dagers sexutfordring for å gjenopplive mitt ekteskaps kjedelige sexliv
Jeg pleide å ha ex.Ikke noe ex, men mye av ex. kitten ex. Ulovlig ex. ex på offentlige teder. (Jeg parer deg for detaljene.) Da giftet jeg meg, men vi hadde fort att ex. Da ble jeg gravid-og...
5 matvarer du kan lage i oppvaskmaskinen
Hvi det er én ting vi liker, er det effektivitet- å et helt måltid kan vi lage i oppva kma kinen men vi får tappet av kornblandingene? Ferdig. Her er fem opp krifter om kommer amme...
6 tips for vekttap for å stjele fra franske kvinner
Mange amerikan ke kvinner har denne vi jonen om en fran k kvinne om etter eg ned på en kafé hver morgen med in croi ant og cappuccino, for å å gå in dag og komme hjem til en g...
Den bestselgende Mascara Gabrielle Union stoler på svette treningsøkter
Bare å dømme etter In tagram-innlegg, må enhver ma cara om Gabrielle Union trener i være 100 pro ent vanntett. kue pillerinnen legger tadig ut klipp av tyrketrening økter om i...
Starbucks lanserer et nytt kredittkort for kaffemisbrukere
tarbuck amarbeider med JPMorgan Cha e for å lage et co-branded Vi a-kredittkort om vil tillate kunder å motta tarbuck Reward for kjøp kafferelatert og annet.Til tro for at kaffegigante...
Chelsea Handler feiret 45 -årsdagen hennes med denne killer leg -treningen
Etter at du har kommet deg gjennom nok et berg-og-dal-år i livet, er det ut til at det bare er nødvendig å lå opp happy hour med dine nærme te venner og feire med fro ne marga...
Barre-treningen for å tone overkroppen din på 20 minutter
Når du leter etter en ny trening økt for å ette ting i gang igjen denne e ongen, kan barre gjøre alt. De må, pul erende bevegel ene kan fungere alt fra rumpa til bicep ( jekk ...
Kan akupunktur forvandle sexlivet ditt?
Fra CBD glidemiddel og klitori til intimitet apper og O- hot , det dukker opp alle lag nye produkter om lover å forbedre exlivet ditt. Men det er en gammel behandling metode du ann ynligvi over p...