Kan akupunktur forvandle sexlivet ditt?

Innhold

• Hvordan akupunktur kan forbedre seksuell funksjon
• 1. Når stresset øker, reduseres sexlysten
• 2. Blodstrøm overalt = Blodstrøm til kjønnsorganer
• 3. Nåler + Hormonbalanse
• 4. Akupunktur> Bivirkninger
• 5.Behold partneren din ⥣
• Bør du prøve akupunktur for bedre sex?
• Hvor lang tid tar det før akupunkturfordelen virker?
• Anmeldelse for

Fra CBD glidemiddel og klitoris til intimitetsapper og O-shots, det dukker opp alle slags nye produkter som lover å forbedre sexlivet ditt. Men det er en gammel behandlingsmetode du sannsynligvis sover på som kan gjøre en enda større forskjell: akupunktur.

Hvis du klør deg i hodet og tenker "virkelig?" Fortsett å lese. Nedenfor forklarer eksperter hva akupunktur er nøyaktig og hvordan det kan bidra til å gjøre sexlivet ditt * Daft Punk -stemme * våtere, bedre, raskere, sterkere.

Hvordan akupunktur kan forbedre seksuell funksjon

På sitt mest grunnleggende innebærer akupunktur å plassere tynne, hårlignende nåler på bestemte punkter i kroppen. Poenget "er å få kroppens egne helbredende evner til å gjenopprette balansen," sier Jill Blakeway, D.A.C.M., en doktor i akupunktur og kinesisk medisin ved YinOva Center i New York City.

Det kan høres litt woo-woo ut, men forskning peker på at akupunktur har noen alvorlige fordeler. For å nevne noen, viser studier at akupunktur har potensial til å hjelpe mot: allergier, fertilitetsproblemer, symptomer på PMS, hodepine og migrene, søvnløshet, stress, angst og depresjon og ryggsmerter.

Anekdotisk legger Blakeway til at hun også har sett folk finne lindring fra autoimmune sykdommer, hormonubalanser, fordøyelsesproblemer (som acid reflux eller IBS), kroniske urinveisinfeksjoner, kronisk hoste og mer.

Ok, så hvor kommer sex inn i alt dette? "Det er ofte flere faktorer som bidrar til seksuelle problemer - hvorav mange akupunktur adresserer," sier Blakeway. En grundig titt nedenfor.

1. Når stresset øker, reduseres sexlysten

Dette vil ikke overraske deg: Høyere stressnivåer er knyttet til redusert interesse for sex, ifølge en studie fra 2018 publisert i Arkiv for seksuell atferd. (Sjokkerende, jeg vet.)

Hva har dette med akupunktur å gjøre? Vel, når du er stresset, kan kroppen din bokstavelig talt holde den stressen som fysisk spenning i musklene dine - spesielt skuldre, hode og nakke, sier Blakeway. "Du kan bruke akupunktur for å lindre stress og spenning i disse områdene," sier hun. Og etter hvert som stressnivået går ned, øker kjønnsdriften din.

"Hvis lav libido er forårsaket av fysisk stress, bør bare tre eller fem akupunktur økter være nok til å få det tilbake," sier Irina Logman, sertifisert akupunktør og eier av Advanced Holistic Center i NYC. Men hvis du er kronisk stresset kan det ta ti eller til og med tjue økter for å gjenopprette det, sier hun.

Stress, som du er klar over, kan også manifestere seg psykologisk. "Når du er stresset, kan påtrengende tanker hindre deg i å være i øyeblikket under sex," sier Blakeway. Akupunktur lindrer ikke bare muskelstress; forskning viser at det også kan fremme mental klarhet og avslapning og redusere psykologisk stress, sier hun. (BTW: Trening, frakobling og pust kan også hjelpe deg med å ødelegge.)

2. Blodstrøm overalt = Blodstrøm til kjønnsorganer

Under en akupunkturbehandling sender kroppen din blod dit den blir stukket i det med nåler (kalt akupunktur), som Blakeway sier, som kan forbedre den generelle sirkulasjonen.

Lurer du på hvordan det kan ha en positiv innvirkning på seksuell respons? Vel, fordi blodstrømmen til kjønnsorganene er en forutsetning for seksuell nytelse. En studie publisert i tidsskriftet Fruktbarhet og sterilitet viste at tilstrekkelig blodstrøm er ansvarlig for forlengelsen av vaginalkanalen (gjør rom for penetrering) og produserer naturlig smøring, som begge er enormt viktige for kroppens forberedelse til og nytelse av sex. (Det er også en grunn til at øvelsen gjør et godt forspill.)

Visst, det er derfor folk med sirkulasjonsforstyrrelser og hjerte- og karsykdommer ofte opplever seksuell dysfunksjon, men alle uten disse sykdommene kan også oppleve det. (Her er alt du trenger å vite om seksuell dysfunksjon og hva det betyr, akkurat.) "Så mange mennesker bruker i dag mye av arbeidsdagen sin på å sitte, noe som kan føre til redusert blodsirkulasjon i bekkenområdet," sier Logman. Heldigvis, sier hun, hvis problemet ikke har blitt en kronisk tilstand, "kan bare et par akupunkturøkter fikse det rett opp."

3. Nåler + Hormonbalanse

Det er sannsynligvis ikke en nyhet for deg at hormonene dine, som påvirker stressnivået, søvnmønsteret, stoffskiftet, syklusen og mattrangen, også påvirker sexlysten din. Heldigvis kan "akupunktur brukes - vanligvis i kombinasjon med kinesiske urter - for å løse hormonelle problemer som kan være grunnen til en lav sexlyst," ifølge Blakeway.

Og forskning støtter det: En studie fra 2018 publiserte tidsskriftet Evidensbasert komplementær alternativ medisin fant at akupunktur kan øke østrogen, østradiol og progesteron, som har blitt knyttet til økt seksuell lyst hos kvinner. Selv om forskerne ikke gikk så langt som å kalle akupunktur en kur mot kjønnshormonubalanser, sier de at akupunktur kan være en del av en helhetlig tilnærming til hormonbehandling.

4. Akupunktur> Bivirkninger

En annen kjent årsak til lav libido er angstdempende og antidepressiv medisinering.

Gode ​​nyheter: Akupunktur kan faktisk hjelpe mot seksuelle lidelser (tenk: impotens, tap av libido og deretter manglende evne til orgasme) forårsaket av visse medisiner mot angst/depresjon, ifølge en studie publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine.

For studien svarte folk på et spørreskjema, gjennomgikk 12 uker med akupunktur og svarte deretter på spørreskjemaet på nytt. Forskerne skrev at de "kvinnelige deltakerne rapporterte en betydelig forbedring i libido og smøring" etter de 12 ukene med behandling. Mulig at dette bare var placebo -effekten? Jada, men hvis folk faktisk la merke til en økt libido og hadde lettere for å cumming, IMHO, hvem bryr seg om det var fra akupunkturen eller ikke.

5.Behold partneren din ⥣

Hvis du sover med en person med en penis og soverommet ditt inkluderer at de sprenges før du blir varm, vet du dette: En 2017 -anmeldelse publisert i tidsskriftet Seksuell medisin konkluderte med at akupunktur kan hjelpe til med å behandle for tidlig utløsning. Så du kan få dem noen få økter i gave, eller få dem til å følge med på avtalen.

Bør du prøve akupunktur for bedre sex?

Hvis du mistenker at sexlivet ditt er ~bla~ fordi du bare ikke er så glad i partneren din, dere to kunne kommunisert bedre, eller du vet ikke hva som gir deg glede, er ikke akupunktur løsningen din. (Selv om noen solo-økter, et brudd og/eller parterapi kan være det.)

Men hvis du har en livsstil som sitter hele dagen, ville identifisert deg selv som et stress-tilfelle, tror at hormonene dine kan være ute av spill, eller opplevd en endring i seksuell funksjon etter at du har startet antidepressiva eller angstdempende medisiner, er det virkelig ingen ulempen med å prøve det. Det kan være litt blod eller blåmerker på stedet hvor nålen går inn, og noen rapporterer at de føler seg søvnige etter avtalen. (Åh, og akupunktur kan få deg til å gråte.) Men bivirkninger som er verre enn det er sjeldne, ifølge ekspertene.

Hvor lang tid tar det før akupunkturfordelen virker?

"Gjennom årene har jeg behandlet pasienter som følte en markant forbedring etter bare en økt," sier Logman. Men det er vanligvis ikke så raskt å fikse det. Blakeway anbefaler å holde det i minst seks uker for å se en endring.

Hvis du etter seks uker ikke merker noen forbedringer, foreslår Logman å gå til en profesjonell som bruker akupunktur sammen med andre stifter i tradisjonell kinesisk medisin (som akupressur, Gua Sha og mer.)

Eller, bare si, du kan alltid prøve en annen gammel praksis: tantrisk sex.

Anmeldelse for