Strava har nå en funksjon for rask rutebygging ... og hvordan var dette ikke allerede en ting?
Når du er på tur, kan det være vondt å be temme eg for en løperute. Du kan pørre en lokal eller prøve å kartlegge noe elv, men det krever alltid litt inn at . G...
Hvordan gjøre en Sumo Markløft (og hvorfor det er en må-gjøre-bevegelse)
Det er noe med den utvidede holdningen og de litt ut låtte tærne til umo-markløftet om gjør at denne vektløftingen føle uperkraftig. Det er en av grunnene til at du vil e...
Er du irriterende? 6 dårlige vaner på treningsstudioet
Menn om forlater ma kiner om drypper av vette, kvinner om gabber (ek pli itt) om datoer-du er (og hører!) Alt på trening tudioet. Vi ba HAPE -an atte og Facebook -fan om å dele de d...
8 ekstreme treningsutfordringer
Hvi du allerede er i form, kan det være en utfordring å finne trening økter om er utfordrende nok til å hjelpe deg med å forbedre trening nivået enda mer. Vi gikk på...
Maksimal cardio
Hvi du har fulgt kardioprogrammet vårt de i te to månedene, har du allerede nøklene til å brenne flere kalorier med mindre inn at . I fa ene i april og mai av dette progre ive prog...
Fungerer positiv tenkning virkelig?
Vi har alle hørt de terke hi toriene om po itiv tenkning: Menne kene om ier et halvfullt gla hjalp dem med å gjøre alt fra makt gjennom de i te minuttene av pinntimen til å overvin...
5 Risikofylte strandatferd som skal unngås
trand e ongen er bare den be te. ol, urfing, lukten av olkrem, lyden av bølger om kra jer på ky ten-det hele gir øyeblikkelig lykke. ( pe ielt hvi du er på en av de 35 be te trend...
Handle Pink: Produkter som støtter brystkreftforskning og bevisstgjøringsprogrammer
Trenger du en unn kyldning for å handle? Hent noen av di e ro a produktene- om alle amler inn penger til bevi thet og for kning på bry tkreft-og hjelp o med å bringe o nærmere ...
Shape Studio: Megan Roups Circuit Workout for Better Sleep
Det kan virke overra kende at en hjertebankende trening kan hjelpe deg med å ove, men det er ant."Vi vet at trening øker dyp øvn og redu erer ang t," ier Kelly G. Baron, Ph.D....
6 velsmakende oppskrifter med ingefær i hovedrollen
Ginger' knobbete rot er ene tående i ut eendet, og den marte maken gjør den umiddelbart gjenkjennelig i retter. Det gir ikke bare en gripende mak til måltider fra froko t til de ert...
Denne Fitness Blogger gjør et viktig poeng om hvordan vi måler vekttap
Trening blogger Adrienne O una har brukt måneder på å jobbe hardt på kjøkkenet og på trening tudioet - noe om definitivt lønner eg. Endringene i kroppen henne er mer...
Hvilken fotballstjerne Sydney Leroux spiser for å holde seg energisk
Vi gleder o over å e det amerikan ke kvinneland laget i fotball ta banen på FIFA verden me ter kap for kvinner i Vancouver denne måneden, med in før te kamp 8. juni mot Au tralia. ...
Slik dyprenser du kjøkkenet ditt og *faktisk* dreper bakterier
Vi bruker den mer, noe om betyr at den er la tet med mikrober, ier ek perter. lik gjør du kokepla en din ren og trygg.Kjøkkenet er det me t bakteriø e tedet i hu et, ier Charle Gerba, d...
Millioner av BH-er havner på søppelfyllinger hvert år - Harper Wilde ønsker å gjenbruke din i stedet
Hvi du tenker på dem på de enkle te måtene, er BH-er i utgang punktet bare to kumkopper fe tet til et trikk og noen toff tropper. Og likevel, av grunner om de om er vel ignet med bry te...
Kvinner har bedre muskulær utholdenhet enn menn, ifølge ny studie
En fer k tudie publi ert i tid kriftet Anvendt fy iologi, ernæring og metaboli me antyder at kvinner har tørre mu kelutholdenhet enn menn. tudien var liten-den atte åtte menn og ni kvin...
Er det bra for helsen din å sove?
Hvi ditt typi ke øvnmøn ter be tår av treninger tidlig på hverdagen og glade timer om går litt for ent, etterfulgt av helger om ligger i engen til middag tid, har vi gode nyhe...
10 ting som er mye bedre enn å spise tidevannsputer
Hvem el ker ikke en god meme? Ting om Di ney -prin e er om for tår kampen om å være en kikkelig jente og virale OL -memer om var mer underholdende enn elve lekene, tilbyr en velkommen L...
Å bli med i en online støttegruppe kan hjelpe deg til slutt å nå dine mål
Nyere tati tikk tyder på at en gjennom nittlig per on bruker omtrent 50 minutter per dag på å bruke Facebook, In tagram og Facebook Me enger. Legg det til det faktum at folk fle t bruke...
Denne kvinnen forvandler «feilene» sine til kunstverk
Vi har alle dager hvor vi føler o u ikre og ukomfortable med vi e deler av kroppen vår, men kropp po itiv arti t Cinta Tort Cartró (@zinteta) er her for å minne deg på at du i...
Denne kultfavorittmascaraen er praktisk talt gratis akkurat nå takket være Ultas sommersalg
Hvi du er i humør til å bla gjennom kjønnhet tilbud, er Ulta' ummer Beauty ale tedet å være. Men før du går for dypt inn i tu envi av andre alg varer, er det ett...