Trinnene, etter alder
I likhet med våre fore atte, venn kap og romanti ke intere er, utvikler treningen o maken over tid (heldigvi fordi Tinder og åtte minutter ab aldri førte o noe ted å begynne med). ...
Ron White Rules
INGEN KJØP NØDVENDIG.1. lik går du inn: Begynner klokken 12:01 (E T) 14. oktober 2011, be øk www. hape.com/giveaway nett ted og følg Ron hvite ko weep take oppføring retn...
10 grunner til at du bør prøve P90X
jan en er tor for at du allerede har ett det Tony Horton. Bygget om Brad Pitt men med en an for humor om Will Ferrell Når han vifter med en cowbell, er det van kelig å gå glipp av om h...
Hvorfor stikker årene mine ut etter at jeg har trent?
elv om jeg føler meg fanta ti k etter trening, er jeg vanligvi ingen umiddelbar endring i hvordan jeg er ut. Bort ett fra ett ted: armene mine. Jeg nakker ikke om vulmende bicep (jeg kulle ø...
Denne kvinnen fullførte sin 60. Ironman Triathlon mens hun var gravid
I oppvek ten var lagidretter min jam-fotball, landhockey og lacro e. På college vømte jeg og var å heldig å få tipend på yracu e for å pille hockey. Da jeg ble utek ...
Kan salt hindre deg i å gå ned i vekt?
alt har blitt en tor ernæring kurk. I U A er den mak imale daglige natriumanbefalingen 1500 - 2300 mg (den nedre gren en hvi du har høyt blodtrykk eller ri iko for hjerte ykdom, den øv...
Overraskende gode treningstips fra topp CrossFit -idrettsutøvere Annie Thorisdottir og Rich Froning
Rich Froning er den før te per onen til å vinne rygg-til-rygg-til-rygg-til-rygge før tepla titler på Cro Fit Game (hvi du gikk på tver av å le e det, gjør det ham ti...
Folk blir varme om overskriftene som feirer Adeles vekttap
Adele er en notori k privat kjendi . Hun har dukket opp på noen talk how og gjort et par intervjuer, og har ofte delt in motvilje mot å være i økely et. elv på o iale medier h...
Shawn Johnson åpnet opp om hennes graviditetskomplikasjoner
hawn John on graviditet rei e har vært en følel e me ig rei e fra tarten. I oktober 2017 delte den olympi ke gullmedaljevi eren at hun hadde opplevd abort bare noen få dager etter at h...
Hvordan holde hjemmet ditt rent og sunt hvis du er i karantene på grunn av koronavirus
Ikke freak out: Koronaviru et er ikke apokalyp en. Når det er agt, velger noen menne ker (enten de har influen alignende ymptomer, er immunkompromittert eller bare er litt på kanten) å ...
Er det dårlig å stole på treningsøkter som terapi?
Når andra dukker opp i pinnkla en, er det ikke for til tanden til de tynne jean ene-det er for inn til tanden. "Jeg gikk gjennom en kil mi e og hele verden ble nudd på hodet," ier ...
Er elektrisk muskelstimulering virkelig den magiske treningsøkten den er hypet opp til å være?
Tenk om du kunne hø te fordelene med tyrketrening - bygge mu kler og brenne mer fett og kalorier - uten å bruke timer på trening tudioet. I tedet er det bare noen ra ke 15-minutter ...
En ansiktsmaskebrakett kan gjøre pusten mer behagelig - og beskytte sminken din
Hu ker du dagene da an ikt ma ker var van kelig å få tak i? Nå har du valget av olid, paljett, tie-dye eller til og med en ma ke om matcher hunden bandana.Ikke bare det, men an ikt ma k...
Hvor vanlige er langtidsvirkningene av covid-19?
å mye om COVID-19-viru et (og nå de mange variantene) er fremdele uklart-inkludert hvor lenge ymptomene og effektene av infek jon virkelig varer. Noen måneder inn i denne globale pande...
Hvordan komme trygt og effektivt av Keto -dietten
å du prøvde den ketogene dietten, den overpopulære pi e tilen med lavt karbohydratinnhold og høyt fettinnhold. Ved å foku ere på fettrik mat (alle avokadoene!), etter de...
Fitness Q og A: Trening og røyking
Q. Jeg luttet å røyke etter ek år. Jeg begynner nå å trene, og jeg føler meg veldig andpu ten. Jeg er ikke ikker på om dette kylde røyking eller inaktivitet. Ha...
Slik bruker du Tajín-krydder for å krydre dine måltider og snacks
Jeg pi te nylig på en mek ikan k re taurant hvor jeg be tilte en margarita ( elvfølgelig!). Da jeg tok min før te lurk, inn å jeg at det ikke var alt på felgen, men noe med li...
Du fortalte oss: Jenn og Erin fra Fit Bottomed Girls
Erin og jeg har lenge vært trening venner. Vi møtte da vi begge krev for et maga inforlag i Kan a City-området og la ra kt merke til tore likheter i livene våre: Vi bodde begge i L...
Et rotete kjøkken kan føre til vektøkning
Mellom lange arbeid uker og robu te trening planer har vi knapt tid til å holde tritt med våre o iale liv enn i å komme hjem og va ke hu et hver dag. Ingen kam. Men det er ett rom du ka...
Kelsey Wells holder det virkelig om ikke å være for hard mot deg selv
elv om vi alle handler om å ette mål du fakti k kan oppnå i 2018, kan pre et med å hele tiden prøve å gjøre en elv opp være ek tremt kremmende. Derfor oppfordr...