Kelsey Wells holder det virkelig om ikke å være for hard mot deg selv

Innhold

• Anmeldelse for

Selv om vi alle handler om å sette mål du faktisk kan oppnå i 2018, kan presset med å hele tiden prøve å gjøre en selv opp være ekstremt skremmende. Derfor oppfordrer fitnessfanatiker Kelsey Wells alle til å ta et skritt tilbake og bare gjøre det din best (ikke noen andres best), uansett hvilket "mål" det måtte være. (Relatert: Den # 1 tingen du bør huske på før du setter et vekttapsmål)

"Du vet hva som føles bra? GJØR DITT BESTE. Og du vet hva de fleste av oss trenger å innse? At "å gjøre ditt beste" betyr IKKE å absolutt knuse det eller bryte din personlige rekord hver dag. Nei, "å gjøre ditt beste" betyr det beste du har i deg, i det gitte øyeblikket, i den gitte omstendigheten," skrev hun nylig på Instagram. (Relatert: Den beste oppløsningen har ingenting å gjøre med vekten din og alt som har med telefonen å gjøre)

Kelsey fortsatte å si at det er i orden å kutte litt slakk fra tid til annen og være fornøyd med det minste, i tillegg til å ikke gjøre noe i det hele tatt. "Jeg sverger til deg, den dagen jeg skjønte at det er OK å "bare" gå på tredemøllen eller "bare" sitte, puste og strekke i stedet for å trene, og at DET er OK hvis noen ganger middag ender med å bli takeaway, eller jeg lar Anderson se for mye TV, slik at jeg kunne holde meg frisk. (ICYMI, Kelsey vet en ting eller to om å være ærlig-selv om han er oppblåst.)

"Livet er vanskelig nok," skrev hun. "La oss ikke gjøre det vanskeligere for oss selv ved å ha en skuldeskjær for ikke å gjøre/være bedre. DU ER FANTASTISK. Vær en god person. Vær tro mot deg selv. Vær snill mot andre. Vær snill mot deg selv. Det er det jenter, Det er virkelig det. Så her er å "gjøre vårt beste" og være forbannet stolt over det på slutten av dagen, uansett hvordan det ser ut. "

Anmeldelse for