Joyciline Jepkosgei vant New York City Women's Marathon i sitt første 26.2-mils noensinne
Joyciline Jepko gei fra Kenya vant New York City Marathon øndag. Den 25 år gamle idrett utøveren løp banen gjennom de fem bydelene på 2 timer 22 minutter og 38 ekunder – bare ...
Hvorfor du ikke bør rense rett etter et måltid
Hvi du har agt ordene "Jeg pi er aldri igjen" men du holdt fa t i den oppblå te magen din på tidligere Thank giving-middager, kan du tenke bok tavelig talt å lutte med fa t ma...
Miljøvennlig flaskevann for kvinner på farten
Vi har alle vært der: Du løper rundt og gjør ærender, eller kan kje du har vært på en lang kjøretur, men uan ett itua jon har du glemt vannfla ken i ru tfritt tå...
Mestre dette trekket: Goblet Squat
Nå vet du at kvalitet overgår kvantitet når det gjelder å lå ut rep i vektrommet. Riktig form forhindrer ikke bare kade, men ikrer at du kaller til handling mu klene du ø...
Jeg har prøvd utallige rødmer, og dette er den eneste som varer hele dagen
Mine krav til den perfekte blu h er enkle: flott pigmentering og evnen til å vare hele dagen. om minkejunkie iden jeg var 14 år, har jeg prøvd utallige rødmer de i te ni årene...
Hvordan få en bakside som Pippa Middleton
Det var bare noen måneder iden at Pippa Middleton kapte over krifter for in tonede bak ide i det kongelige bryllupet, men Pippa-feberen går ikke over med det før te. Fakti k har TLC et ...
De største yogafeilene du gjør i klassen
Enten det er vanlig, varmt, Bikram eller Vinya a, har yoga en va keli te med fordeler. For det før te: En økning i flek ibilitet og poten iell forbedring i atleti k pre ta jon, ifølge e...
Torch nedre del av kroppen din med denne fem-bevegelsen på håndvekten i beinet av Kelsey Wells
Etter om trening tudioene fort att er tengt og trening ut tyret fort att er i re tordre, er enkle og effektive trening oppgaver hjemme for å bli. For å gjøre kiftet lettere har trenere ...
Disse bøkene, bloggene og podcastene vil inspirere deg til å forandre livet ditt
Å nu livet på hodet har ma evi av kraftige fordeler. Å foreta en tor forandring om å flytte halvvei over hele verden, eller prøve å tarte opp din egen virk omhet – er mer...
Du fortalte oss: Hvilken 80 -tallstrend vil du i all hemmelighet se når du kommer tilbake?
Hvi noen å Dan er med tjernene på tir dag vil du vite at Julianne Hough dukket opp overra kende for å promotere in nye film Fotlø og dan e med henne med tjerne Kenny Wormald til hi...
8 Skinny Summer Cocktails under 200 kalorier
Det kan make øtt, men det vi har hørt om ukker i det i te er å etterlate en ur mak i munnen. Nylig av lørte en lege fra California i et intervju med CB 60 minutter at den lille bit...
Nytt smart kondom sporer alt du aldri ville vite om sex
Hvi du noen gang har tenkt « exlivet mitt må ynkroni ere litt mer med o iale medier», er det et nytt leketøy for deg.I.Con mart Condom er en ring om kan pla ere rundt ethvert kondo...
Grunnleggerne av Saalt menstruasjonskopper vil gjøre deg lidenskapelig opptatt av bærekraftig, tilgjengelig periodepleie
Tenk deg: Det er ingen tamponger eller puter å finne - ikke bare i baderommet eller hu et ditt, men i landet ditt. Tenk deg nå at dette ikke bare er en midlertidig ting om et re ultat av en...
Har du prokrastineringsgenet?
Du kunne gjør jobben din, flipper innbok en din og gjør deg klar til trening tudioet. Men i tedet ut etter du det uunngåelige, er på katte-gif på internett eller jekker In tag...
Du kan lage disse havregrynproteinkakene på 20 minutter flate
Bytt opp matmåltidene dine med di e blåbær- itronproteinkjek ene. Di e glutenfrie kakene er laget av mandel- og havremel, itron kall og blåbær og kommer garantert til å t...
Hva folk ikke vet om å holde seg i form i rullestol
Jeg er 31 år gammel, og jeg har brukt rulle tol iden jeg var fem på grunn av en ryggmarg kade om gjorde at jeg ble lam fra livet og ned. Da jeg vok te opp overdrevent bevi t på min mang...
FDA godkjenner "kvinnelig Viagra" -pille for å øke lav libido
Er det på tide å cue kondomkonfettien? Kvinnelig Viagra har kommet. FDA kunngjorde nettopp godkjenning av Fliban erin (merkenavnet Addyi), det før te toffet om noen gang er godkjent for...
Denne 5-minutters yogastrømmen hjelper deg (endelig!) Å spikre et håndstand
Enten du vil legge til litt ek tra kredittarmtoning eller jobbe med hånd tanden din etter flyt, er dette det perfekte tillegget til din typi ke yogaprak i . Denne 5-minutter , 4-trinn flyt fra ro...
Velkommen til Aquarius-sesongen 2021: Her er det du trenger å vite
Hvert år, fra omtrent 19. januar til 18. februar, beveger olen eg gjennom et progre ivt, humanitært fa t luft kilt Vannmannen - det vil i at det er Vannmannen.I løpet av denne perioden,...
Svake hoftebortførere kan være en faktisk smerte i baken for løpere
De fle te løpere lever i evig frykt for kader. å vi tyrketrener, trekker og kumruller for å holde den nedre halvdelen unn. Men det kan være en mu kelgruppe vi over er: vake hoftedu...