Hvorfor vekter?Tre grunner til å ette av tid til tyrketrening1. Avverge o teoporo e. Mot tand trening øker bentettheten, noe om kan forhindre alder relatert tap.2. Hold toff kiftet revved. M...

Hvi det er noen om vet hvordan man elektrifi erer, å er det det Carmen Electra. Den livlige modellen, kue pillerinnen, dan eren og forfatteren (hun ga ut in egen tyrkende elvhjelp roman med titte...

Uan ett hvor mange kjendi forel kede, ek klu ive an ikt ma ker eller beroligende hud erum du tar på, vil du ann ynligvi ikke få den trålende hudfargen og den kon tante gløden du er...

Re titu jon perioden etter treningen er like viktig om elve treningen. Det er fordi kroppen din trenger god tid til å hvile for å reparere mu kler, fylle på energi og redu ere merter et...

Med temperaturer om faller og feiringer fyller kalenderen din, er ferien en enkel tid å gi deg elv et grati pa på å droppe trening tudioet. Og hvi det redu erer tre et ditt, er vi alle ...

Det er ab olutt en beundring verdig bragd å løpe 26,2 mile , men det er ikke for alle. Og iden vi er inne i den tore maraton- e ongen-er andre Facebook-feed full av ferdigmedaljer og PR-tide...

Hun kan være en av OG-fitne -influen erne bak det vold omt uk e rike Tone It Up-merket, men etter å ha født for tre måneder iden har ikke Katrina cott noe øn ke om å g...

Hvi du ikke har mumlet ordene "Jeg er å utbrent" i det i te, vel, heldig du. Det har blitt en å vanlig klage at det prakti k talt er en #ydmyk kryt. Men hva er egentlig "utbre...

Jeg har alltid tenkt at jeg en gang (kan kje) vil løpe Bo ton Marathon.Marathon Monday vok te opp like utenfor Bo ton, og var alltid en fri dag fra kolen. Det var og å en tid for kilting, ju...

Carla Coira er energi k av natur, men når hun nakker triatlon, blir hun pe ielt animert. Moren til en fra Puerto Rico vil ru ke om å gå hardt for triatlon, og kombinere in kjærligh...

For å mange hi torier om det er å vi e fordelene ved å løpe, kommer vi noen ganger over en om ier det mot atte, for ek empel de i te nyhetene om hvordan to til ynelatende pa ende 3...

Ra k: Hvilken drikk er rød, deilig og full av kreftbekjempende, Alzheimer -forebyggende og tre redu erende egen kaper? Hvi du varte på rødvin, har du rett for nå. Men i fremtiden v...

Det er ab olutt ingenting galt med å legge til en liten regnbue og glitter i Li a Frank- til i livet ditt. Enten det kommer i form av toa t, en frappuccino eller til og med enhjørning nudler...

Vi vet alle at ommeren offi ielt ikke tarter før 20. juni, men med mai om vert for Memorial Day-helgen, fungerer den femte måneden i året virkelig om en bro mellom to av de øte te,...

Per onlige trenere vil ha det be te for kundene ine, men de er ofte vitne til det aller ver te når de pre er dem til å oppnå trening målene ine. (Nix de 15 øvel ene trenerne a...

Da jeg var junior på college, økte jeg om et tudie "borte" intern hip -program i Wa hington, DC. Jeg øn ket ikke å rei e utenland på et helt år. om alle om kjen...

Du har allerede teipet håndtaket på kjøkkenva ken, att en bullion -kube inne i du jhodet, dekket toalettet med aranfolie ... å hva er det ne te logi ke trinnet med hu et dekket til...

Hvi du leter etter en rumpe-trening om vil fyre opp etemu klene i løpet av få øyeblikk, har Madelaine Pet ch deg dekket. De Riverdale kue pillerinnen delte in favoritt 10-minutter , min...

Hvi det ikke er nakk om å komme eg bort uten familie, ta dem med, men forhandle noen timer olotid hver dag om en del av avtalen. Men du trener på hånd tand og chatturanga , kan mannen d...

Det kan være kremmende å chatte om orga mer, halte libidoer eller kjønn ykdommer. å vi gikk inn og purte. Våre ek pertinn ikt kan berolige deg, overra ke deg og til og med in ...